Πώς να κοιμάστε σωστά με το κεφάλι σας. Χαρακτηριστικά ύπνου με τη θέση του κεφαλιού προς την ανατολική κατεύθυνση

Όλοι τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους έκαναν την ερώτηση «Πού να κοιμάστε σωστά με το κεφάλι σας»; Τις περισσότερες φορές πρόκειται για άτομα που άλλαξαν πρόσφατα τον τόπο διαμονής τους ή αποφάσισαν να κάνουν μια αναδιάταξη, όπως εγώ, για παράδειγμα, έτσι αποφάσισα να σας πω λεπτομερώς πώς να κοιμάστε σωστά και γιατί.

Η σωστή στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου και τι πρέπει να γνωρίζετε για τη θέση του κρεβατιού;

Περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, και επομένως σωστή τοποθεσίατο σώμα είναι πολύ σημαντικό. Σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να διαβάζουν, να βλέπουν τηλεόραση, ακόμη και να τρώνε χωρίς να σηκώνονται από το κρεβάτι, ενώ λένε ότι είναι έτοιμοι να περάσουν τη μισή τους ζωή χωρίς να σηκωθούν από αυτό. Αλλά πρώτα, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ποια πρέπει να είναι η θέση του ίδιου του σώματος. Συχνά μπορείς να ξυπνάς ακόμα πιο κουρασμένος και ο λόγος για αυτό είναι που σε παίρνει ο ύπνος και πώς το κάνεις. Εάν κουλουριάζεστε συνεχώς, το κεφάλι σας καταλήγει στο σκληρό πίσω μέρος του καναπέ ή, χειρότερα, κρέμεται λίγο από το κρεβάτι. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν είναι απαραίτητο να μιλάμε για καλή κατάσταση όλη την ημέρα. Κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου ονείρου, το σώμα αρχίζει να βιώνει έλλειψη οξυγόνου, ο λαιμός βρίσκεται σε συνεχή ένταση και παίρνει μια αφύσικη θέση για τον εαυτό του. Στο μέλλον, όλα μπορεί να εξελιχθούν σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Ο καλός ύπνος είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη μέρα.

Είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα κρεβάτι με ορθοπεδικό στρώμα εάν δεν το έχετε ήδη. Προσπαθήστε να κοιμάστε σε ομοιόμορφη θέση, αυτό θα είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Η θέση του κρεβατιού είναι επίσης σημαντική. Πολλά vintage λαϊκές δοξασίεςλένε ότι αν το κεφάλι του κατευθύνεται προς το νότο, θα έχετε εξαιρετική φήμη, αρκετό σεβασμό και τιμή. Στα βόρεια - η διαίσθηση θα αναπτύσσεται συνεχώς, στα ανατολικά - ένας υγιής, ξεκούραστος ύπνος είναι εγγυημένος για εσάς. Δύση σημαίνει ευημερία. Επομένως, καθορίστε τι σας λείπει και αρχίστε να ξεδιπλώνετε το κρεβάτι για να πάρετε αυτό που θέλετε.

Όπως μπορείτε να δείτε και μόνοι σας, είναι σημαντικό να τοποθετήσετε σωστά τον τόπο διαμονής σας για τη νύχτα, προσπαθήστε να κατευθύνετε το κεφαλάρι προς την κατεύθυνση που θα ονειρευτείτε μόνο καλά όνειρα. Μόνο έτσι μπορείτε να βρείτε ηρεμία, να ξεκουραστείτε πολύ από όλα τα προβλήματα και τις κακουχίες της προηγούμενης ημέρας. Ο υγιής ύπνος, φυσικά, δεν έχει ακυρωθεί. Όλα αυτά είναι καλά αν ζεις μόνος. Όχι πάντα η τοποθεσία που είναι ιδανική για εσάς μπορεί να προσφέρει ευχαρίστηση σε άλλο άτομο, ειδικά για μια νυχτερινή ξεκούραση. Τα δικα σου ενεργειακά πεδίαμπορεί να διαφέρουν μεταξύ τους και να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Συμβουλή: Ένα καλά επιλεγμένο κρεβάτι μπορεί να προσφέρει όχι μόνο έναν άνετο ύπνο, αλλά και μια γαλήνια ζωή.

Πριν αγοράσετε ένα ολοκαίνουργιο κρεβάτι, υπολογίστε τι στόχο έχετε θέσει για τον εαυτό σας. Εάν αυτό είναι επιτυχία στη δουλειά, θα πρέπει να είναι τετράγωνο και να έχει ξύλινη πλάτη. Η καλή τύχη στην επιχείρηση θα φέρει ένα κρεβάτι με μεταλλικό ή στρογγυλεμένο. Βλέποντας αυτό, φροντίστε να αγοράσετε, πιστέψτε με, δεν θα χρειαστεί να μετανιώσετε. Εάν η ψυχή τραβάει προς τη δημιουργικότητα, τη φήμη, την ευημερία - μια κυματιστή πλάτη είναι αυτό που χρειάζεστε. Βλέποντας ένα κρεβάτι με κεφαλάρι σε σχήμα τριγώνου, γυρίστε και φύγετε, ένα τέτοιο αντικείμενο στο εσωτερικό είναι άχρηστο.

Η απάντηση στην ερώτηση "Πώς να κοιμάστε σωστά και πού είναι καλύτερα να γυρίσετε το κεφάλι σας;" μπορεί να δώσει στους Ινδούς σοφούς. Η βασική συμβουλή που θα ακούσετε από αυτούς είναι να δώσετε προσοχή στη θεωρία των μαγνητικών πεδίων. Εάν συνάδει πλήρως με αυτό, το κρεβάτι θα πρέπει να τοποθετηθεί με το κεφαλάρι είτε προς τα βόρεια είτε τα βορειοανατολικά. Στην Ινδία, πιστεύεται ότι κάθε άτομο έχει το δικό του μοναδικό ηλεκτρικό φορτίο, όπως ολόκληρος ο πλανήτης μας. Επομένως, η αρχαία σοφία λέει ότι ο βορράς βρίσκεται στο κεφάλι, ο νότος, αντίστοιχα, στα πόδια. Οι άνθρωποι που ζουν στην Ινδία ακολουθούν αυστηρά όλους τους κανόνες και για μια καλή ξεκούραση το βράδυ προσπαθούν να εξασφαλίσουν την έλξη του ενεργειακού τους πόλου. Αν πετύχεις τον τέλειο συνδυασμό, το πρωί θα είσαι γεμάτος ενέργεια, μπορείς να νιώσεις απίστευτη καλή διάθεση.

Το κρεβάτι είναι απαραίτητο για έναν άνετο ύπνο.

Ο ηλεκτρομαγνητικός βορράς του πλανήτη μας βρίσκεται στο νότο στη γεωγραφία, σύμφωνα με τον μαγνητικό νότο - στο βορρά. Όταν πηγαίνετε για ύπνο, το κεφάλι σας πρέπει να βρίσκεται προς την κατεύθυνση του γεωγραφικού βορρά. Αλλά αν η κρεβατοκάμαρα είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι αδύνατο να τοποθετήσετε το κρεβάτι με αυτόν τον τρόπο, προσπαθήστε να το γυρίσετε προς τα ανατολικά.

Η διδασκαλία του Φενγκ Σούι, μπορεί να σας πει πώς να πάτε για ύπνο σωστά, πού να γυρίσετε το κεφάλι σας;

Ολόκληρος ο πολιτισμένος κόσμος πρόσφατους χρόνουςβρίσκεται υπό την επιρροή μιας κινεζικής διδασκαλίας που ονομάζεται Φενγκ Σούι. Σε αυτό μπορείτε να βρείτε την απάντηση σχεδόν σε οποιαδήποτε ερώτηση και δεν έχει σημασία ποιον από τους τομείς του ζωτικού χώρου αφορά. Τις περισσότερες φορές, όλοι θέλουν να μάθουν για τη σωστή διάταξη των αντικειμένων στο σπίτι και, στην πραγματικότητα, πώς να κοιμούνται σωστά. Μπορεί να είστε δύσπιστοι, ειρωνικοί σχετικά με αυτή τη διδασκαλία, αλλά πολλοί άνθρωποι από διαφορετικά μέρη του κόσμου ακολουθούν τους κανόνες της καθαρά και υπεύθυνα. Η πίστη τους έχει τεράστια δύναμη.

Στο διαφορετικούς λαούςΥπάρχουν δικές τους πεποιθήσεις για το πώς πρέπει να είναι το σώμα κατά τη διάρκεια του ύπνου

Συμβουλή: μπορείτε να κοιμάστε με το κεφάλι σας σύμφωνα με το Φενγκ Σούι με εντελώς διαφορετικούς τρόπους, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός επιλογών για το πώς να καθίσετε στο κρεβάτι σας και να αξιοποιήσετε στο έπακρο.

TOP 5 κανόνες του Φενγκ Σούι για το πώς να κοιμάστε σωστά, τους οποίους δοκίμασα προσωπικά:

1. Μην πηγαίνετε για ύπνο με το κεφάλι και τα πόδια σας στην μπροστινή πόρτα, επιλέξτε μια μικρή ζεστή γωνιά της κρεβατοκάμαρας
2. Το κεφάλι δεν πρέπει να βρίσκεται προς τα παράθυρα
3. Ούτε ο ύπνος μπροστά σε καθρέφτη θα είναι συν.
4. Δεν πρέπει να βλέπετε την αντανάκλασή σας όταν αποκοιμηθείτε.
5. Τα κεφαλάρια του κρεβατιού δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στην άνεση του ύπνου σας, δεν χρειάζεται να ακουμπάτε το κεφάλι ή τα πόδια σας πάνω τους.

Συνήθως στο Φενγκ Σούι, όλες οι ζώνες χωρίζονται σε δύο ομάδες:

1. ανατολικός
2. δυτικός

Εάν έχετε πάει ή θα είστε στην Κίνα, σημειώστε ότι οι προσόψεις ορισμένων σπιτιών διακρίνονται από τη μαζικότητα των τοίχων. Αυτή είναι η πλευρά του Yang - Water, και η άλλη πλευρά - Yin, που ονομάζεται επίσης πλευρά του βουνού, φαίνεται από το πίσω μέρος του κτιρίου. Εδώ βρίσκεται το βασίλειο της γαλήνης και της ηρεμίας και το κεφάλι του κρεβατιού πρέπει να τοποθετηθεί σε αυτό. Αλλά στα νέα κτίρια, οι αρχιτέκτονες δεν λαμβάνουν πάντα υπόψη αυτό το χαρακτηριστικό. Το έθνος γίνεται όλο και πιο ευρωπαϊκό, αρχίζοντας να απομακρύνεται από τα αρχαία έθιμα.

Το Φενγκ Σούι είναι ιδιαίτερα σοβαρό για αυτό το θέμα.

Μεμονωμένα για εσάς και για κάθε μέλος της οικογένειας, μπορείτε να υπολογίσετε τον αριθμό Gua, θα δείξει τι τύπος ατόμου είστε. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε τα δύο τελευταία ψηφία του έτους γέννησής σας, εάν λάβετε διψήφιο αριθμό, συνοψίστε ξανά. Τώρα πρέπει να αφαιρέσετε το 10 αν είστε άντρας, αν ένα αγόρι που γεννήθηκε μετά το 2000 - 9. Οι γυναίκες πρέπει να προσθέσετε 5, τα κορίτσια - 6. Αν στο τέλος πήρατε τον αριθμό 5, αλλά δεν υπάρχει, αντικαθίσταται στους άνδρες με 2, στις γυναίκες από 8. Το αποτέλεσμα ανήκει στον ανατολικό τύπο: 1, 3, 4, 9, για ύπνο πρέπει να ξαπλώσετε με το κεφάλι προς τα νότια, ανατολικά, νοτιοανατολικά ή βόρεια. Δυτικά: 2, 6, 7, 8, κοιμηθείτε στη βορειοανατολική, βορειοδυτική, νοτιοδυτική ή δυτική κατεύθυνση.

Βασικές οδηγίες - πώς επηρεάζουν τον ύπνο;

Αυτό το ερώτημα εγείρεται σε οποιαδήποτε αρχαία διδασκαλία ή θρησκεία, αλλά τι γίνεται αν δεν είναι καθόλου απαραίτητο να βασιστείτε σε αυτές, αλλά απλώς να κάνετε την ερώτηση: "Πού είναι σωστό να κοιμάσαι με το κεφάλι σου: προς τα δυτικά ή τα ανατολικά;" Η ενέργεια στο σώμα μας φορτίζεται με τη βοήθεια της συνείδησης και πηγαίνει προς την κατεύθυνση από το κεφάλι προς τα πόδια. Με βάση τις συστάσεις διαφόρων διδασκαλιών, μπορείτε να προσδιορίσετε τι σημαίνουν όλα τα βασικά σημεία:

1. Βόρειος. Βοηθά στη βελτίωση της υγείας, μπορεί να φέρει ευημερία και καλή τύχη στη ζωή. Βοηθάει σε οικογενειακή ζωήξεχάστε τα προβλήματα, τα προβλήματα, τον ύπνο με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βρείτε εσωτερική ελευθερία και αρμονία. Είναι τέλειο για οικογένειες και ενήλικες.
2. Δυτικά. Μια τέτοια θέση του κεφαλιού σε ένα όνειρο θα σας βοηθήσει να ανοίξετε στη δημιουργικότητα, να λάβετε πλήρη ικανοποίηση από τη ζωή και τη φόρτιση θετική ενέργεια. Καλλιτέχνες, μουσικοί, άνθρωποι δημιουργικών επαγγελμάτων - αυτό είναι για εσάς.
3. Ανατολή. Υπόσχεται να λάβετε μαγική ενέργεια, αφού περάσετε τη νύχτα και τοποθετηθείτε με αυτόν τον τρόπο, θα γίνετε πιο σκόπιμοι, πιο δραστήριοι, κανένας φόβος για νέα πράγματα δεν μπορεί να σας τρομάξει, γιατί ανώτερες δυνάμεις θα έρθουν στη διάσωση. Μια εξαιρετική επιλογή για όσους εργάζονται συνεχώς, οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής.
4. Νότος. Η τέλεια λύση αν θέλετε να είστε στην κορυφή της καριέρας σας. Πέφτοντας για ύπνο σε αυτή τη θέση κάθε μέρα, θα είστε πάντα σίγουροι για τον εαυτό σας, όλη τη νύχτα το σώμα θα φορτίζεται με ενέργεια, προσελκύοντας έτσι καλή τύχη κατά τη διάρκεια της ημέρας.
5. Τα βορειοανατολικά είναι η ιδανική θέση για τους ηλικιωμένους. Πιστεύεται ότι με αυτόν τον τρόπο η ενέργεια και η δύναμη αποκαθίστανται την επόμενη μέρα, αν είστε σε κατάθλιψη, αυτή η θέση θα σας βοηθήσει να βρείτε μια διέξοδο από την κατάσταση.
6. Νοτιοανατολικός άνεμος. Θέλετε να ξεπεράσετε κόμπλεξ και φόβους; Αυτή η θέση είναι ιδανική για εσάς.

Θρησκεία και σωστός ύπνος

Υπάρχουν πολλά στον κόσμο διαφορετικές θρησκείεςκαι το καθένα έχει τη δική του ειδική ερμηνεία του ύπνου, τις έννοιές του και, φυσικά, τη σωστή θέση στην οποία θα περάσετε τη νύχτα. Ας καταλάβουμε πώς να κοιμάστε σωστά και πού να ξαπλώσετε με το κεφάλι σας με χριστιανικό τρόπο. Αυτή η πίστη δεν επικεντρώθηκε ποτέ σε θέματα αυτού του είδους.

Εμείς στο Life Reactor εξακολουθούμε να πιστεύουμε ότι η σωστή θέση σώματος είναι άνετη.

Πιστεύεται ότι κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να κοιμάται με τον τρόπο που τον βολεύει, το κύριο πράγμα είναι να αισθάνεται ενότητα με τον εαυτό του. Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, κατά τη διάρκεια των χιλιετιών της ύπαρξης της θρησκείας, έχουν αναπτυχθεί ορισμένες απόψεις:

1. Δεν χρειάζεται να αποκοιμηθείτε με το κεφάλι προς τα βόρεια. Σε ένα όνειρο, μπορείτε να χάσετε την επαφή με τον Θεό, τις Ανώτερες δυνάμεις.
2. Έχοντας πάρει την ανατολική θέση, θα κάνετε το απολύτως σωστό, οπότε η σύνδεσή σας με τον Παντοδύναμο θα γίνει μόνο ισχυρότερη.
3. Τοποθετώντας το κεφάλι σας προς τα νότια κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορείτε να γίνετε ένα βήμα πιο κοντά στη μακροζωία.
4. Η ανάπτυξη του εγωισμού προωθείται από τον ύπνο με το κεφάλι προς τα δυτικά.

Τώρα ξέρετε και μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας πού θα ήταν πιο σωστό να κοιμάστε με το κεφάλι σας χριστιανικά. Όμως ο καθένας έχει τη δική του πίστη. Η Ορθοδοξία είναι μία από τις τρεις κατευθύνσεις του Χριστιανισμού, που κυριολεκτικά μεταφράζεται ως «σωστή διδασκαλία». Επομένως, οι τρόποι σωστός ύπνοςστην Ορθοδοξία δεν διαφέρουν πολύ από αυτά που περιγράφηκαν παραπάνω. Υπάρχουν όμως και λαϊκά σημάδια που συχνά συνδέονται με αυτή τη θρησκεία. Εμφανίστηκαν ως αποτέλεσμα παλαιών δεισιδαιμονιών που εφευρέθηκαν από τους προγόνους μας. Θα σου πω τα κυριότερα και εσύ ο ίδιος αποφασίζεις αν θα τα πιστέψεις ή όχι.

Η πρώτη και πιο σημαντική προειδοποίηση: δεν μπορείτε να γυρίσετε με τα πόδια σας προς την πόρτα, πιστεύεται ότι μόνο οι νεκροί εκτελούνται έτσι. Επίσης, αν το κεφάλι κατευθύνεται προς τον καθρέφτη, αρχίζετε να προσελκύετε όλες τις αποτυχίες και τις ασθένειες στον εαυτό σας. Αλλά η βόρεια κατεύθυνση υπόσχεται υγεία και μακροζωία, ο νότος - επιθετικότητα, ευερεθιστότητα. Πέφτοντας για ύπνο με το κεφάλι προς τα δυτικά, μπορεί να εμφανιστεί μια απροσδόκητη ασθένεια. Και αν κατευθύνεται προς την πόρτα - αυτή είναι μια ιδανική θέση, ένα τέτοιο όνειρο δεν αφαιρεί τη ζωτικότητα, αλλά μόνο τα προσθέτει. Καταλάβαμε λοιπόν πού πρέπει να ξαπλώσετε με το κεφάλι σας για να κοιμηθείτε σωστά Ορθόδοξοι.

Συμβουλή: όταν ξυπνάμε στο κρεβάτι, δεν χρειάζεται να φοβόμαστε, το σώμα μας μπορεί να επιλέξει μόνο του τη βέλτιστη θέση για τον πιο άνετο ύπνο.

Έχοντας έναν καλό βραδινό ύπνο, εγγυάστε στον εαυτό σας εξαιρετική υγεία για όλη την ημέρα.

Στον κόσμο υπάρχει μια συλλογή από τις πιο αρχαίες και ιερές γραφές του Ινδουισμού στα σανσκριτικά. Ονομάζονται Βέδες, που στη μετάφραση σημαίνει «γνώση» ή «διδασκαλία». Διαψεύδουν εντελώς τη θεωρία των γιόγκι, αλλά πολλοί τον ακούν αδιαμφισβήτητα. Το ερώτημα πού να κοιμάστε με το κεφάλι σας σύμφωνα με τις Βέδες μπορεί εύκολα να απαντηθεί, το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η ενέργεια της γης επηρεάζει αρνητικά την ενέργεια ενός ατόμου εάν αποκοιμηθείτε στο βορρά. Η Δύση είναι επίσης η καλύτερη επιλογή, έτσι θα χάσετε μόνο τη ζωτικότητα. Νότια και Ανατολή - αυτό που χρειάζεστε! Πιστεύεται ότι σε αυτή τη θέση, η ενέργεια της Γης ρέει απαλά γύρω από το σώμα και τροφοδοτείται όταν είναι απαραίτητο.

Υγιής ύπνος - όλα τα σημαντικά σημεία

Εάν φτιάχνετε το σπίτι σας για πρώτη φορά με τον σύζυγό σας, μπορεί να υπάρξουν πολλές διαφωνίες, ειδικά για το πώς να βάλετε το κρεβάτι. Αλλά πρέπει πάντα να θυμάστε την κοινή λογική, θα πρέπει να υπερισχύει τουλάχιστον ενός. Δεν είναι απαραίτητο να βασίζεστε σε επιστημονικές και θρησκευτικές θεωρίες, προσπαθήστε να ακούσετε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας. Το κύριο πράγμα είναι η άνεση. Το σπίτι πρέπει να είναι ένα μέρος όπου θέλετε να επιστρέψετε, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έχοντας βρει αρμονία, δεν θα εκτεθείτε σε αγχωτικές καταστάσεις, η διαίσθηση αρχίζει να λειτουργεί στο 100% και θα μπορέσει να δώσει τις σωστές ρυθμίσεις και συμβουλές.

Συμβουλή: όχι μόνο η θέση του κεφαλιού επηρεάζει τον ευνοϊκό ύπνο, αλλά και αυτό που είναι ξαπλωμένο - ένα μαξιλάρι. Όταν το αγοράζετε, προσέξτε το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο, τις διαστάσεις και το βάρος.

Σήμερα, μπορείτε να επιλέξετε το τέλειο μαξιλάρι για τον εαυτό σας σε τρεις μετρήσεις. Εκδίδονται «με μνήμη». Αυτό το θαύμα της καινοτομίας μπορεί να θυμάται τη θέση του κεφαλιού χάρη στο ελαστικό υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο. Όταν κοιμάστε, το μαξιλάρι δεν θα προσπαθήσει να ισιώσει όταν ξεκουράζεστε, με αποτέλεσμα να μην σας ενοχλεί. Μερικές φορές η διάταξη του δωματίου, ακόμα και το ίδιο το κτίριο, απλά δεν σας επιτρέπει να τακτοποιήσετε τα έπιπλα, ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές και τις δικές σας επιθυμίες, οπότε ένα σωστά επιλεγμένο μαξιλάρι σώζει. Επομένως, σκεφτείτε το: ίσως δεν πρέπει να δίνετε τόσο μεγάλη σημασία στην κατεύθυνση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά να εστιάσετε αποκλειστικά στην ευκολία.

καλή υγείαΟνειρα γλυκά!

Μερικές φορές αρχίζετε να πιάνετε τον εαυτό σας επί τόπου, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε καλά σε ένα μεταφορικό μέσο που κινείται συνεχώς, ακόμα κι αν αυτό αλλάζει κατεύθυνση σε σχέση με μέρη του κόσμου. Εάν θεωρείτε τον εαυτό σας λογικό τύπο ανθρώπου, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα δικά σας συναισθήματα και συναισθήματα. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε για λίγο στο πάτωμα και αλλάξτε τη θέση του σώματος σε σχέση με διάφορα μέρη του κόσμου, καθώς θα είναι καλύτερο, η διαίσθηση με τη φύση θα κάνει τα πάντα για εσάς. Έχει αποδειχθεί από επιστήμονες ότι η διάθεση μπορεί να επηρεάσει τη θέση στην οποία κοιμόμαστε. Και διάφορες προκαταλήψεις, δεισιδαιμονίες μπορεί να δημιουργήσουν μεγάλη δυσφορία στη ζωή του καθενός μας και ο ύπνος θα εξαφανιστεί από μόνος του.

Φυσικά, οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν ενεργά φενγκ σούι, συμβουλές γιόγκα και διαφορετικές θρησκείες, αυτό είναι καλό. Αλλά δεν πρέπει να κολλάτε μόνο σε αυτό, δεν θα είναι πάντα δυνατό στη ζωή να βάλετε ένα κρεβάτι με τον τρόπο που είναι γραμμένο στις αρχαίες γραφές. Βρείτε τη θέση σας όπου θα είστε απόλυτα άνετοι, όπου κι αν πάτε να κοιμηθείτε με το κεφάλι σας, είτε είναι σωστό είτε όχι. Το κύριο πράγμα είναι να δεις ευχάριστα, πολύχρωμα όνειρα και να ξυπνήσεις το πρωί με υπέροχη διάθεση.

Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε:

Μια καλή βραδινή ξεκούραση είναι σημαντική για κάθε άτομο. Μια αρχαία κινεζική διδασκαλία, που στοχεύει στην επίτευξη αρμονίας μεταξύ ανθρώπου και φύσης, θα βοηθήσει στην οργάνωσή της, θα απαλλαγεί από την αϋπνία και άλλες διαταραχές ύπνου. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό δωμάτιο, το περιβάλλον για αυτό και να ξέρετε σε ποια κατεύθυνση είναι καλύτερο να κοιμάστε με το κεφάλι σας σύμφωνα με το Φενγκ Σούι.

Οι βασικοί κανόνες υγιεινού ύπνου σύμφωνα με το Φενγκ Σούι

Τα ακόλουθα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την αϋπνία, το ροχαλητό, την υπερυπνία:

• ένα δωμάτιο της σωστής μορφής (όχι επιμήκη και όχι σε σχήμα L), καθαρό και αεριζόμενο.
• αρμονική διάταξη του κρεβατιού.
• καλά επιλεγμένα κλινοσκεπάσματα.
• ένα ελάχιστο των φυτών?
• έλλειψη ενυδρείου και οποιεσδήποτε εικόνες νερού (θάλασσα, ποτάμι).
• Οι πολύ σκοτεινοί ή πολύ ανοιχτοί τοίχοι μπορεί να προκαλέσουν άγχος κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου.
• στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να υπάρχουν μόνο λίγα βιβλία, διπλωμένα τακτοποιημένα.

Το να κοιμάσαι σωστά σύμφωνα με το Φενγκ Σούι σημαίνει να βρίσκεις την καλύτερη θέση σώματος για τον εαυτό σου. Υπολογίζεται ανάλογα με το έτος γέννησης. Έτσι, για μερικούς ανθρώπους, ο ύπνος με το κεφάλι προς τα ανατολικά αποκτά ελευθερία πνεύματος, για άλλους δίνει την επιθυμία να επιταχύνουν την εξέλιξη των γεγονότων.

Η θέση του υπνοδωματίου στο σπίτι και η κατάσταση στο δωμάτιο

Το υπνοδωμάτιο βρίσκεται μακριά από την είσοδο και την κουζίνα. Απέναντι δεν πρέπει να είναι μια πόρτα στην τουαλέτα. Οι καλύτερες κατευθύνσεις στα βασικά σημεία είναι: νοτιοδυτικά, δυτικά και βόρεια (Υγεία, Ευχαρίστηση και Συγγενείς στις ζώνες Bagua), η λιγότερο ευνοϊκή είναι η νοτιοανατολική (τομέας χρήματος). Η κρεβατοκάμαρα των επισκεπτών εκχωρείται στη ζώνη Friends - στο βορειοδυτικό τμήμα του σπιτιού. Δεν είναι κατάλληλο, ειδικά για ενήλικες, περπάτημα δωμάτια, γιατί. χρειάζεται πολλή ενέργεια για να ελέγχεις ασυνείδητα συνεχώς τις εισροές.

Εάν η κρεβατοκάμαρα βρίσκεται σε λιγότερο ευνοϊκό μέρος του σπιτιού, μπορείτε να ηρεμήσετε ή να ενεργοποιήσετε τη ροή του Qi ως εξής:

• στα βορειοανατολικά, για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες για τα παιδιά ή να αυξήσετε τη γονιμότητα, βάψτε τους τοίχους με πλούσιο χρώμα.
• αν το παράθυρο βλέπει νότια, γαληνέψτε τη ροή του τσι με μια ελαφριά κουρτίνα.

Το κύριο έπιπλο είναι το κρεβάτι. Πάνω από αυτό δεν πρέπει να υπάρχουν δοκάρια οροφής ή άλλες κατασκευές με γωνίες. Η ενέργεια των περιοχών όπου τέμνονται είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για την υγεία. Εάν το μέγεθος της κρεβατοκάμαρας δεν επιτρέπει να βάλουν το κρεβάτι με διαφορετικό τρόπο, προστατεύονται από το αρνητικό Sha τοποθετώντας το κρεβάτι κατά μήκος των κυρίων δοκών, αλλά έτσι ώστε να μην χρειάζεται να κοιμούνται με τα πόδια τους στο παράθυρο, και κρεμάστε 2 φλάουτα από μπαμπού από πάνω. Εάν το υπνοδωμάτιο έχει οροφή με τρούλο, το κρεβάτι τοποθετείται πάνω από το ψηλό μέρος του.

Εκτός από το κρεβάτι, το υπνοδωμάτιο δεν πρέπει να έχει πολλά έπιπλα. Το Φενγκ Σούι έχει τις ακόλουθες απαιτήσεις σε αυτό:

• η ντουλάπα δεν πρέπει να είναι γεμάτη με πράγματα που έχουν εξυπηρετήσει τον σκοπό τους - εάν δεν χρειάζεστε αυτό ή εκείνο το ρούχο μέσα σε ένα χρόνο, ξεφορτωθείτε το, γιατί. Ακόμη και τα καθαρά και καλά συσκευασμένα πράγματα οδηγούν σε στασιμότητα της ενέργειας τσι.
• Τα κομοδίνα πρέπει να είναι στο ίδιο επίπεδο με το κρεβάτι ή ελαφρώς χαμηλότερα και ένα κομοδίνο με στρογγυλεμένη κορυφή μπορεί να είναι ψηλά.
• εάν υπάρχουν μηχανήματα γυμναστικής στην κρεβατοκάμαρα ή ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣμε έναν υπολογιστή, προσελκύστε το Qi σε αυτήν την περιοχή με καλό φωτισμό, βάλτε ένα κρύσταλλο στο τραπέζι.

Μια καλή επιλογή για το φωτισμό της κρεβατοκάμαρας είναι ένας πολυέλαιος με κρυστάλλινα μενταγιόν, και ως πρόσθετη πηγήή ένα νυχτερινό φως - μια λάμπα αλατιού. Στο Φενγκ Σούι, οι κρύσταλλοι είναι παραδοσιακά φυλαχτά. Χρησιμοποιούνται μαζί με τη «μουσική των πνευστών». Έτσι, φωτιστικά με ροζ κρύσταλλα, που βρίσκονται στο νοτιοδυτικό τμήμα της κρεβατοκάμαρας, και φυλαχτά με καρδιές θα το γεμίσουν με μια ρομαντική ατμόσφαιρα και θα προσθέσουν τρυφερότητα στις σχέσεις. Και τα κόκκινα αξεσουάρ θα φέρουν πάθος.

Ο καθρέφτης στην κρεβατοκάμαρα είναι τοποθετημένος έτσι ώστε να μην βλέπετε την αντανάκλασή σας μόλις μπείτε στο δωμάτιο και όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Οι καθρέφτες επηρεάζουν αρνητικά την ενέργεια ενός ατόμου που κοιμάται, φέρνουν διχόνοια στις σχέσεις, επομένως μια ανακλαστική οροφή και οι καθρέφτες στο κεφαλάρι, ειδικά εκείνοι που αποτελούνται από μικρά τμήματα, δεν είναι κατάλληλοι για ένα υπνοδωμάτιο.

Σύμφωνα με το Feng Shui, μπορεί να προκύψουν προβλήματα στις οικείες σχέσεις εάν τα παιδικά παιχνίδια βρίσκονται συνεχώς στην κρεβατοκάμαρα των συζύγων - αυτό επιστρέφει ένα άτομο στην παιδική ηλικία και είναι πιο δύσκολο για έναν άνδρα να παίξει το ρόλο του πλοιάρχου στο σπίτι και το κρεβάτι . Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη ζώνη γάμου κρεμώντας έναν μεγάλο στρογγυλό καθρέφτη με πλαίσιο πάνω από το κρεβάτι, έτσι ώστε να αντανακλά τον πολυέλαιο.

Οι πίνακες που προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα και προάγουν τη χαλάρωση είναι οι πιο κατάλληλοι για την κρεβατοκάμαρα, για παράδειγμα, τοπία σε σιωπηλά χρώματα. Η αρμονία στις σχέσεις θα φέρει την εικόνα ενός ατόμου, που θυμίζει γλυπτό.

Πού πρέπει να κατευθύνεται το κρεβάτι

Η ποιότητα της νυχτερινής ανάπαυσης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατεύθυνση που κατευθύνεται το κεφαλάρι. Είναι πιο ευνοϊκό να κοιμάστε σύμφωνα με το Φενγκ Σούι, τοποθετώντας το κρεβάτι στον τοίχο, διαγώνια από την μπροστινή πόρτα. Οι πιο αποτυχημένες είναι οι ακόλουθες οδηγίες:

• απέναντι από την είσοδο, έτσι ώστε τα πόδια του κοιμώμενου να κατευθύνονται απευθείας στην πόρτα - στην κινεζική κουλτούρα, αυτή η τοποθέτηση ονομάζεται "θέση του φέρετρου".
• κεφαλάρι στο παράθυρο, γιατί Το Qi φεύγει γρήγορα μέσα από αυτό, χωρίς να καθυστερεί πάνω από το άτομο που κοιμάται.

Εάν η διαμόρφωση του δωματίου δεν σας επιτρέπει να τοποθετήσετε το κρεβάτι με διαφορετικό τρόπο, το αρνητικό και το άγχος εξαλείφονται στην πρώτη περίπτωση τοποθετώντας μια οθόνη ή οτιδήποτε άλλο με αναρριχώμενα φυτά στα πόδια και στη δεύτερη καλύπτοντας το παράθυρο με χοντρές κουρτίνες τη νύχτα.

• βορειοδυτικά (η κατεύθυνση θεωρείται κλασική) - κατάλληλη για άτομα που ζουν μαζί για περισσότερο από ένα χρόνο, έχουν σταθερές σχέσεις και οικονομική κατάσταση.
• ένα κεφαλάρι στα ανατολικά είναι κατάλληλο για νεόνυμφους.
• η νότια κατεύθυνση είναι για καριερίστες, δεν ταιριάζει σε πολύ συναισθηματικούς ανθρώπους.
• νοτιοδυτικός - για όσους δεν έχουν επιχειρηματικότητα και συχνά πρέπει να μετανιώσουν για τις πράξεις τους.
• Ο ύπνος με το κεφάλι προς τα δυτικά είναι κατάλληλος για εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να αλλάξουν τη μονοτονία της γκρίζας καθημερινότητας για αισθησιασμό και ρομαντισμό.
• βόρεια κατεύθυνση - θα υποστηρίξει στοργή, ειρήνη στην ψυχή, ήχο ξεκούραστο ύπνο, κατάλληλο για ηλικιωμένους, αλλά για μοναχικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.

Ποιο κρεβάτι είναι καλύτερο να ξεκουραστείτε στο φενγκ σούι

Για να μην φεύγει γρήγορα η ενέργεια Qi, το κεφάλι του κρεβατιού δεν πρέπει να έχει κενά: οι σφυρήλατες και δικτυωτές πλάτες δεν είναι κατάλληλες, αν και είναι όμορφες. Η καλύτερη ανάπαυση θα προσφέρει ένα τέτοιο κρεβάτι:

• ξύλινος;
• ψηλά - όσο περισσότερο ελεύθερος χώρος μεταξύ του δαπέδου και του στρώματος, τόσο το καλύτερο και δεν πρέπει να εξαναγκάζεται για την ελεύθερη κίνηση του Qi προς όλες τις κατευθύνσεις.
• σταθερό - όχι αναδιπλούμενο.
• άνετο και σταθερό, επομένως ένα στρώμα συνθετικού νερού είναι μια ατυχής επιλογή.

Η καλύτερη θέση του σώματος σε ένα όνειρο είναι με το κεφάλι προς τα βόρεια. Ταυτόχρονα, τα μαγνητικά πεδία ενός ατόμου συμπίπτουν με την κατεύθυνση του φυσικού μαγνητικού πεδίου της Γης, τροφοδοτώντας το από το κεφάλι μέχρι τα νύχια με την πλανητική κοσμική ενέργεια.

Το τέλειο κρεβάτι για ζευγάρια

Είναι σωστό οι σύζυγοι να κοιμούνται σύμφωνα με το Φενγκ Σούι σε ένα φαρδύ κρεβάτι με 1 στρώμα - τίποτα δεν πρέπει να διαχωρίζει την ενέργεια του ζευγαριού. Αυτό το κρεβάτι θεωρείται ιδανικό για τους συζύγους:

• ορθογώνιο σχήμα (ένα στρογγυλό κρεβάτι περιπλέκει τις προοπτικές ζωής).
• πανεμορφη;
• λίγο παλιομοδίτικο.

Το σχήμα του κεφαλιού του κρεβατιού έχει μια τέτοια σημασία στη σχέση του ζευγαριού:

• ορθογώνιο - προάγει τη συζυγική πίστη, ενισχύει το σεξουαλικό ενδιαφέρον των συντρόφων μεταξύ τους.
• τοξωτό - γρήγορος ύπνος και υγιής ύπνος.
• τριγωνικό - ενεργοποιεί την οικεία ζωή.
• στρογγυλό ή οβάλ - βελτιώνει την ευημερία της οικογένειας.
• με τη μορφή κύματος - ισορροπεί, καταπραΰνει.

Το κρεβάτι πρέπει να προσεγγίζεται και από τις δύο πλευρές.

Εάν είστε ελεύθεροι, χωρισμένοι από κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο και έχετε βαρεθεί να είστε μόνοι, αλλάξτε το κρεβάτι σας για να προσελκύσετε μια νέα σχέση.

Περιεχόμενο του άρθρου

Ο Χριστιανισμός και, ειδικότερα, η Ορθοδοξία, ρυθμίζει μάλλον αυστηρά πολλούς τομείς της ανθρώπινης ζωής, επομένως η επιθυμία των αληθινών πιστών να ενεργούν αποκλειστικά σύμφωνα με τους κανόνες της εκκλησίας είναι αρκετά κατανοητή. Για παράδειγμα, ένα σημαντικό σημείο είναι βραδινές προσευχές, που πρέπει να προφέρεται από κάθε Ορθόδοξο πριν πάει για ύπνο. Τι να κάνουμε όμως μετά; Υπάρχουν κανόνες που θα υποδεικνύουν πού είναι καλύτερο να κοιμάστε με το κεφάλι σας με ορθόδοξο τρόπο και τι θα συμβεί εάν κάποιος τους παραβεί εν αγνοία του; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποια άποψη έχουν οι κληρικοί για αυτό το θέμα και είναι πραγματικά τόσο σημαντικό να είναι αλήθεια Ορθόδοξος άνθρωποςπέρασε τη νυχτερινή του ανάπαυση σύμφωνα με τους εκκλησιαστικούς νόμους.

Τι λένε οι κανόνες της χριστιανικής θρησκείας

Παραδόξως, οι λειτουργοί της εκκλησίας σημειώνουν ότι το ζήτημα του πού να κοιμάστε σωστά με το κεφάλι σας δεν καλύπτεται με κανέναν τρόπο στις χριστιανικές θρησκευτικές διδασκαλίες. Αντίθετα, όλες οι προσπάθειες να συνδεθεί με κάποιο τρόπο η θέση του σώματος ενός πιστού κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης με τη λήψη θείων ευεργετημάτων ή τιμωριών είναι απλώς δεισιδαιμονίες που η ίδια η εκκλησία απορρίπτει και θεωρεί αμαρτωλή. Κάθε Ορθόδοξος είναι ελεύθερος να επιλέξει πώς πρέπει να φαίνεται το κεφάλι του κατά τη διάρκεια του ύπνου και όλα τα λαϊκά σημάδια που υπάρχουν από αυτή την άποψη είναι απόηχος των πεποιθήσεων των αρχαίων Σλάβων, πράγμα που σημαίνει άμεση αναφορά στον παγανισμό. Οι χριστιανοί κληρικοί δεν είναι λιγότερο κατηγορητικοί σχετικά με τις ανατολίτικες πρακτικές - γιόγκα και φενγκ σούι - προσφέροντας τις πολυάριθμες συστάσεις τους για το πώς, με τη βοήθεια μιας συγκεκριμένης θέσης του κεφαλιού κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης, μπορεί κανείς να επηρεάσει την κατάσταση της ψυχής και του σώματος ενός ατόμου .

Σύμφωνα με τους χριστιανικούς κανόνες, κάθε πιστός πρέπει να λέει προσευχές το βράδυ και να ευχαριστεί τον Θεό για την ημέρα που έζησε και μετά να κοιμηθεί με ορθές σκέψεις και θετική στάση για το αύριο. Ταυτόχρονα, δίνεται έμφαση στο γεγονός ότι η πνευματική σύνδεση με τον Δημιουργό δεν μπορεί να χαθεί απλώς μετακινώντας το κρεβάτι προς τη λάθος κατεύθυνση, γιατί ενισχύεται από προσευχές, νηστείες, ορθές πράξεις και σκέψεις, αλλά όχι από την θέση του κεφαλιού ενός ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Κάθε θρησκεία έχει τη δική της άποψη για την κατεύθυνση που πρέπει να κοιμηθεί ένα άτομο.

Ωστόσο, στις διδασκαλίες ορισμένων αγίων πατέρων, μπορεί κανείς να βρει αναφορές στο πώς να κοιμηθεί σωστά με χριστιανικό τρόπο. Έτσι, ο Άγιος Αντώνιος ο Μέγας διδάσκει κάθε πιστό, πριν κοιμηθεί, να θυμάται νοερά όλες τις καλές πράξεις που έγιναν κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ευχαριστεί τον Θεό με όλη του την καρδιά για την Πρόνοια του. Εάν, όταν αποκοιμηθεί, ένα άτομο σκεφτεί τα προβλήματά του ή θρηνεί για τα προβλήματα που συνέβησαν στο παρελθόν, ο ύπνος του θα είναι ενοχλητικός και δύσκολος και το πρωί θα ξεκινήσει με κακή διάθεση. Σε αυτό, οι θρησκευτικές διδασκαλίες συμπίπτουν πλήρως με τη γνώμη των σύγχρονων ψυχολόγων - οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να πηγαίνουν για ύπνο σκεπτόμενοι τις αυριανές δυσκολίες ή τις σημερινές αποτυχίες κινδυνεύουν με αϋπνία ή ακόμα και νευρικές κρίσεις.

Ο μοναχός Nil του Sorsk, με τη σειρά του, σημείωσε την ιδιαίτερη σημασία της στάσης στην οποία ένα άτομο πηγαίνει για ύπνο. Σύμφωνα με τις διδασκαλίες του, ένας αληθινός πιστός πριν από μια νυχτερινή ανάπαυση πρέπει πρώτα απ' όλα να οργανώσει τις σκέψεις του, να βρει ειρήνη στην ψυχή του με τη βοήθεια της προσευχής και την ευγνωμοσύνη προς τον Θεό για την ημέρα που έζησε και μετά να ξαπλώσει σαν άνθρωπος. ένα φέρετρο και κοιμήσου σε αυτή τη θέση. Σε έναν σύγχρονο άνθρωπο, αυτή η σύσταση μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργη, αλλά είναι πιο λογικό όταν το θυμάστε αυτό Σεβασμιώτατος ΝηλΟ Σόρσκι θεωρούσε τον νυχτερινό ύπνο ως αναπόσπαστο μέρος του αιώνιου ύπνου.

Ποιες πλευρές δεν είναι ευνοϊκές για τη θέση του κεφαλιού

Πολλές θρησκευτικές διδασκαλίες περιέχουν σαφείς κανόνες για το πώς ένας πιστός πρέπει να προετοιμαστεί και να περάσει μια νυχτερινή ανάπαυση. Εξ ου και το ερώτημα που θέτουν πολλοί Χριστιανοί: πού είναι σωστό να κοιμάσαι με το κεφάλι σου για να μην παραβιάσεις τους θρησκευτικούς κανόνες; Ωστόσο, δεν υπάρχει σαφής απάντηση ούτε στον Χριστιανισμό γενικά ούτε στην Ορθοδοξία ειδικότερα. Οι απόψεις που υπάρχουν σχετικά με αυτό το θέμα θυμίζουν μάλλον κάτι μεταξύ των διδασκαλιών των αγίων πατέρων και των λαϊκών σημείων, αλλά ακόμα κι παρά αυτό, πολλοί πιστοί προσκολλώνται σε αυτές μεγάλης σημασίαςκαι χρησιμοποιούνται σε Καθημερινή ζωή.

Κάντε κανόνα πριν πάτε για ύπνο να σκέφτεστε μόνο καλά πράγματα, τότε τα όνειρα θα σας ευχαριστήσουν.

Ποιες πλευρές θεωρούνται οι πιο δυσμενείς για τη θέση του κεφαλιού στον ύπνο; Πού χρειάζεται να κοιμάσαι με το κεφάλι σου χριστιανικά για να προστατευτείς από ασθένειες, προβλήματα και αποτυχίες στη ζωή; Πολλοί πιστοί βρίσκουν απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα στις ακόλουθες συστάσεις:

1. Ο ύπνος με το κεφάλι προς τα βόρεια μπορεί να σπάσει τη σύνδεση με τον Θεό και τις ανώτερες δυνάμεις, να αποδυναμώσει τη ζωτική ενέργεια ενός ατόμου και να τον κάνει πιο ευάλωτο στις ασθένειες. Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες έχουν εντελώς διαφορετική άποψη για αυτό το θέμα - οι άνθρωποι που κοιμούνται με το κεφάλι προς τα βόρεια δεν έχουν προβλήματα με αϋπνία και ξεκουράζονται πλήρως τη νύχτα και παρέχουν επίσης ευνοϊκές συνθήκες για το κυκλοφορικό σύστημα και το μεταβολισμό.
2. Για εκείνους που τους αρέσει να κοιμούνται με το κεφάλι τους προς τα δυτικά, μακριά από τα καλύτερα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα μπορεί να εμφανιστούν με την πάροδο του χρόνου - εγωισμός, αναισθησία και «ψυχραιμία» σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους.
3. Το να πηγαίνετε για ύπνο με το κεφάλι σας στην πόρτα δεν είναι λιγότερο επικίνδυνο από το να τοποθετείτε τα πόδια σας σε αυτό κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης. Είναι γνωστό ότι συνηθίζεται να μεταφέρετε τον νεκρό έξω από το δωμάτιο με τα πόδια προς τα εμπρός, επομένως, για να μην υποστείτε ασθένεια και κακοτυχία, είναι καλύτερο να μην κοιμάστε σε αυτή τη θέση. Επιπλέον, συνιστάται η προστασία της κορώνας από ρεύματα αέρα και ρεύματα αέρα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σημαντικό να τοποθετήσετε το κρεβάτι (κατά προτίμηση με ψηλό κεφαλάρι) στην κρεβατοκάμαρα με τέτοιο τρόπο ώστε το κεφάλι να ακουμπάει στον τοίχο.

Αλλά, φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το ανθρώπινο σώμα μερικές φορές προτείνει το ίδιο τι θα είναι καλύτερο για αυτόν σε μια δεδομένη κατάσταση. Έτσι, μελέτες που διεξήχθησαν από Ρώσους επιστήμονες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που βιώνουν υπερβολική κόπωση συχνά ενστικτωδώς πέφτουν για ύπνο με το κεφάλι τους προς τα ανατολικά, προφανώς προσπαθώντας να αναπληρώσουν την έλλειψη ζωτικής ενέργειας με αυτόν τον τρόπο. Και όσοι βρίσκονται σε κατάσταση έντονης συναισθηματικής διέγερσης προτιμούν να τοποθετούν το κεφάλι τους προς τα βόρεια για να ανακτήσουν την ψυχική τους ηρεμία.

Λαϊκοί οιωνοί

Παρά την αρνητική στάση ορθόδοξη εκκλησίασε κάθε είδους δεισιδαιμονίες που υπάρχουν μεταξύ των ανθρώπων, μερικές από αυτές είναι πολύ βαθιά ριζωμένες στο μυαλό των ανθρώπων, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με τη νυχτερινή ανάπαυση. Ακριβώς στο λαϊκοί οιωνοίμπορείτε να βρείτε απαντήσεις σε σημαντικές ερωτήσεις που ενοχλούν τον ύπνο: προς ποια κατεύθυνση να κοιμάστε με το κεφάλι σας για να προστατεύσετε το σώμα και την ψυχή σας και ποιοι κίνδυνοι περιμένουν ένα άτομο που παραμελεί αυτούς τους κανόνες;

Εάν είστε δεισιδαίμονες, τότε είναι καλύτερα να κοιμάστε μακριά από καθρέφτες, παράθυρα και πόρτες.

Τα πιο δημοφιλή από αυτά περιλαμβάνουν:

1. Για να ενισχύσετε την πνευματική σύνδεση με τον Θεό, είναι καλύτερα να κοιμάστε με το κεφάλι προς τα ανατολικά. Επιπλέον, αυτή η θέση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου βοηθά στη βελτίωση της ευεξίας, στη βελτίωση της υγείας και στην εκδήλωση των καλύτερων χαρακτηριστικών του χαρακτήρα ενός ατόμου.
2. Ο ύπνος με το κεφάλι προς τα νότια βοηθά να αποκτήσετε μακροζωία και να απαλλαγείτε από ασθένειες.
3. Αν πάτε για ύπνο με το κεφάλι σας στις εικόνες, η χάρη του Θεού που εκπορεύεται από αυτά θα σας γεμίσει ζωτική ενέργεια και θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τον εαυτό σας από τις κακές σκέψεις.

Επιπλέον, δεν συνιστάται να κοιμάστε με το κεφάλι σας στο παράθυρο - διαβολισμός, που περιφέρεται στη Γη τη νύχτα, μπορεί να στερήσει από ένα άτομο τον ύπνο, τη ζωτικότητα και την καλή τύχη. Αν και σε αυτή την περίπτωση υπάρχει πιο πιθανός κίνδυνος, για παράδειγμα, να κρυώσετε, να ξαπλώσετε όλη τη νύχτα με ρεύμα ή να ξυπνήσετε το πρωί με πονοκέφαλο αφού περάσετε 7-8 ώρες δίπλα σε μια ζεστή μπαταρία.

Δεν είναι καθόλου η καλύτερη επιλογή να κοιμάστε με το κεφάλι σας στον καθρέφτη - συχνά πιστώνεται με μυστικιστικές ιδιότητες και ονομάζεται πύλη για Άλλος κόσμοςαπό όπου η αρνητική ενέργεια μπορεί να διεισδύσει στον ύπνο. Μετά από αρκετές νύχτες σε αυτή τη θέση, η ασθένεια και η αποτυχία αρχίζουν να στοιχειώνουν ένα άτομο και το αίσθημα ευθυμίας το πρωί αντικαθίσταται από κακή υγεία και κενό.

ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗ

Για κάθε πιστό, χωρίς αμφιβολία, είναι πολύ σημαντικό να τηρεί εκκλησιαστικοί κανόνεςστην καθημερινή ζωή, έτσι ώστε ακόμη και οι πιο συνηθισμένες καθημερινές τελετουργίες να μην έρχονται σε αντίθεση με τις θρησκευτικές διδασκαλίες. Αλλά ακόμη και σε μια τέτοια κατάσταση, δεν πρέπει να ξεχνάμε την κοινή λογική, ειδικά όταν πρόκειται για ύπνο. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να είναι ποιοτικό και πλήρες, ώστε η νυχτερινή ανάπαυση να επαναφέρει πραγματικά την ενέργεια που ξοδεύτηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας και να δώσει δύναμη για όλα όσα έχουν προγραμματιστεί για αύριο. Και προς ποια κατεύθυνση είναι καλύτερο για ένα άτομο να ξαπλώσει με το κεφάλι του είναι δική του υπόθεση. Το κύριο πράγμα είναι ότι το πρωί αισθάνεται χαρούμενος και έτοιμος για νέα επιτεύγματα.

Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι οι φάσεις της σελήνης επηρεάζουν την ευημερία. Η πανσέληνος μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διαταραχή του ύπνου σε μερικούς ανθρώπους. Υπάρχει όμως διέξοδος. Αρκεί να κρεμάσετε χοντρές κουρτίνες ή περσίδες στο παράθυρο. Η κρεβατοκάμαρα πρέπει να είναι καλά σκοτεινή, ξεκινώντας από την τελευταία φάση του φεγγαριού που αυξάνεται, καθώς το ίδιο το έντονο φως του φεγγαριού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τον ύπνο.Την παραμονή της πανσελήνου, περάστε μια μέρα νηστείας με χυμούς ή φρούτα. Είναι καλύτερα οι χυμοί να είναι φυτικοί και τα φρούτα να μην είναι πολύ γλυκά.

Ο άνθρωπος, όπως και ο πλανήτης μας, είναι προικισμένος με διάφορα είδη ηλεκτρικών πεδίων.

Αυτά τα πεδία είναι προσανατολισμένα με συγκεκριμένο τρόπο και ανάλογα με την κατεύθυνση στην οποία βρίσκεται το κεφάλι, θα συμπίπτουν ή θα έρχονται σε αντίθεση με τα πεδία της Γης.

Με βάση αυτό, θα πρέπει να κοιμάστε με το κεφάλι προς τα βόρεια. Εάν τα χαρακτηριστικά διάταξης δεν σας επιτρέπουν να κοιμάστε με το κεφάλι προς τα βόρεια, επιτρέπεται να τοποθετήσετε ένα κρεβάτι με κεφαλάρι προς τα ανατολικά, αλλά όχι προς τα νότια ή τα δυτικά.

Δυστυχώς, πλήρης ημερήσιος ύπνοςγια τους περισσότερους από εμάς - μια ουτοπία. Αν και στην προεπαναστατική Ρωσία, η ημερήσια απογευματινή ανάπαυση ήταν ο κανόνας τόσο για τους κατοίκους της πόλης όσο και για τους αγρότες. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη στο Χάρβαρντ δείχνουν ότι μια ώρα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας αυξάνει την αποτελεσματικότητα. Οι επιστήμονες κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αναλύοντας την κατάσταση 30 εθελοντών, καθένας από τους οποίους έκανε 4 τεστ προσοχής κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα άτομα χωρίστηκαν σε 3 ομάδες: η πρώτη αφέθηκε να κοιμηθεί για μία ώρα, η δεύτερη για 30 λεπτά και η τρίτη δεν έπρεπε να κοιμηθεί μεταξύ των εξετάσεων. Οι στερούμενοι ύπνου είχαν χειρότερη επίδοση στο τρίτο τεστ και στο τελευταίο τους πήρε 1,5 φορές περισσότερο χρόνο για να λάβουν τη σωστή απάντηση σε σχέση με το πρώτο. Από την άλλη πλευρά, όσοι κοιμήθηκαν για μία ώρα, έδειξαν υψηλότερο αποτέλεσμα στο τρίτο τεστ σε σχέση με το δεύτερο, και διατήρησαν αυτούς τους δείκτες μέχρι το τέλος της ημέρας.

Η νυχτερινή ανάπαυση αρκετά συχνά δεν δίνει ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣγια να χαλαρώσετε. Συνιστάται ευρέως η αποφυγή παραβιάσεων της στάσης στα παιδιά και η πρόληψη της οστεοχόνδρωσης σε ενήλικες - να κοιμούνται σκληρά και σκληρά. Σε αυτή τη θέση, το ανθρώπινο σώμα αγγίζει το στήριγμα μόνο με ξεχωριστά μέρη - το κεφάλι, τις ωμοπλάτες, το ιερό οστό, το κάτω πόδι, τις φτέρνες. Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης διατηρείται από την ένταση των μυών. Για να το αφαιρέσετε, πρέπει να βάλετε έναν κύλινδρο κάτω από το λαιμό και το κάτω μέρος της πλάτης. Δεν είναι περίεργο που οι πρόγονοί μας έβαλαν ένα μαλακό κρεβάτι ή ένα πουπουλένιο κρεβάτι σε ένα ξύλινο στήριγμα (δάπεδο, καναπέδες κ.λπ.).
Όσο καλύτερα ταίριαζε το πουπουλένιο κρεβάτι στα περιγράμματα του σώματος, τόσο καλύτερα χαλαρώνονταν οι μύες, αντίστοιχα, η νυχτερινή ανάπαυση ήταν πιο ολοκληρωμένη.

Αυτό που κοιμόμαστε μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Ένα καλό μαξιλάρι πρέπει να κρατά το κεφάλι, το λαιμό και τη σπονδυλική στήλη σε ευθεία γραμμή. Επομένως, προσεγγίστε προσεκτικά την αγορά ενός μαξιλαριού, ακόμη και «δοκιμάστε» ένα μαξιλάρι πριν αγοράσετε. Όποιο μαξιλάρι όμως και να επιλέξετε, θα πρέπει να το αποχαιρετήσετε μόλις χάσει το σχήμα του. Τα πουπουλένια μαξιλάρια «ζουν» κατά μέσο όρο 5-10 χρόνια. μαξιλάρια γεμιστά με φλοιούς φαγόπυρου - από 3 έως 10 χρόνια, μαξιλάρια από αφρώδες ελαστικό περιγράμματος - μόνο 2 χρόνια και τα πολυεστερικά είναι αρκετά βραχύβια - λίγο περισσότερο από 6 μήνες.

Λαϊκές συνταγές για την αϋπνία

1. Γάλα με μέλι. Πριν πάτε για ύπνο, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μια κουταλιά μέλι. Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε
2. Χυμός λάχανου. Πίνετε φρέσκο ​​χυμό λάχανου 1/2 -1 φλιτζάνι 40 λεπτά πριν τον ύπνο.
3. Αφέψημα κολοκύθας με μέλι. Ένα ποτήρι αφέψημα κολοκύθας αναμειγνύεται με μέλι και λαμβάνεται πριν τον ύπνο βελτιώνει τον ύπνο.
4. Έγχυμα αψιθιάς. 1-2 κ.σ. κουταλιές ρίζες ή βότανα αψιθιάς για να εμποτιστεί σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό για 1-2 ώρες.
5. Έγχυμα από φύλλα μαρουλιού. 3 τέχνη. κουταλιές φρέσκα ψιλοκομμένα φύλλα μαρουλιού ρίχνουμε 2 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήνουμε για 1-2 ώρες. Πίνετε 1/2 φλιτζάνι ζεστό 2-3 φορές την ημέρα και 1 φλιτζάνι το βράδυ.
6. Περίπου 4 κ.σ. κουταλιές σπόρους άνηθου ρίχνουμε 50 γρ ζεστό κρασί πόρτο και αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά, χωρίς να πάρουν μια βράση, για να μην εξατμιστεί το αλκοόλ. Σούρωσε και πιες ένα ποτήρι το βράδυ.
7. Μουλιάζουμε πίτουρο σιταριού, ανακατεύουμε στη μέση με μέλι και παίρνουμε 1 κ.σ. κουτάλι 3 φορές την ημέρα. Παρεμπιπτόντως, το πίτουρο με μέλι είναι ένα εξαιρετικό ηρεμιστικό για τα παιδιά, μόνο η δόση πρέπει να είναι η μισή.
Ρίξτε 35 γραμμάρια αρωματικής σελινόριζας με ένα λίτρο κρύο, προβρασμένο και κρύο νερό και επιμείνετε για 8 ώρες και στη συνέχεια στραγγίστε. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα.
8. Ανακατέψτε 3 κουταλάκια του γλυκού μηλόξυδο σε ένα φλιτζάνι μέλι. Πάρτε πριν τον ύπνο 2 κουταλάκια του γλυκού από το μείγμα. Με έντονη κούραση και αδυναμία στη μέση της νύχτας, μπορείτε να επαναλάβετε το μείγμα. Πώς να κοιμάστε σωστά

Η φύση είναι διαρρυθμισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε το ένα τρίτο της ζωής μας να περνά στον ύπνο. Για να είναι όμως ο ύπνος θεραπευτικός και επανορθωτικός πρέπει να τηρούνται οι παρακάτω κανόνες.

Πρέπει να αφαιρέσετε τα πουπουλένια κρεβάτια, θα πρέπει να κοιμάστε σε ένα σκληρό κρεβάτι. Αντί για μαξιλάρι, πρέπει να βάλετε κάτω από το λαιμό σας ένα ρολό πάχους σαν ένα χέρι, μέτριας απαλότητας. Ο κύλινδρος βοηθά στην πλήρη χαλάρωση, υποστηρίζει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Η κύρια απαίτηση για μια τουαλέτα για ύπνο είναι χωρίς ζώνες, ελαστικές ταινίες που πιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Είναι καλό να κοιμάσαι χωρίς ρούχα. Δεν φοράμε σκουφάκια και σκουφάκια στο κεφάλι, όπως έκαναν οι πρόγονοί μας. Πρέπει όμως να ξέρουμε ότι η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κατά τη διάρκεια του ύπνου και μπορεί να κρυολογήσουμε. Ένα καπάκι ή καπάκι μπορεί να προστατεύσει τέλεια από την ιγμορίτιδα και από το κοινό κρυολόγημα.

Στη δύση οι άνθρωποι πέφτουν για ύπνο με το κεφάλι τους προς τα βόρεια, και στα ανατολικά πηγαίνουν για ύπνο με το κεφάλι τους προς την ανατολή του ηλίου. Η γη είναι σαν ένας μεγάλος μαγνήτης και οι γραμμές της δύναμης εκτείνονται μεταξύ του νότιου και του βόρειου πόλου. Γιατί πρέπει να κοιμάσαι σωστά. Και σε ποια θέση είναι καλύτερο για το σώμα να επαναφέρει τη δύναμη;

Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα ενδιαφέρον πείραμα. Τα άτομα πήγαν οικειοθελώς για ύπνο το βράδυ στο πάτωμα. Και το πρωί αναλύσαμε πώς η διάθεση και η ευεξία επηρέασαν τη θέση του σώματος. Ως αποτέλεσμα, αποδείχθηκε ότι ένα πολύ κουρασμένο άτομο κοιμάται συνήθως με το κεφάλι προς τα ανατολικά. Εάν ένα άτομο ήταν πολύ ενθουσιασμένο, τότε βρίσκεται με το κεφάλι του προς τα βόρεια. Είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και να αφήσετε το σώμα σας να βρει τη θέση που χρειάζεται για να κοιμηθεί. Απλά πρέπει να δημιουργήσετε τις κατάλληλες συνθήκες.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η θέση του σώματος αλλάζει περισσότερες από μία φορές. Πώς πρέπει όμως να κοιμάστε σωστά και σε ποια στάση είναι η καλύτερη; Ο ύπνος με το στομάχι είναι ο καλύτερος τρόπος για σωστή ξεκούραση και χαλάρωση.

Οι θεραπευτές μας συμβουλεύουν επίσης να κοιμάστε με το στομάχι σας για να ισιώσετε τον μεσοσπονδύλιο χόνδρο. Σε αυτή τη θέση, τίποτα δεν ασκεί πίεση στα νεφρά, καθαρίζουν αποτελεσματικά το σώμα και αποβάλλουν τις τοξίνες από αυτό. Οι γαστρεντερολόγοι πιστεύουν ότι ο ύπνος με το στομάχι με άδειο στομάχι είναι ευεργετικός. Όταν ένα άτομο ξαπλώνει στο στομάχι ή ανάσκελα, η χολή ρέει στο στομάχι και διαβρώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη, τόσο κοντά σε έλκος στομάχου ή γαστρίτιδα. Ο ύπνος μετά το δείπνο είναι καλός, αλλά δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από μία ώρα.

Είναι καλύτερο να δειπνήσετε τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο. Εάν αυτός ο κανόνας δεν μπορεί να τηρηθεί, συνιστάται να κοιμάστε στη δεξιά πλευρά. Σε αυτή τη στάση, το στομάχι προστατεύεται περισσότερο από τη χολή. Μερικοί γονείς διδάσκουν στα παιδιά τους να κοιμούνται στη δεξιά πλευρά, βάζοντας τα χέρια τους κάτω από το δεξί τους μάγουλο. Υπάρχει η άποψη ότι με αυτόν τον τρόπο οι παλάμες καταπραΰνουν, ανακουφίζουν τον ενθουσιασμό.

Στο Θιβέτ, ο μοναχός φροντίζει όλα τα παιδιά να κοιμούνται μόνο στην αριστερή τους πλευρά. Όλη η μέρα, όπως λέγαμε, κυριαρχεί στην ενέργεια του ήλιου και αντιστοιχεί σε αυτήν. Σωστη πλευρασώμα. Και τη νύχτα κυριαρχεί και αντιστοιχεί σε αυτήν η ενέργεια της σελήνης. αριστερή πλευράσώμα. Επομένως, πρέπει να πηγαίνετε για ύπνο το βράδυ στην αριστερή σας πλευρά.

Κοιμηθείτε για οκτώ ώρες. Σε χώρες όπου η ημερήσια ανάπαυση είναι αποδεκτή, υπάρχουν λιγότερες καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ποια κατεύθυνση να κοιμηθεί

Η θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου έχει τη μεγαλύτερη σημασία για την ευεξία σας, επομένως αυτό το θέμα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη.

Εάν κοιμάστε με το κεφάλι σας στη σωστή κατεύθυνση, δεν θα έχετε προβλήματα υγείας, ο ύπνος σας θα είναι δυνατός και υγιής και τα όνειρά σας θα είναι ελαφριά και ευχάριστα. Διαφορετικά, θα αντιμετωπίσετε αϋπνία, συνεχείς παθήσεις και αίσθημα κόπωσης, βαρύτητα το πρωί.
Στο Φενγκ Σούι, πιστεύεται ότι κάποιος πρέπει να κοιμάται με το κεφάλι σε μία από τις τέσσερις προσωπικές ευοίωνες κατευθύνσεις, κατά προτίμηση στην καλύτερη. Και αν οι σύζυγοι κοιμούνται μαζί, πρέπει να ξαπλώσετε με το κεφάλι σας προς την κατεύθυνση που είναι ευνοϊκή για τον άνδρα.
Στις δυτικές μαγικές παραδόσεις, το κεφάλι προς τα βόρεια θεωρείται ιδανικό, αφού σε αυτή την περίπτωση το άτομο βρίσκεται κατά μήκος των μαγνητικών γραμμών της Γης. Αυτή η θέση συμβάλλει στη σταθερότητα, την ηρεμία, την ευεξία, την καλή υγεία και τη γρήγορη επούλωση από ασθένειες.
Καλό είναι να κοιμάστε με το κεφάλι προς τα ανατολικά, ακολουθώντας τη φυσική πορεία των ουράνιων σωμάτων. Η Ανατολή έχει συνδεθεί από καιρό με την πνευματική αρχή, είναι το επίκεντρο του νου, η ψυχική δύναμη και η ελευθερία του πνεύματος. Επιπλέον, στη ζέστη του καλοκαιριού, αυτή η θέση θα σας δώσει μια αίσθηση δροσιάς.
Ο ύπνος με το κεφάλι προς τα δυτικά φέρνει αγάπη, ενισχύει την ευαισθησία και τη δημιουργικότητα. Αυτή είναι η ιδανική θέση για μάγους και καλλιτέχνες, ιδιαίτερα καλλιτέχνες.
Αν όμως σε ένα όνειρο το κεφάλι σου είναι στραμμένο προς το νότο, θα βασανιστείς από αρρώστιες, αϋπνίες και χρόνια κόπωση. Εάν συμβαίνουν αυτά τα δυσάρεστα φαινόμενα στην περίπτωσή σας, στρίψτε προς την αντίθετη κατεύθυνση κατά τη διάρκεια του ύπνου - το αποτέλεσμα δεν θα σας κρατήσει σε αναμονή, η ποιότητα του ύπνου και μαζί με αυτό η ευεξία σας θα βελτιωθεί αμέσως.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές επιλογές. Εσύ διαλέγεις. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε τη θέση σας κατά τη διάρκεια του ύπνου με κανέναν τρόπο, βάλτε μαγικά φυλαχτά στο κρεβάτι σας (θα συζητηθούν παρακάτω) - θα αποτρέψουν τον αρνητικό αντίκτυπο μιας δυσμενούς κατεύθυνσης. Για παράδειγμα, αν αναγκάζεστε να κοιμάστε με το κεφάλι προς τα νότια, τοποθετήστε έναν μικρό καθρέφτη στο κεφάλι του κεφαλιού με την ανακλαστική του επιφάνεια στραμμένη προς το νότο.

Κοιμηθείτε σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

Τι είναι ώρα.

Ο χρόνος είναι μια ακλόνητη δύναμη που μετρά τον χρόνο του για τα πάντα - ανθρώπους, σπίτια, χώρες, πλανήτες, το σύμπαν.

Μπορείτε να μάθετε τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου ή μιας χώρας κάνοντας ένα βεδικό ωροσκόπιο.

Μπορείτε να μάθετε τη διάρκεια ζωής ενός σπιτιού υπολογίζοντάς το σύμφωνα με τους τύπους της επιστήμης του Vastu Shastra.

Η διάρκεια ζωής του σύμπαντος περιγράφεται στο γραφές- Vedah και επίσης με ακρίβεια.

Οποιοσδήποτε όρος καθορίζεται από τους νόμους του κάρμα, οι οποίοι αντιπροσωπεύουν τη δύναμη του Θεού για εμάς, επομένως, είναι αδύνατο να σταματήσετε ή να ξεπεράσετε τη θητεία σας.

Ο χρόνος προορίζεται να μας θεραπεύσει από την απατηλή επιθυμία να γίνουμε κύριος αυτού του κόσμου, και επομένως καταστρέφει όλα τα σχέδιά μας, ακόμα και τις προσπάθειές μας να αγνοήσουμε την ίδια τη δύναμη του χρόνου.

Όταν ένας άνθρωπος δεν θέλει να αναγνωρίσει τον Θεό, τότε του εκδηλώνεται με τη μορφή του χρόνου τη στιγμή του θανάτου.

Αντίληψη χρόνου.

Ο τροχός του χρόνου αποτελείται από 13 ακτίνες, 360 ενώσεις, 6 ζάντες και αμέτρητα χαραγμένα φύλλα, που συμβολίζει την καθολική κυκλικότητα της ζωής.

Ο χρόνος εξαρτάται από την αντίληψη. Βασικά στο πόσοι άνθρωποι έχουν ζήσει. Αν έζησε 5 χρόνια, τότε του χρόνουτο αντιλαμβάνονται ως το 1/5 της ζωής του, δηλαδή διαρκεί πολύ, αλλά αν είσαι 60 χρονών, τότε η επόμενη χρονιά είναι μόνο το 1/60 της ζωής σου και άρα τα χρόνια περνούν σε μεγάλη ηλικία. Αυτή είναι μια προειδοποίηση ότι πρέπει να σπεύσουμε να πραγματοποιήσουμε τον στόχο της ανθρώπινης ζωής.

Αποδεχτείτε και σεβαστείτε τον χρόνο.

Ο χρόνος είναι ο νόμος της ζωής και, όπως κάθε νόμος, απαιτεί σεβασμό.

Η ασέβεια και η μη αποδοχή του νόμου του χρόνου οδηγεί σε προβλήματα, βάσανα και υποδούλωση και η τήρηση των νόμων οδηγεί στην απελευθέρωση. Ακριβώς όπως ένας εγκληματίας, για παράβαση του νόμου πηγαίνει στη φυλακή και χάνει την ελευθερία του, και για άλλη μια φορά αρχίζει να συμπεριφέρεται σωστά, απελευθερώνεται και απαλλάσσεται από τα βάσανα.

Σύμφωνα με αυτόν τον νόμο, εάν κάτι δεν γίνει στην ώρα του, τότε ένα άτομο χάνει τη ζωτικότητα και πέφτει σε κατάθλιψη, και όταν αρχίζει να κάνει το σωστό, αισθάνεται μια φυσική έκρηξη δύναμης, ενθουσιασμού και προοπτικής. Επομένως, το να είμαι ελεύθερος σημαίνει να ζω σύμφωνα με ένα πρόγραμμα και όχι να κάνω αυτό που θέλω και όταν θέλω.

Το να αποδεχτείς τη δύναμη του χρόνου σημαίνει να βιάζεσαι να κάνεις όσο το δυνατόν περισσότερα χρήσιμα στη ζωή σου και να σέβεσαι τον χρόνο σημαίνει να κάνεις τα πάντα στην ώρα τους.

Οδηγίες για τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.

Για κάθε μηχανισμό υπάρχει μια οδηγία, χωρίς να γνωρίζουμε ποια, είναι αδύνατο να λειτουργήσει σωστά αυτός ο μηχανισμός. Σίγουρα θα σπάσει πρόωρα. Επίσης για αυτό το σώμα υπάρχει μια οδηγία ειδικά σχεδιασμένη για μια υγιή και μεγάλη διάρκεια ζωής σε αυτό το σώμα με τη μικρότερη ενόχληση. Αυτή η οδηγία περιγράφεται στις Βέδες και καθορίζει τη ζωή του ανθρώπινου σώματος στα 100 χρόνια, με σωστή λειτουργία.

Το ανθρώπινο σώμα ζει φυσικά σύμφωνα με το βιολογικό ρολόι, το οποίο ελέγχεται από τον Ήλιο. Η ενέργειά του διεισδύει στο σώμα μας και το ελέγχει, είτε το βλέπουμε είτε όχι.

Επομένως, είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε μια υπεύθυνη προσέγγιση στη λειτουργία του σώματός σας και να μην προσπαθήσετε να βρείτε τις δικές σας οδηγίες.

Οποιαδήποτε καινοτομία ή αλλαγή στις οδηγίες συντομεύει μόνο τη ζωή ενός ατόμου και οδηγεί σε πολλά προβλήματα.

Dinacharya - καθημερινή ρουτίνα.

Το "Ayur Veda" πρώτα απ 'όλα τονίζει ότι πρέπει να ακολουθούμε έναν πολύ μετρημένο τρόπο ζωής. Αυτός είναι ένας από τους κανόνες κάθε συστήματος γιόγκα. Αλλά μας φαίνεται ότι αν ένας άνθρωπος είναι απασχολημένος με το ίδιο πράγμα κάθε μέρα, μετατρέπεται σε ρομπότ και δεν μπορεί να δείξει κανονικά την ατομικότητά του. Ωστόσο, η καθημερινή ρουτίνα εξουδετερώνει τις παρεμβολές που δημιουργεί το σώμα και σας επιτρέπει να αποκαλύψετε πλήρως όλες τις ικανότητές σας.

Η ημέρα χωρίζεται σε έξι περιόδους των τεσσάρων ωρών και σε κάθε μία από αυτές τις περιόδους κυριαρχεί στο σώμα μια συγκεκριμένη dosha - η ποιότητα του σώματός μας.

Από τις 2 το πρωί έως τις 6 το πρωί, το vata δρα κυρίως στο σώμα - αυτό είναι ελαφρότητα, ανήσυχος ύπνος και είναι καλύτερο να σηκωθείτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να δεσμεύσετε το μυαλό.

Το Kapha εργάζεται από τις 6 έως τις 10 το πρωί - θέλετε πραγματικά να κοιμηθείτε και αυτή είναι η ώρα να πολεμήσετε τον ύπνο, γιατί αν συνεχίσετε με το μυαλό, τότε ο πρωινός ύπνος θα πάρει εντελώς όλη την ενέργεια από το σώμα, ως αποτέλεσμα η οποία αδυναμία και υπνηλία παρέχονται για όλη την ημέρα.

Η Pitta είναι ενεργή από τις 10:00 έως τις 14:00 - την ώρα της δραστηριότητας και της πέψης του φαγητού. Η καλύτερη ώρα για μεσημεριανό γεύμα είναι το μεσημέρι.

Από 14 έως 18 ημέρες, το vata δρα και πάλι - και πάλι η πνευματική δραστηριότητα είναι δυνατή.

Από τις 18 έως τις 22 - kapha - πρέπει να έχετε χρόνο για να πάτε για ύπνο. Οι Δυτικοί περηφανεύονται που δεν μπορούν να πάνε για ύπνο νωρίς και αποκαλούν τους εαυτούς τους ξενύχτηδες, αλλά στην πραγματικότητα απλώς περνούν τακτικά τη γραμμή των 10 και αισθάνονται ξανά το κύμα ενέργειας που είναι χαρακτηριστικό της Pitta.

Pitta από τις 22:00 έως τις 2:00. Εάν δεν έχετε χρόνο να πάτε για ύπνο, τότε έρχεται μια νυχτερινή αγρυπνία, ακολουθούμενη από απάθεια.

Για έναν υγιή άνθρωπο αρκούν 7 ώρες ύπνου.

Τα μεσάνυχτα είναι ώρα ανάπαυσης για όλη τη φύση, αφού ο Ήλιος βρίσκεται στη χαμηλότερη θέση του και ένας λογικός άνθρωπος πηγαίνει για ύπνο από τις 21 έως τις 22 ώρες.

Κάθε ώρα τέτοιου ύπνου μετράει ως δύο.

Είναι από τις 21 έως τις 24 ώρες που το νευρικό σύστημα ξεκουράζεται. Εάν ένα άτομο δεν ξεκουράζεται αυτή τη στιγμή, τότε αργά αλλά σταθερά το νευρικό του σύστημα εξαντλείται και αυτό οδηγεί σε μια ολόκληρη δέσμη ασθενειών.

Η έλλειψη σωστής ανάπαυσης τη νύχτα οδηγεί σε πρόσθετη ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία εκφράζεται με απάθεια, τεμπελιά, υπνηλία και απλώς ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάτι που είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία. Για ένα τέτοιο άτομο, η μέρα μετατρέπεται σε νύχτα, η συνείδηση ​​εξασθενεί, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να σκεφτεί ενεργά και δεν του έρχονται μόνο σωματικά προβλήματα, αλλά και κοινωνικά - διώχνονται από τη δουλειά.

Η τηλεόραση είναι ο νούμερο ένα εχθρός, σκοτώνει την υγεία με το βραδινό της πρόγραμμα, που αποδυναμώνει εντελώς το σώμα.

Ένα άτομο που κοιμάται με το κεφάλι προς τα βόρεια αναπτύσσει μέσα του την επιθυμία να γίνει θεός.

Αυτός που κοιμάται στο νότο αναπτύσσει την επιθυμία για ικανοποίηση αισθήσεων ή καρποφόρες δραστηριότητες.

Και αν κάποιος κοιμάται με το κεφάλι προς τα δυτικά, αναπτύσσει μια τάση για κερδοσκοπική σκέψη.

Αναρρίχηση.

4 ώρες είναι η καλύτερη ώρα για να σηκωθείτε.

Το Vata dosha κυριαρχεί από τις 2 το πρωί έως τις 6 το πρωί. Το Vata είναι αέρας και δίνει ενθουσιασμό, κέφι, ελαφρότητα. Και αν σταθείτε όρθιοι κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, τότε αυτές οι φυσικές ιδιότητες θα εκδηλωθούν μέσα σας.

Ακόμη και ο πρίγκιπας Βλαντιμίρ έδωσε εντολή στους γιους του: «Να ξυπνήσετε οπωσδήποτε πριν την ανατολή του ηλίου».

Αυτή είναι η εποχή των αγίων. Όσο πιο αγνός είναι ένας άνθρωπος, όσο πιο πολύ προσπαθεί για πρόωρη ανάσταση, τόσο πιο αμαρτωλός, τόσο περισσότερο θέλει να κοιμηθεί περισσότερο.

Αυτή είναι μια εποχή φυσικής διάθεσης για αυτογνωσία και αυτοβελτίωση. Αυτή είναι η στιγμή της κατανόησης των πιο μυστικών μυστικών της φύσης. Μόνο που αυτή τη στιγμή δημιουργείται μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα για την κατανόησή του. Ο ίδιος ο χρόνος μας βοηθάει αυτές τις ώρες.

Περιγράφεται στην Bhagavad-gita ότι όταν πέφτει η νύχτα για όλους, έρχεται η ώρα της αφύπνισης για τους αυτοελεγχόμενους. Κατά συνέπεια, ο κόσμος χωρίζεται σε δύο ομάδες:

- όσοι θέλουν να προχωρήσουν - σηκώνονται όλοι μαζί το πρωί και νιώθουν μια κοινή δύναμη - συνέργεια.

Όσοι θέλουν να υποβιβαστούν - δεν θέλουν να σηκωθούν και φυσικά δεν λαμβάνουν καμία δύναμη, μόνο εκνευρισμό και αδυναμία.

Σε φυσιολογικούς όρους, η Αγιουρβέδα λέει ότι πρέπει να σηκωθείτε στο πόδι ποιο ρουθούνι λειτουργεί εκείνη τη στιγμή. Εάν το δεξί ρουθούνι μας λειτουργεί, θα πρέπει να σηκωθούμε από το δεξί πόδι, αν το αριστερό, τότε από το αριστερό.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όλοι οι κανόνες για την ανάβαση προορίζονται κυρίως για τη γρήγορη ανάμνηση του σκοπού της ζωής.

Από τις 4 έως τις 6 είναι η ώρα της ευτυχίας, της αισιοδοξίας, του διαλογισμού και ονομάζεται «brahma-muhurta».

Την ώρα της αυγής, όλη η φύση ξυπνά και βιώνει την ευτυχία. Τα πουλιά τραγουδούν. Το άτομο νιώθει επίσης την ανάγκη να τραγουδήσει. Στους ναούς αυτή την ώρα ψάλλονται πρωινές προσευχές. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για τραγούδι.

Την περίοδο αυτή αποκτάται η φυσική ικανότητα να είσαι ευτυχισμένος. Αυτό το χρονικό διάστημα δεν μπορεί να αναπληρωθεί με κανένα μηχανικό μέσο.

Αυτή είναι η ώρα να συγκεντρωθείτε στο ύψιστο - την ώρα του διαλογισμού. Ο διαλογισμός είναι η συγκέντρωση στο όνομα του Θεού, που περιέχει όλη την ευτυχία. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, η σύνδεση με την πηγή της ευτυχίας είναι πιο στενή. Όσο πιο συγκεντρωμένος θα εξασκηθεί στον διαλογισμό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τόσο μεγαλύτερη είναι η «ποσότητα» της ευτυχίας που θα βρει.

Αυτή είναι επίσης η καλύτερη στιγμή για να σηκώσετε ολόκληρη την οικογένεια - η οικογένεια γίνεται ευτυχισμένη, τα σκάνδαλα και οι περιττές επικρίσεις εξαφανίζονται. Όλα τα μέλη της οικογένειας νιώθουν έναν φυσικό ενθουσιασμό και αμοιβαία έλξη. Η καλύτερη θεραπεία κατά του στρες.

Μισή ώρα πριν την ανατολή, ο ήλιος εκπέμπει ειδικές ακτίνες που διαπερνούν την ατμόσφαιρα και δίνουν ιδιαίτερη ενέργεια στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό επιβεβαίωσαν και Ιάπωνες γιατροί, οι οποίοι κατέγραψαν ότι είκοσι λεπτά πριν την ανατολή του ηλίου, ολόκληρη η βιοχημεία του σώματος αλλάζει δραματικά. Ακόμη και το αίμα αλλάζει τη σύστασή του. Το "Ayur Veda", γνωρίζοντας αυτό, λέει ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα μας είναι συντονισμένο στις ενεργές καθημερινές δραστηριότητες. Αν χαθεί αυτός ο χρόνος, τότε το σώμα δεν αλλάζει και λειτουργεί σε αδύναμη, νυχτερινή λειτουργία με μισή δύναμη, που προκαλεί κόπωση, υπερβολική εργασία και ασθένεια. Ως εκ τούτου, συνιστάται αυτή τη στιγμή ένα άτομο να είναι σε κατάσταση εγρήγορσης, έχοντας κάνει πλύση, με καθαρό έντερο και τότε η μέρα του θα είναι εντελώς διαφορετική.

Η ενέργεια που δύει ο ήλιος πρέπει να γίνει αντιληπτή από έναν καθαρό οργανισμό και μετά θα λειτουργεί κανονικά όλη την ημέρα.

Επίσης, το vata, που κυριαρχεί αυτή την ώρα της ημέρας, βοηθά στην απομάκρυνση των προϊόντων τερηδόνας από το σώμα, κάτι που σας επιτρέπει να καθαρίσετε καλύτερα το σώμα.

Αλλά η πιο σημαντική αξία μιας πρόωρης ανόδου είναι η προδιάθεση για πνευματική ζωή.

Δεδομένου ότι αυτή είναι μια περίοδος διαλογισμού, πρέπει να δαπανηθεί στην ενεργή επανάληψη των μάντρα, τα οποία αποτελούνται από τα ονόματα του Θεού. Οι Βέδες συνιστούν να ψάλλετε στο κομπολόι το μάχα-μάντρα Hare Krishna, το μεγάλο τραγούδι της απελευθέρωσης του νου. (χαρέ κρίσνα χαρέ κρίσνα κρίσνα κρίσνα χαρέ χαρέ χαρέ ράμα χαρέ ράμα ράμα ράμα λαγός λαγός).

Από τις 6 έως τις 7 είναι η ώρα έναρξης του άγχους.

Μετά από 6 ώρες, το kafa dosha αρχίζει να κυριαρχεί. Ο Κάφα έχει τις αντίθετες ιδιότητες του Βάτα. Ο Κάφα είναι βαρύς, αργός και ανασταλτικός, αν ξυπνήσετε μετά τις 6, τότε θα αισθάνεστε λήθαργος, βαρύτητα όλη μέρα, όλοι οι άνθρωποι και οι περιστάσεις που συναντάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σας ενοχλήσουν και θα σας εξοργίσουν.

Ένα άτομο χάνει τη ζωτικότητα και η δραστηριότητα της ζωής του μειώνεται.

Δεν είναι πλέον τόσο αποφασιστικός και δραστήριος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τίποτα δεν πετυχαίνει. Η κατάσταση αρχίζει - "Δεν υπάρχει χρόνος" - που μεταφράζεται ως "Μου έλειψε".

7 έως 8 είναι στρεσογόνος χρόνος.

Ένα άτομο ξυπνά ήδη σε κατάσταση στρες.

Στην πραγματικότητα, η μέρα καταστρέφεται, και από το προαίσθημα αυτού, ο άνθρωπος γεμίζει με απαισιοδοξία.

Υπάρχει χρόνια αποτυχία και πλήρης απουσίαφαιδρότητα.

Κατά συνέπεια, εμφανίζονται όλες οι ασθένειες που σχετίζονται με το στρες - ιδιαίτερα η δυσπεψία και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Ένα άτομο χάνει τον έλεγχο του εαυτού του και βιώνει προβλήματα και πόνο ως τέτοια πολύ πιο οδυνηρά.

Χάθηκε η συγκέντρωση. Ένα άτομο γίνεται ατημέλητο, απουσιάζει ή γίνεται σκλάβος των δικών του λανθασμένων αποφάσεων.

Και πάνω από όλα, μπαίνει σε θέση άμυνας.

Από 8 έως 9 - η ώρα της πρόωρης γήρανσης.

Η αγχωτική κατάσταση γίνεται χρόνια - δεν υπάρχει καμία πιθανότητα για υγεία.

Ο εκνευρισμός παρεμβαίνει στις καλές σχέσεις στην εργασία και στην οικογένεια. Οι σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους καταρρέουν.

Σε τέτοιες συνθήκες είναι πολύ δύσκολο να πάρεις μια απόφαση, ακόμα και την πιο απλή, και κυρίως να την εκτελέσεις. Ένα άτομο γίνεται εντελώς ανίκανο και υποφέρει από ανικανότητα και ενοχές.

9 με 10 είναι η ώρα του θανάτου.

Στην πραγματικότητα, ένα άτομο δεν είναι πλέον σε θέση να ακολουθήσει τον στόχο της ζωής. Και παρόλο που είναι ακόμα ζωντανός, στην πραγματικότητα, η ζωή έχει ήδη τελειώσει, αφού το νόημά της έχει χαθεί τελείως.

Στο σώμα εμφανίζονται ανυπέρβλητες ασθένειες, καθώς ο χρόνος καταλήγει στο συμπέρασμα ότι αυτό το άτομο δεν θέλει να ζει άλλο.

Πώς να σηκωθείς.

Πρέπει να σηκωθείτε αμέσως και χωρίς δισταγμό.

Κάθε λεπτό διαρκεί τουλάχιστον μία ώρα δραστηριότητας. Εάν ξαπλώσετε για μισή ώρα, τότε η ημέρα διαγράφεται.

Ένα άτομο δεν θέλει να σηκωθεί αμέσως, γιατί δεν βλέπει χαρά στην πραγματικότητα και θέλει να παραμείνει στην ψευδαίσθηση όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι η ζωή είναι άσκοπη και αμαρτωλή. Όσο πιο σωστά και πιο καθαρά ζει ένας άνθρωπος, τόσο πιο γρήγορα και πιο χαρούμενος ξυπνάει νωρίς το πρωί.

Πριν το μπάνιο θα πρέπει να πιει κανείς ένα ποτήρι κρύο βραστό νερό. Αυτή η διαδικασία βοηθά στον πολύ καλό καθαρισμό του σώματος και συγκεκριμένα, ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των εντέρων. Αυτό πρέπει να γίνεται οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, ανεξάρτητα από το σύνταγμά σας.

Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε αφού πιείτε το νερό είναι να βεβαιωθείτε ότι θα γίνει η εκκένωση. Ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει μια τέτοια συνήθεια στον εαυτό του (στην Ινδία, τα παιδιά διδάσκονται αυτό το σύστημα από την πρώιμη παιδική ηλικία).

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, όλα τα απόβλητα συσσωρεύονται στα έντερα και στην ουροδόχο κύστη. Εκεί συλλέγονται όλες οι τοξίνες της ζωτικής δραστηριότητας του σώματος και αν συναντήσουμε τον ανατέλλοντα ήλιο, τότε αυτές οι τοξίνες θα διεισδύσουν στο αίμα.

Αν δεν απελευθερωθεί σωστά από τις τοξίνες, ένα άτομο θα αισθάνεται αδύναμο όλη την ημέρα. Οι τοξίνες τείνουν να συσσωρεύονται και αυτό οδηγεί σε αίσθημα αδυναμίας, υπνηλία. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσετε να αναπτύξετε αυτή την καλή συνήθεια στον εαυτό σας και για να την αναπτύξετε βοηθάει πολύ ένα ποτήρι κρύο νερό το πρωί.

Ο μεγάλος άγιος Srila Prabhupada είπε ότι ο διαλογισμός είναι αποκλείεται εάν τα έντερά μας είναι γεμάτα από όλη αυτή τη βρωμιά. Εάν σηκωθείτε και αυτή η βρωμιά παραμένει μέσα σας όλη μέρα, τότε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού δεν θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε σωστά.

Μετά από αυτό, πρέπει να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Όλα τα δυτικά ζυμαρικά γίνονται συνήθως γλυκά. Αλλά αυτό είναι πολύ κακό, γιατί το πρωί η γλώσσα χρειάζεται είτε αλμυρή γεύση, είτε πικρή ή στυφή. Αλλά επειδή οι άνθρωποι είναι προσκολλημένοι στη γλυκιά γεύση, είναι φυσικά προσκολλημένοι στη γλυκιά πάστα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιήσετε.

Η πιο κατάλληλη πάστα είναι αυτή της Srila Prabhupada. Είναι καλό τόσο για τα ούλα όσο και για τα ίδια τα δόντια.

Συνταγή Υλικά: θαλασσινό αλάτι (ψιλοτριμμένο), λάδι μουστάρδας (ίση ποσότητα από κάθε υλικό) Τρόπος παρασκευής: Ανακατεύουμε όλα μαζί πολύ καλά!

Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, πρέπει να καθαρίσετε τη γλώσσα σας. Οι κλασικές αγιουρβεδικές συνταγές λένε ότι ένα καθαριστικό γλώσσας πρέπει να είναι κατασκευασμένο είτε από χρυσό είτε από ασήμι. Αυτά είναι τα δύο καλύτερα μέταλλα. Το ασήμι είναι ακόμα καλύτερο από το χρυσό γιατί καθαρίζει πολύ πιο έντονα.

Εάν δεν μπορείτε να βγάλετε τίποτα από χρυσό ή ασήμι, τότε το επόμενο καλό μέταλλο είναι ο χαλκός ή ο μπρούτζος. Αλλά αν αυτό δεν υπάρχει, τότε χρησιμοποιήστε ανοξείδωτο χάλυβα. Αν δεν έχετε ειδικό καθάρισμα, τότε μπορείτε να καθαρίσετε τη γλώσσα με ένα κουτάλι. Αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε καθαρισμό, επειδή το κύριο μέρος των τοξινών βρίσκεται στη βάση της γλώσσας. Εάν ένα άτομο υποφέρει από κακή αναπνοή, τότε αυτή η διαδικασία θα τον βοηθήσει να εξαλείψει αυτό το πρόβλημα σε μεγάλο βαθμό.

Στη συνέχεια, πρέπει να φέρετε το σώμα σε κατάσταση λειτουργίας - κάντε ντους. Χωρίς πλήρες μπάνιο, ένα άτομο συνεχίζει να κοιμάται, αν και στα πόδια του.

Πρέπει να ξεκινήσετε το πλύσιμο από τα πόδια, από τα πόδια, μετά μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας και μετά όλα τα άλλα.

Η Αγιουρβέδα λέει ότι το καθημερινό μπάνιο όχι μόνο αυξάνει το προσδόκιμο ζωής, αλλά συμβάλλει επίσης στην αντίσταση του οργανισμού σε όλες τις ασθένειες και επίσης ενισχύει το ojas, δηλαδή ένα στοιχείο που είναι άμεσα υπεύθυνο για τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ωστόσο, το είδος του νερού με το οποίο πλένεστε παίζει σημαντικό ρόλο. Το λέει ο Αγιούρ Βέδα κρύο νερό, και το ζεστό δεν είναι πολύ καλό για την πλύση. Πιστεύεται ότι το καλύτερο νερό είναι το ζεστό, όταν ένα άτομο δεν αισθάνεται δυσφορία.

πλύσιμο ζεστό νερόχαλαρώνει ένα άτομο και κάνει τους μυς του πλαδαρούς. Επιπλέον, παίρνει ενέργεια από αυτόν. Αντίθετα, το πολύ κρύο νερό είναι επίσης κακό, γιατί οδηγεί σε μυϊκούς σπασμούς και διάφορες άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες.

Ποτέ μην πλένετε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό. Εάν αισθανόμαστε αδιαθεσία ή κρύο και θέλουμε να κάνουμε ένα ζεστό ντους, αυτό είναι φυσιολογικό, ειδικά για τους ανθρώπους Βάτα, αλλά ακόμη και αυτοί δεν πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους με ζεστό νερό. Το κεφάλι μπορεί να πλυθεί μόνο με δροσερό νερό. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την όρασή σας.

Πριν πάτε για ύπνο, για να αποκοιμηθείτε γρηγορότερα, μπορείτε να πλυθείτε με ζεστό νερό, γιατί χαλαρώνει καλά, αλλά όχι περισσότερο από δύο ώρες πριν τον ύπνο, γιατί διαφορετικά το άτομο ξεπλένει το προστατευτικό κέλυφος που συσσωρεύεται μέσα του κατά τη διάρκεια της ημέρας .

Η Αγιουρβέδα δεν συνιστά το πλύσιμο με σαπούνι, γιατί το σαπούνι είναι πολύ επιβλαβές πράγμα. Επιδρά άσχημα στο δέρμα και, μάλιστα, το καταστρέφει και το απολιπαίνει. Αντί για σαπούνι, συνιστάται η χρήση μείγματος αλευριού, φυτικού ελαίου και κουρκουμά. Αυτό το μείγμα λειτουργεί ακριβώς όπως το σαπούνι, μόνο πολύ καλύτερα και δεν έχει αρνητικά αποτελέσματα.

Σύμφωνα με τους κανόνες, πρέπει να πάρετε ένα φλιτζάνι αλεύρι (μπιζέλι ή σιτάρι), μισό φλιτζάνι φυτικό λάδι, μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά και να προσθέσετε λίγο νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να φτιάξετε μια πάστα από αυτό και να πλύνετε με αυτήν.

Ένα άλλο σημείο είναι το πλύσιμο των ποδιών. Μέσω αυτών, η ενέργεια φεύγει από το σώμα μας, γι' αυτό συνιστάται να πλένουμε τα πόδια σας όσο πιο συχνά γίνεται. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Πρώτον, δίνει σε ένα άτομο ευθυμία και ανακουφίζει από την κούραση. Συνιστάται ιδιαίτερα να πλένετε τα πόδια πριν πάτε για ύπνο. Λέγεται ότι πριν πάτε για ύπνο δεν είναι απαραίτητο να κάνετε ένα πλήρες μπάνιο, αλλά για να κοιμάστε καλά και ήσυχα, συνιστάται να πλένετε τα πόδια και τις κνήμες με ζεστό ή κρύο νερό. Μπορείτε επίσης να τα πλύνετε πριν και μετά το φαγητό. Πρέπει να το κάνετε αυτό 4-5 φορές την ημέρα.

Μετά από αυτό, μπορείτε να περάσετε ένα γενικό σύμπλεγμα υγείας. Για το πρωί, το "Surya Namaskar" είναι ιδιαίτερα κατάλληλο - υποκλίνεται στον Ήλιο.

Ο νόμος του χρόνου είναι αυτός - αν ένα άτομο σηκωθεί πριν από τον ήλιο, τότε χαίρεται όλη την ημέρα, αν μετά την ανατολή, τότε υποφέρει όλη την ημέρα. Ra είναι αυτό που οι πρόγονοί μας αποκαλούσαν Ήλιο. Εξ ου και η λέξη χαρά.

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ.

Μην τρώτε ποτέ πριν την ανατολή ή μετά τη δύση του ηλίου. Αλλά το πόσιμο νερό επιτρέπεται.

Το πρωινό πρέπει να είναι από τις 6 έως τις 8:30 το πρωί.

Δεδομένου ότι η φωτιά της πέψης είναι αδύναμη, το πρωινό πρέπει επίσης να είναι ελαφρύ - γαλακτοκομικά, γλυκά φρούτα ή ξηροί καρποί. Οι παλμοί θα είναι πολύ βαρείς για αυτό το διάστημα και το σώμα θα είναι αδύναμο. Το πρωινό μπορεί να αποτελείται από ένα ποτήρι χυμό φρούτων ή λαχανικών ή ένα μήλο ή ένα ποτήρι τσάι από βότανα.

Είναι καλό να τρώτε γλυκά, εάν αισθάνεστε ερεθισμό, τότε πιείτε λίγο ζαχαρούχο γάλα - αυτό θα φέρει ηρεμία και καλή διάθεση.

Το φαγόπυρο δεν είναι κόκκος και είναι κατάλληλο για κατανάλωση το πρωί.

Η συνήθεια να γεμίζει το στομάχι το πρωί κάνει τον άνθρωπο να πικραίνει, γιατί τότε, αντί να κερδίζει τα προς το ζην, περνάει όλη του τη μέρα χωνεύοντας μόνο αυτό το πρωινό.

Όταν πλένετε τα χέρια σας μετά το φαγητό, φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας. Εάν ξεπλένετε το στόμα σας, θα πρέπει πάντα να ξεπλένετε τα μάτια σας.

Ώρα μελέτης.

Από τις 6 το πρωί έως τις 10 το πρωί, το kapha είναι ενεργό, το οποίο δίνει σταθερότητα. Επομένως, όλα όσα μάθαμε αυτή τη στιγμή θα μείνουν μαζί σας για πάντα. Αυτό είναι το μυστικό για υγιή και μακροχρόνια μνήμη.

Μέχρι το μεσημέρι, η ικανότητα μάθησης πρακτικά εξαφανίζεται. Οι μέθοδοι βραδινής διδασκαλίας είναι ιδιαίτερα δυσμενείς, γεγονός που οδηγεί σε αγχωτική κατάσταση και υπερβολική εργασία, ειδικά στα παιδιά.

Αλλο σημαντικό σημείο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν κακή όραση και που πάσχουν από οφθαλμική νόσο από την εργασία σε υπολογιστή. Για τέτοιους ανθρώπους, η Αγιουρβέδα συμβουλεύει να τρίβουν τα μάτια με σάλιο και μετά να τα ξεπλένουν με νερό. Το σάλιο είναι γνωστό ότι έχει δροσιστικές ιδιότητες. Είναι σε θέση να δροσίσει την πίτα, τη φωτιά που είναι στα μάτια.

11 π.μ. έως 1 μ.μ. είναι η ώρα του μεσημεριανού γεύματος. Προσδιορίστε το μεσημέρι από τη συντομότερη σκιά, καθώς τα κυβερνητικά ρολόγια συχνά αποκλίνουν από τα βιολογικά ρολόγια.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να καταναλώνετε όσπρια, τα οποία θα γίνουν φυσικό φάρμακο αυτή την περίοδο. Τα όσπρια τρέφουν τις διαδικασίες σκέψης και κάνουν έναν άνθρωπο λογικό - το ψωμί είναι το κεφάλι των πάντων.

Εάν φάγατε στην ώρα σας, τότε δεν θα θέλετε να κοιμηθείτε, και αν όχι, θα κοιμάστε σταθερά.

Πρέπει να τρώτε όσο θέλετε, αλλά την κατάλληλη στιγμή.

Μην πίνετε πολύ νερό μετά το φαγητό - αυτό θα σβήσει τη φωτιά της πέψης και θα αυξήσει το βάρος. Η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια των γευμάτων θα διατηρήσει το ίδιο βάρος και η κατανάλωση πριν από τα γεύματα θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους.

Ο ύπνος μετά το δείπνο είναι θάνατος για το σώμα. Παρέχεται ευερεθιστότητα και νευρικότητα μετά τον ημερήσιο ύπνο.

Η Αγιουρβέδα συγκρίνει τον ημερήσιο ύπνο με την κατανάλωση σάπιου κρέατος ή το σεξ με μια ηλικιωμένη γυναίκα. Είναι καλύτερα να κάνετε έναν ήσυχο περίπατο ή, σε ακραίες περιπτώσεις, να κοιμάστε καθιστός.

Ύπνος, καθιστός - ο ύπνος των αγίων. Ο λήθαργος είναι η καλύτερη κατάσταση για γρήγορη ανάπαυση. Ο βαθύς και βαρύς ύπνος σταματά τη ζωτική δραστηριότητα και είναι πολύ δύσκολο να επαναφέρει κάποιος τις αισθήσεις του.

Η Αγιουρβέδα λέει ότι κανείς δεν πρέπει ποτέ να τρώει αν δεν υπάρχει πραγματικό αίσθημα πείνας. Η «φαγητό στρες» είναι μια από τις κύριες αιτίες των περισσότερων ασθενειών στη σύγχρονη κοινωνία.

Επίσης, για τουλάχιστον μία ώρα μετά το φαγητό, δεν πρέπει να ασχολείστε με έντονη διανοητική εργασία.

Πρέπει να σημειωθεί ότι, κατά κανόνα, πίνουμε πολύ λίγο. Σύμφωνα με τη γιόγκα και την Αγιουρβέδα, ένα άτομο πρέπει οπωσδήποτε να πίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το νερό δρα ως λιπαντικό και έχει μια λειτουργία καθαρισμού. Πρέπει να πίνετε περίπου δύο λίτρα νερό την ημέρα.

Ώρα για δείπνο από τις 18 έως τις 20.

Καλό είναι να δειπνήσετε πριν τη δύση του ηλίου και κατά προτίμηση χωρίς δημητριακά και όσπρια. Το φαγητό πρέπει να είναι ελαφρύ, ώστε να χωνεύεται πλήρως πριν πάτε για ύπνο.

Μετά την είσοδο, πρέπει να πιείτε ζεστό γάλα αναμεμειγμένο με ζάχαρη και μπαχαρικά. Αυτό δίνει στο σώμα μια θεραπευτική δύναμη, καθώς ηρεμεί το νευρικό σύστημα, που είναι η αιτία όλων των ασθενειών.

Για τους ανθρώπους που ασχολούνται με πνευματική πρακτική, είναι προτιμότερο να μην έχουν δείπνο για να διατηρηθεί η διαύγεια της συνείδησης και η ευκολία στο ξύπνημα το πρωί.

Μην κοιμάστε το ηλιοβασίλεμα - αυτός είναι ένας πολύ ανθυγιεινός ύπνος, γιατί ένα τέτοιο όνειρο ενθουσιάζει τον Vata και οδηγεί σε άγχος. Γενικά, αυτό το χρονικό διάστημα ονομάζεται sandhya, και θεωρείται ευνοϊκό μόνο για την εκτέλεση θρησκευτικών καθηκόντων. Είναι ιδιαίτερα δυσμενές αυτή τη στιγμή να γεννάτε παιδιά, επειδή αυτή τη στιγμή τα διακριτικά ζωντανά όντα αποκτούν δύναμη.

Μετά το ηλιοβασίλεμα, είναι καλύτερα να μην βγείτε μόνοι και να μην μιλήσετε για φαντάσματα - αυτό σίγουρα θα τα προσελκύσει.

Πάω για ύπνο.

Από τις 19 έως τις 21 - πηγαίνοντας για ύπνο.

Αυτή είναι η ώρα να χαλαρώσετε και να ετοιμαστείτε για την επόμενη μέρα.

Το χειρότερο είναι να διεγείρεις το νευρικό σου σύστημα βλέποντας τρομερές ταινίες, κάτι που ακυρώνει εντελώς τη θεραπευτική δράση του επόμενου ύπνου.

Το να αναλύσετε τις λάθος ενέργειες για την ημέρα και να συγχωρήσετε όλους είναι μια εγγύηση για έναν χρήσιμο ύπνο. Αν κοιμάσαι με αγανάκτηση και χωρίς φιλοσοφικές συνειδητοποιήσεις, ο ύπνος είναι μόνο εις βάρος. Για να το κάνετε αυτό, δεν είναι κακό να κρατάτε ένα φιλοσοφικό ημερολόγιο το βράδυ.

Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ ποδιών με λάδι, αυτό ηρεμεί το νευρικό σύστημα και προάγει τον καλό ύπνο. Αν κάποιος κάνει μασάζ στα πόδια του με σησαμέλαιο κάθε μέρα, δεν θα αρρωστήσει ποτέ. Επίσης αποκαθιστά πολύ καλά το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει το ojas.

Είναι καλό να κάνετε μερικές ηρεμιστικές ασάνες γιόγκα πριν πάτε για ύπνο.

Πρέπει να αναφερθεί ένα συνηθισμένο λάθος όταν ένα άτομο αρχίζει να εξασκείται για πρώτη φορά να ξυπνά νωρίς και να αφήνει αμετάβλητη την ώρα του τέλους. Ως αποτέλεσμα, δεν κοιμάται αρκετά, γίνεται επιθετικός και καταλήγει στο συμπέρασμα ότι αυτή η θεωρία δεν είναι συνεπής. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να εξασκηθείτε πρώτα σε ένα πρόωρο ξύπνημα και μια πρόωρη άνοδος θα συμβεί από μόνη της μετά από 7-8 ώρες υγιούς ύπνου.

Στο τέλος, ο ύπνος πρέπει να γίνει μέρος της πνευματικής πρακτικής και να προετοιμάσει το σώμα μας να υπηρετήσει τον κόσμο και τον Θεό την επόμενη μέρα.

Ο χωρισμός της ημέρας σε 4 μέρη.

Το πιο σημαντικό είναι η διαίρεση της ημέρας σε τέσσερα μέρη. Αφού αυτά τα τέσσερα μέρη αντιπροσωπεύουν το σύνολο ανθρώπινη δραστηριότητα. Και αυτά τα τέσσερα σημεία που χωρίζουν τη μέρα σε 4 μέρη είναι τα σημεία καμπής από τα οποία πρέπει να χτίσουμε τη μέρα μας.

Το πρώτο μέρος από τις 3 το πρωί έως τις 9 το πρωί προσωποποιεί το "moksha", δηλαδή την επιθυμία της ανθρωπότητας για φώτιση, αυτή τη στιγμή όλοι οι πνευματικοί άνθρωποι ασχολούνται με πνευματική πρακτική, διαλογισμό, λατρεία του Θεού κ.λπ. Επομένως, αυτή την ώρα θεωρείται δυσμενής ο ύπνος, καθώς χάνεται η δύναμη ή «τέγιας», πνευματική αξία. Γενικά, τους προηγούμενους αιώνες, θεωρούνταν αμαρτία ο ύπνος όταν ο Ήλιος περνούσε στον ορατό ουρανό.

Η ώρα από τις 9 το πρωί έως τις 3 το μεσημέρι είναι για «άρθα» ή οικονομική ευημερία, οπότε όλοι οι άνθρωποι εργάζονται συνήθως για να συντηρήσουν τη ζωή τους.

Από τις 3 το μεσημέρι έως τις 9 το βράδυ είναι η ώρα για να κάνει κανείς το «ντάρμα» του καθήκοντός του, συνήθως όταν οι άνθρωποι επιστρέφουν από τη δουλειά τους φροντίζουν τα παιδιά, τις γυναίκες τους κ.λπ. Εκπληρώνοντας έτσι το καρμικό του καθήκον απέναντί ​​τους.

Και από τις 21.00 έως τις 03.00 είναι η ώρα για να ικανοποιήσετε το «κάμα», συνήθως αυτή την ώρα οι άνθρωποι επιδίδονται σε αισθησιακές απολαύσεις, σεξ, ύπνο κ.λπ.

Μπορούμε να δούμε ότι όλα είναι διατεταγμένα με εκπληκτικό τρόπο από τη φύση, και αυτές οι τέσσερις διαιρέσεις δεν μπορούν να παραμεληθούν, αν και η κίνηση του Ήλιου είναι επίσης σημαντική. Θα πρέπει να προσπαθήσουμε να τα συνδυάσουμε, αλλά αυτοί οι 4 παράγοντες πρέπει να είναι πρωταρχικοί. Ακολουθώντας τους θα μπορέσετε να πετύχετε όχι μόνο την υγεία του σώματος, αλλά και το πνεύμα, που είναι βασικά το πιο σημαντικό.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μετάβαση για το σώμα ξεκινά λίγο νωρίτερα από αυτά τα σημεία, σαν σε μια ή δύο ώρες αρχίζει να προετοιμάζεται για αυτό.

Τι είναι ο Αιώνιος Χρόνος:

Ο χρόνος είναι μια πτυχή της συνείδησής μας (Παραμάτμα), που κατοικεί για πάντα στην καρδιά μας και ονομάζεται ΑΙΩΝΙΟΣ ΧΡΟΝΟΣ και εκδηλώνεται ως παρελθόν, παρόν και μέλλον.

Η δύναμη του χρόνου εκφράζεται με τη γέννηση, την αρρώστια, τα γηρατειά και τον θάνατο.

Όσοι γνωρίζουν τον Αιώνιο Χρόνο γνωρίζουν το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον. Τέτοια άτομα ονομάζονται chiran jiva. Αυτό σημαίνει ότι δεν πεθαίνουν ποτέ σε αυτόν τον υλικό κόσμο. Αυτοί είναι οι Parasurama, Markandeya Rishi, Kok Bushkhundi, Hanuman, Kripacharya.

Ο Αιώνιος Χρόνος δεν επιτρέπει σε έναν άνθρωπο να γίνει περήφανος και να νιώσει θεός. Ως εκ τούτου, ονομάζεται και καλα-σάρπα (κόμπρα, της οποίας το δάγκωμα είναι πάντα μοιραίο) καθώς καταστρέφει ακόμη και το καλύτερο και πιο στοχαστικό σχέδιό μας, αν δεν συνδέεται με το σχέδιο του Θεού.

Ο Αιώνιος Χρόνος λειτουργεί ως μοίρα - ελέγχει αμερόληπτα την ποσότητα της ευτυχίας και της ατυχίας που μας απελευθερώνεται. Αν δεχθούμε το κάρμα-μοίρα, τότε σταματάμε να υποφέρουμε.

Ο Αιώνιος Χρόνος είναι μάρτυρας όλων των πράξεών μας, καλών και κακών, και προκαθορίζει τα αποτελέσματά τους. Προκαθορίζει τα πάντα (ακόμα και μια λεπίδα χόρτου δεν αναδεύεται χωρίς τη θέληση του Κυρίου), και δίνει σε ένα ζωντανό ον όση ελευθερία του αξίζει.

Η κατάχρηση αυτής της ελευθερίας είναι η αιτία του πόνου. Θα μας δίνεται όλο και λιγότερη ελευθερία. Έτσι αλλάζουμε σώματα από άνθρωπο σε σκουλήκι.

Η κατάχρηση ορίζεται από την αδυναμία αίσθησης του χρόνου (καίωμα). Η διάρκεια της ζωής είναι προκαθορισμένη και αυτός ο χρόνος πρέπει να δαπανηθεί πολύ σοφά, αφού ούτε ένα χαμένο δευτερόλεπτο δεν μπορεί να επιστραφεί. Η ψευδαίσθηση είναι ζωή χωρίς σκοπό. Ο στόχος είναι να κατανοήσουμε ποια είναι η αιτία της ταλαιπωρίας από τη γέννηση, την ασθένεια, τα γηρατειά και τον θάνατο και να επιτύχουμε την αιωνιότητα της γνώσης και της ευδαιμονίας - να βρούμε την πηγή της ευτυχίας.

Ο μεγάλος σοφός Sukadeva Gosvami είπε ότι είναι καλύτερο να ζήσεις μια στιγμή συνειδητοποιώντας πλήρως τον σκοπό της ζωής παρά να σπαταλήσεις εκατοντάδες χρόνια κουφούς στα προβλήματα της ζωής.

Ο Αιώνιος Χρόνος προκαλεί φόβο θανάτου σε ένα άτομο, εφιστώντας την προσοχή του στο γεγονός ότι βρίσκεται στην υλική συνείδηση ​​της ταύτισης του εαυτού του με το σώμα. Μέσω της πνευματικής πρακτικής, ο άνθρωπος είναι σε θέση να κατανοήσει και να συνειδητοποιήσει τη διαφορά μεταξύ ψυχής και σώματος και να απαλλαγεί από τον φόβο του θανάτου.

Ο Αιώνιος Χρόνος προκαλεί θλίψη, καταστρέφοντας τα σχέδιά μας και αφαιρώντας τα αποκτήματά μας, υπονοώντας έτσι αυτό αληθινός πλούτοςόχι πράγματα, αλλά σοφία.

Ο χρόνος που αφιερώνουμε στην αναζήτηση της πνευματικής ευτυχίας δεν διαγράφεται από τη ζωή μας, αλλά παραμένει μαζί μας για πάντα. Επομένως, ένας καλλιεργημένος άνθρωπος δεν χάνει χρόνο αναζητώντας αισθησιακή ευτυχία, αλλά είναι ικανοποιημένος με αυτό που έρχεται από μόνο του και αφιερώνει όλο τον χρόνο στην αναζήτηση της πνευματικής τελειότητας παρέα με άλλους αιτούντες.

Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική κατάσταση που επιτρέπει σε ένα άτομο να χαλαρώσει πλήρως, να αποκτήσει δύναμη και να αντισταθεί στον έξω κόσμο. Μερικές φορές μετά τον ύπνο, ένα άτομο δεν αισθάνεται ένα κύμα δύναμης, σημειώνει μείωση της ικανότητας εργασίας και αισθάνεται "σπασμένο".

Κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης, η θέση του σώματος και του κεφαλιού έχει μεγάλη σημασία. Σύμφωνα με τις αρχαίες ινδικές διδασκαλίες, ο χαρακτήρας ενός ατόμου, ακόμη και το μέλλον, μπορεί να καθοριστεί από τη θέση του σώματος ενός ατόμου κατά την ανάπαυση.

Τιμή κατεύθυνσης

Το γεγονός ότι η κατεύθυνση του κορμού κατά τη βαθιά ανάπαυση είναι σημαντική περιέγραψε ο Charles Dickens. Υποστήριξε ότι τα δυναμικά μαγνητικά πεδία επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα μέσω του ανθρώπινου κεφαλιού.

Το πόσο σωστή είναι η θέση ενός ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι μια σχετική έννοια, αφού διάφορους λαούςκαι των θρησκειών, η κατεύθυνση του κορμού είναι διαφορετική και ερμηνεύεται με τον δικό της τρόπο.

Συνδυάζει την έννοια του καλού ύπνου:

• η δύναμη αποκαθίσταται.
• ο μεταβολισμός ομαλοποιείται.
• το υπερβολικό βάρος εξαλείφεται.
• η νευρική ένταση φεύγει.
• υπάρχει ένα φιλτράρισμα παρορμήσεων και συναισθημάτων που επηρεάζουν την τελευταία απόφαση ενός ατόμου.

Υπάρχουν πολλές θεωρίες που βασίζονται στις διδασκαλίες, καθώς και στην άποψη των υπνολόγων.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες

Οι ειδικοί στον τομέα των ονείρων είναι πεπεισμένοι ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή του ανθρώπου.

Είναι σημαντικό να πάρετε σωστά μια θέση και να κατευθύνετε το κεφάλι σας σε ένα από τα βασικά σημεία: 4 κύρια και 4 ενδιάμεσα:

• Βόρειος;
• δυτικά;
• Ανατολή;
• βορειοδυτικά;
• Βορειοανατολικός;
• νοτιοδυτικός;
• νοτιοανατολικός άνεμος.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι εκτός από το μαγνητικό πεδίο, η θέση της σελήνης και τα πεδία του δακτυλίου και η περιστροφή του πλανήτη επηρεάζουν.

Σύμφωνα με τα πειράματα και τις μελέτες που πραγματοποιήθηκαν, οι υπνολόγοι κατέληξαν και καθόρισαν με σαφήνεια την έννοια της σωστής κατεύθυνσης του σώματος και του κεφαλιού:

1. Θα πρέπει να κοιμάστε μόνο προς την κατεύθυνση των κύριων κατευθύνσεων του κόσμου.
2. Επιλέξτε διαισθητικά την επιθυμητή θέση.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι άνθρωποι που κοιμούνται με το κεφάλι προς τα νότια πρέπει να αποκαταστήσουν το ορμονικό υπόβαθρο του ανοσοποιητικού συστήματος.

Οι ασθενείς των οποίων τα κεφάλια είναι στραμμένα προς τα βόρεια είναι επιρρεπείς στην επιθετικότητα και την εκδήλωση νευρικού ενθουσιασμού.

Οι άνθρωποι που κοιμούνται προς τα δυτικά είναι εγωιστές και οι ανατολικοί άνθρωποι, αντίθετα, θέλουν να βελτιώσουν τις προσωπικές τους ιδιότητες και να επιταχύνουν την πνευματική ανάπτυξη.

Σύμφωνα με το Φενγκ Σούι

Το Φενγκ Σούι είναι μια κινεζική διδασκαλία που βασίζεται στη γνώση των δυνάμεων διαφορετικών μερών του κόσμου. Για να προσδιορίσετε προς ποια κατεύθυνση πρέπει να κατευθύνεται το σώμα κατά την ανάπαυση, υπολογίστε δικός αριθμός Gua:

• για τις γυναίκες: προσθέστε τα 2 τελευταία ψηφία του έτους γέννησης για να πάρετε 1 αριθμό και προσθέστε 5 μονάδες (1973 = 7+3= 10, 1+0=1+5=6. ΑΡΙΘΜΟΣ GUA - 6).
• για τους άνδρες: προσθέστε το έτος γέννησης (2 τελευταία ψηφία) και αφαιρέστε 10 (1945=4+5=9. 10-9=1, ΑΡΙΘΜΟΣ GUA – 1).

Γνωρίζοντας τον αριθμό Gua, προσδιορίζεται η κυρίαρχη πλευρά.

Για αριθμούς: 1,3,4,9 - ανατολικός. Αυτό σημαίνει ότι συνιστάται σε ένα άτομο να κοιμάται με κατεύθυνση προς τα ανατολικά, βόρεια ή βορειοανατολικά, σε μικρότερο βαθμό νότια (νοτιοανατολικά).

Αριθμοί 2,5,6,7,8 - η Δυτική πλευρά. Συνιστάται να κοιμάστε με το κεφάλι στραμμένο προς τα δυτικά, βορειοδυτικά ή νοτιοδυτικά.

Παρατηρητικός απλούς κανόνες, αμέσως σημειώνεται αύξηση της δύναμης, πλήρης αίσθηση χαλάρωσης και αντίσταση στα καθημερινά προβλήματα.

Με τη βοήθεια του Φενγκ Σούι, μπορείτε να «τονώσετε» τις επιθυμητές ζώνες:

• αν κοιμάστε στο βορρά - διέγερση οικονομική ευημερίακαι σταθερότητα?
• προς τα νότια - καριέρα?
• προς τα ανατολικά - η αρμονία της οικογενειακής ζωής.
• ανατολή - προστασία από την αρνητικότητα.

Επιπλέον, θα πρέπει να τακτοποιήσετε σωστά τα έπιπλα και άλλα εσωτερικά αντικείμενα στο δωμάτιο ανάπαυσης.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα

Η Αγιουρβέδα είναι μια ινδουιστική κατεύθυνση, η θεωρία της οποίας βασίζεται στην αρμονία του φυσικού σώματος και των δυνάμεων του σύμπαντος: ψυχή-σώμα.

Πιστεύεται ότι οι ασθένειες που έχουν προκύψει σχετίζονται με απώλεια ισορροπίας μεταξύ ψυχής και σώματος και για να αποκατασταθεί η υγεία, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή κατεύθυνση για να ξεκουραστεί το σώμα.

Ο ύπνος με το κεφάλι προς τα ανατολικά σημαίνει αποκατάσταση της υγείας και εμπλουτισμό της συναισθηματικής σφαίρας.

Ο ύπνος προς τη νότια άκρη με το κεφάλι σύμφωνα με την Αγιουρβέδα απαγορεύεται αυστηρά.

Γιόγκα

Η γιόγκα δεν είναι μόνο δύσκολες ασκήσεις, είναι μια ολόκληρη επιστήμη που μπορεί να παρουσιάσει την Ινδία με διαφορετικό πρίσμα.

Οι γιόγκι θεωρούν ότι το ανθρώπινο σώμα είναι «ισχυρός μαγνήτης», επομένως συνιστάται να κοιμάστε στο βόρειο τμήμα, ενώ τα πόδια θα πρέπει να φαίνονται νότια. Πιστεύεται ότι σε αυτή τη θέση το σώμα αναζωογονείται και δέχεται μέγιστη φόρτιση.

Επιτρέπεται επίσης να κοιμάστε με το κεφάλι προς τα ανατολικά, αφού αυτό το μέρος του κόσμου είναι υπεύθυνο για την ανατολή του φωτός της ημέρας.

Οι Ινδοί γιόγκι σέβονται τους κανόνες τους και συμμορφώνονται με όλους τους προβλεπόμενους νόμους, ίσως για αυτόν τον λόγο εξαρτώνται ψυχικές ικανότητες.

Σύμφωνα με τις θρησκευτικές αρχές

Στην Ορθοδοξία δεν υπάρχουν σαφείς απαιτήσεις για τη θέση του σώματος και του κεφαλιού κατά την ανάπαυση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σημάδια και δεισιδαιμονίες που ακούγονται από αμνημονεύτων χρόνων:

• Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με τα πόδια σας στην πόρτα.
• Δεν πρέπει να κοιτάξει κανείς τον προβληματισμό του πριν βουτήξει στη βαθιά φάση.
• μην σκουπίζετε κάτω από το κρεβάτι μετά τη δύση του ηλίου.

Επίσης, ορισμένοι χριστιανοί πιστεύουν ότι το κεφάλι πρέπει να κατευθύνεται προς τα ανατολικά. Το βόρειο σημείο για τη θέση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι το πιο δυσμενές.

Η θέση του κορμού κατά τον ύπνο ενός μουσουλμάνου δεν περιγράφεται στα ιερά βιβλία. Θεωρείται σωστό να κοιμόμαστε με τέτοιο τρόπο ώστε το σώμα να κοιτάζει προς την ιερή Κάαμπα και το πρόσωπο να είναι στραμμένο προς το τζαμί.

Οι περισσότεροι πιστοί επιλέγουν την ανατολική πλευρά, συνδέοντας αυτό με θρησκευτικό συλλογισμό. Επομένως, το κρεβάτι και η Κάαμπα τοποθετούνται στο ανατολικό τμήμα της κατοικίας.

Σύμφωνα με τον Vastu

Μια άλλη ινδική διδασκαλία είναι σύμφωνα με τον Vastu. Σε αντίθεση με άλλες πεποιθήσεις, το Vast έχει επιστημονική επιβεβαίωσηθεωρία σωστής θέσης. Προτεινόμενοι προορισμοί:

1. Το νότιο τμήμα - γιατί οι μαγνητικές ώσεις "βγαίνουν" από το νότο, και απορροφώνται από το βορρά. Εάν ένα άτομο βρίσκεται με το κεφάλι του προς τα νότια, τότε τα μαγνητικά πεδία περνούν εύκολα και ανεμπόδιστα, φέρνοντας μόνο όφελος.
2. Η ανατολική ζώνη είναι επιτρεπτή, γιατί σε αυτό το τμήμα υπάρχει ενεργή κίνηση ουράνιων σωμάτων (αλλαγή ημέρας και νύχτας).

Οι δάσκαλοι του Vastu πιστεύουν ότι η διδασκαλία τους βασίζεται στην αρμονική ύπαρξη πνεύματος και φύσης.

Σύμφωνα με τους αρχαίους Σλάβους

Οι αρχαίοι Σλάβοι τεκμηρίωσαν τη γνώμη τους για τον ύπνο με βάση σημάδια και δεισιδαιμονίες. Σύμφωνα με αρχαίοι άνθρωποιΓια όνειρα γλυκάπρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

• δεν πρέπει να υπάρχουν καθρέφτες στον χώρο ύπνου.
• η πλάτη του κοιμώμενου δεν πρέπει να κοιτάζει μπροστινή πόρτα;
• τα πόδια δεν πρέπει να είναι στραμμένα προς την έξοδο.
• το κεφάλι βρίσκεται στη βόρεια πλευρά και οι έγκυες γυναίκες κοιμούνται στη νότια κατεύθυνση.

Για να παρατείνουν τη ζωή, οι γέροντες ξάπλωσαν με το κεφάλι προς την έξοδο ή τα ανοίγματα των παραθύρων.

Για ζευγάρια

Εάν οι σύζυγοι προτιμούν να κοιμούνται σύμφωνα με το Φενγκ Σούι, τότε θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι εάν οι αριθμοί Gua δεν ταιριάζουν, θα πρέπει να αναζητήσουν άλλες διεξόδους.

Οι Κινέζοι ειδικοί, σε αυτήν την περίπτωση, συμβουλεύονται να ακούσουν το άτομο που παίζει το ρόλο του ιδιοκτήτη: κερδίζει χρήματα, κάνει σχέδια και επηρεάζει τη γνώμη της οικογένειας. Τις περισσότερες φορές, αυτός είναι ο σύζυγος.

Σύμφωνα με άλλες διδασκαλίες, δεν υπάρχει ειδική θέση σε ένα όνειρο για τους συζύγους, αλλά υπάρχουν γενικές απαιτήσεις:

• θα πρέπει να πάρετε μια άνετη στάση.
• Προσπαθήστε να κοιμηθείτε στην ανατολική πλευρά.
• αερίστε το δωμάτιο το βράδυ.

Το πιο σημαντικό πράγμα στον κοινό συζυγικό ύπνο είναι να κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι. Με τις υπάρχουσες ενδοοικογενειακές συγκρούσεις και για να διατηρήσετε τη δύναμη του γαμήλιου δεσμού, θα πρέπει να κοιμάστε με το κεφάλι προς τα βόρεια.

Δυσμενείς πλευρές

Εάν συνδυάσετε όλες τις διδασκαλίες, είναι αδύνατο να κάνετε μια ξεκάθαρη απάντηση στην επιλογή των βασικών σημείων κατά την ανάπαυση. Ό,τι επιτρέπεται από τους Κινέζους απαγορεύεται από τους Ινδουιστές ή το αντίστροφο.

Ο ύπνος για τον έναν ή και τους δύο συζύγους, κατά προτίμηση στα ανατολικά, καθώς πολλές διδασκαλίες εγκρίνουν αυτή την πλευρά του κόσμου, επιβεβαιώνουν τα οφέλη επιστημονικά.

Οι μελέτες που διεξήχθησαν έδειξαν ότι σε 10 περιπτώσεις 7 ζευγάρια επέλεξαν την ανατολή, 7 ζευγάρια την ανατολική, 3 ζευγάρια την νοτιοανατολική.

Φυσικά, η ποιότητα της ανάπαυσης δεν επηρεάζεται μόνο από τη θέση του σώματος, αλλά και από τα έπιπλα στα οποία ακουμπά το άτομο.

Το κρεβάτι δεν πρέπει να είναι στρογγυλό, ούτε να έχει βαριά ογκώδη κομμάτια ξύλου.

Τα έπιπλα πρέπει να είναι τοποθετημένα έτσι ώστε το κεφαλάρι να μην συμπίπτει με το παράθυρο και να υπάρχει απόσταση τουλάχιστον 25 εκ. από τους τοίχους.Το κρεβάτι δεν πρέπει να αντανακλάται στους καθρέφτες ή στην οροφή.

Όταν επιλέγετε κλινοσκεπάσματα, προτιμήστε απαλά χρώματα και χωρίς εμφανές στολίδι.

Η βάση του κρεβατιού ή του στρώματος δεν χρειάζεται να είναι ορθοπεδική. Πρώτα και κύρια, πρέπει να είναι άνετα. Το στρώμα συνιστάται να επιλέγεται από υποαλλεργικό πληρωτικό.

Το πιο σημαντικό, μετά τον ύπνο, ένα άτομο πρέπει να νιώθει ξεκούραστο και γεμάτο ενέργεια.

Χρήσιμο βίντεο: προς ποια κατεύθυνση πρέπει να κοιμάστε με το κεφάλι σας. Πώς να φτιάξετε ένα κρεβάτι.

Facebook

Κελάδημα

Σε επαφή με

Συμμαθητές

Google Plus