Διαλογισμοί για τη θεραπεία των αναπνευστικών οργάνων. Διαλογιστική θεραπεία

Η θεραπευτική δράση του διαλογισμού έχει δοκιμαστεί και αποδειχθεί. Το γιατί ο διαλογισμός είναι θεραπεία είναι κατανοητό ακόμη και από ιατρικής άποψης. Ο διαλογισμός φέρνει αρμονία στα νεύρα. Τα νεύρα συνδέονται με κάθε όργανο του ανθρώπινου σώματος. Τα νευρικά ερεθίσματα υπό την επίδραση του διαλογισμού τροποποιούνται τόσο που έχουν ευεργετική επίδραση σε όλα τα όργανα, όλους τους ιστούς, όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος.

Η κάθαρση του νου, που δίνει ο διαλογισμός, διορθώνει επίσης όλες τις φυσιολογικές διεργασίες μέσα στο σώμα, γιατί στο σώμα μας όλα είναι αλληλένδετα. Καθαρίζοντας τον νου στον διαλογισμό, αφαιρούμε από τη συνείδησή μας ό,τι προκαλεί άγχος, άγχος, που κάνει τα νεύρα άρρωστα και τεντωμένα, δηλαδή ό,τι προκαλεί τελικά όλες μας τις ασθένειες.

Η θεραπεία μέσω του διαλογισμού είναι η θεραπεία του σώματος με τη δύναμη του πνεύματος.

Η αληθινή θεραπεία ξεκινά από το μυαλό μας. Όταν πονάει το μυαλό, πονάει και το σώμα. Όταν η αρμονία κυριαρχεί στη συνείδηση, τότε ενεργοποιούνται οι θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος και αναρρώνουμε. Ο διαλογισμός σε συνδυασμό με σωστή διατροφή, σωστή αναπνοή, άσκηση και τήρηση των χρυσών κανόνων υγείας κάνει θαύματα.

Το αληθινό φάρμακο βρίσκεται στο μυαλό σας, γιατί μόνο με τη βοήθεια του μυαλού σας μπορείτε να ανακαλύψετε την κατάσταση της υγείας σας. Κάθε ένα από τα yas έχει αυτό το υγιές μέρος, και ο καθένας μπορεί να το βρει στον εαυτό του. Και αφού το βρεις και το ανοίξεις στον εαυτό σου, μπορείς να το αναπτύξεις στον εαυτό σου μέχρι να φτάσει σε τέτοιες διαστάσεις που απλά θα εξαναγκάσει όλες τις ασθένειες.

Ανακαλύπτοντας το υγιές κομμάτι του εαυτού σου μέρα με τη μέρα, θα προχωράς συνεχώς προς τη θεραπεία. Δεν έχει σημασία ποια είναι η διάγνωσή σας - ξεχάστε τις διαγνώσεις. Μην σκέφτεστε τις διαγνώσεις και τις ασθένειες, αλλά την υγεία. Καλλιεργήστε την υγεία και οι ασθένειες θα αρχίσουν να υποχωρούν.

Η ακόλουθη άσκηση στοχεύει στην ανακάλυψη των θεραπευτικών δυνάμεων μέσα στο σώμα.

Άσκηση «Θεραπευτική Ενέργεια»

Μπείτε στην κατάσταση του διαλογισμού, φτάστε στην κατάσταση της αστοχίας και κοιτάξτε στην καρδιά σας. Απευθυνθείτε του πολύ τρυφερά, ως ζωντανό ον, ζεστό και ευάλωτο. Συγκεντρωθείτε στην καρδιά και εσείς οι ίδιοι θα νιώσετε την τρυφερότητα που εμφανίζεται στο στήθος σας. Φανταστείτε ότι ένα λαμπρό ζεστό φως καίει στην καρδιά σας. Αυτή είναι η πηγή της θεραπευτικής ενέργειας μέσα σας.Το φως αρχίζει να πάλλεται απαλά. Παλλόμενο, αυξάνεται σε μέγεθος και γεμίζει ολόκληρη την καρδιά σας. Αναπνεύστε έγκαιρα με τους παλμούς του. Παλλόμενο, το φως συνεχίζει να μεγαλώνει και τελικά γεμίζει ολόκληρο το σώμα σας. Το όμορφο φως διαπερνά το σώμα σας από την κορυφή του κεφαλιού σας μέχρι τις άκρες των δακτύλων και των ποδιών σας. Είναι μια παλλόμενη θεραπευτική ενέργεια. Αυτή είναι μια πολύ όμορφη λάμψη: μπορεί να είναι χρυσή ή πολύχρωμη. Παρακολουθήστε σαν από έξω πώς μια όμορφη παλλόμενη λάμψη θεραπευτικής ενέργειας αναβλύζει από το σώμα σας. Αφήστε κάθε κύτταρο στο σώμα σας να πάλλεται με τον ρυθμό αυτής της λάμψης. Αφήστε κάθε κύτταρο να λάμψει με το ίδιο όμορφο φως. Συνεχίστε να αναπνέετε στον ίδιο ρυθμό με αυτούς τους παλμούς.

Νιώστε πώς αυτή η λάμψη καθαρίζει το σώμα σας από ασθένειες και σας φέρνει στην ιδανική κατάσταση καθαρής υγείας.

Νιώστε το φως να απλώνεται πολύ πέρα ​​από το σώμα σας. Καλύπτει όλο τον κόσμο. Συγχωνεύεστε με ολόκληρο τον κόσμο σε μια ενιαία θεραπευτική λάμψη. Συγχωνεύεστε με ολόκληρο το σύμπαν σε μια μοναδική θεραπευτική λάμψη. Φανταστείτε ότι υπάρχει ένας απύθμενος μπλε ουρανός από πάνω σας. Διαλύεσαι μέσα του, πετάς ανάμεσα στα σύννεφα, υψώνεσαι ψηλότερα στα αστέρια. Νιώθεις την ενότητά σου με τον ουρανό, τα αστέρια, το σύμπαν. Ολόκληρος ο κόσμος είναι διαποτισμένος από θεραπευτική φωτεινή ενέργεια και εσείς είστε μέρος αυτού του κόσμου.

Διανοητικά κατεβείτε στο έδαφος. Συνεχίστε να διατηρείτε την αίσθηση της λαμπερής θεραπευτικής ενέργειας στο σώμα σας.

Βγες από τον διαλογισμό.

Ένα τέτοιο φαινόμενο όπως ο πόνος είναι εδώ και καιρό αντικείμενο ιατρικής έρευνας, αλλά οι γιατροί δεν έχουν καταλήξει σε ένα σαφές συμπέρασμα σχετικά με τη φύση του πόνου. Η ουσία του δεν έχει ακόμη αποκαλυφθεί πλήρως. Τι προκαλεί τον πόνο; Συχνά, ακόμη και οι συνήθεις φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος μπορούν να γίνουν η αιτία της, στην περίπτωση που οι συνθήκες διαβίωσης του οργανισμού επιδεινωθούν γενικά. Για παράδειγμα, εάν δεν τρώμε σωστά, δεν δίνουμε στον εαυτό μας την απαραίτητη σωματική δραστηριότητα, παραβιάζουμε την υγεία μας με ακατάλληλη στάση, κοιμόμαστε σε μαλακά κρεβάτια με μαξιλάρια, τότε ο πόνος μπορεί να προκληθεί ακόμη και από συνήθως ανεπαίσθητη σύσπαση των μυών του διάφορα εσωτερικά όργανα. Η εμφάνιση τέτοιου πόνου δεν σημαίνει ακόμη ότι έχουν αναπτυχθεί ασθένειες στο όργανο, αλλά αυτό είναι ήδη σημάδι ότι τέτοιες ασθένειες μπορούν να αναπτυχθούν, εκτός εάν αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τον τρόπο σκέψης σας.

Οι άνθρωποι συνήθως αντιδρούν στον πόνο με λάθος τρόπο. Όταν αρρωσταίνουν, παίρνουν αμέσως ένα χάπι, αντί να σκεφτούν: έτσι τρώω; Έτσι κινούμαι; Είναι ο ύπνος μου υγιής; Υποφέρω από κακές συνήθειες; Αλλά ο πόνος θα επανέλθει μόλις τελειώσει η επίδραση του χαπιού. Το tablet είναι μια αυταπάτη. Αλλά το σώμα δεν μπορεί να ξεγελαστεί. Θα σας πει ακόμα για την ασθένειά του, θα δώσει ακόμα μια αντίδραση πόνου αν δεν λάβετε πραγματικά μέτρα για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας. Άλλωστε, ο πόνος δεν είναι παρά η φωνή του σώματός μας. Δεν ξέρει να μιλάει διαφορετικά. Μόνο μέσα από τον πόνο μπορεί να μας πει ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί του. Και το καθήκον μας δεν είναι να πνίξουμε αυτή τη φωνή του πόνου με χάπια, αλλά να ακούσουμε τη φωνή του σώματος, να αισθανθούμε την κλήση του, να ακούσουμε το μήνυμα που προσπαθεί να μας μεταδώσει.

Θα πείτε ότι δεν μπορούμε να σκεφτόμαστε να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας, τη σωστή διατροφή, όταν κάτι μας πληγώνει πολύ. Ναι είναι. Και όμως μπορείτε να κάνετε χωρίς χάπια. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος στο διαλογισμό, οι οποίες όχι μόνο θα μας βοηθήσουν να ανακουφίσουμε τον πόνο, αλλά θα μας βοηθήσουν επίσης να αντλήσουμε χρήσιμες πληροφορίες από τον πόνο σχετικά με τη φύση των παθήσεων μας. όχι μόνο ανακουφίζει από τον πόνο, αλλά και ξεκινά πραγματική εργασία για την υγεία για να ξεπεράσει την ασθένεια.

Η ουσία του διαλογισμού δεν είναι να ξεπερνάς τον πόνο. Το θέμα είναι να αφήσεις τον πόνο να φύγει χωρίς μάχη. Η ίδια η στάση του αγώνα σπάνια οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα. Εξάλλου, οι άνθρωποι παίρνουν χάπια ακριβώς για να ξεπεράσουν τον πόνο. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος δεν μπορεί να ξεπεραστεί, η ασθένεια παραμένει επίσης αήττητη - ένα άτομο δεν ξέρει ότι παλεύει με τον εαυτό του με αυτόν τον τρόπο και αυτός ο αγώνας είναι επιζήμιος για αυτόν. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να αγνοήσουν τον πόνο, να τον πετάξουν στην άκρη, να αποσπάσουν την προσοχή τους κάνοντας κάτι άλλο. Αλλά στην πραγματικότητα, είναι μια απόδραση από τον πόνο, που είναι επίσης μόνο μια μορφή αντιμετώπισης του πόνου. Ένας αγώνας που μόνο αυξάνει την ένταση.

Αν δεν καταπολεμήσουμε τον πόνο, αλλά προσπαθήσουμε να ακούσουμε τη φωνή του, να δεχτούμε και να κατανοήσουμε αυτή τη φωνή - όσο δυσάρεστη κι αν είναι - τότε η ίδια η ασθένεια θα μας αποκαλύψει τις αιτίες της και θα δείξει τρόπους να τις ξεπεράσουμε. Μην τρέχετε από τον πόνο, μην τον διώχνετε, μην κρύβεστε από αυτόν - κάντε ένα βήμα προς αυτόν. Ναι, αυτό το βήμα θέλει θάρρος. Αλλά αν θέλουμε να ανακάμψουμε, πρέπει να είμαστε θαρραλέοι και να κάνουμε αυτό το βήμα.

Θυμηθείτε τον κανόνα δυνατος αντραςλέει: μην τρέχεις από φόβο. Με τον ίδιο τρόπο δεν πρέπει να ξεφεύγουμε από τον πόνο. Ο φόβος που εξετάσαμε δεν είναι πλέον τρομερός. Ο πόνος που κοιτάξαμε στα μάτια μετατρέπεται από εχθρός σε σύμμαχο.

Ο φόβος του πόνου μας στερεί τη δύναμη. Όταν παίρνουμε θάρρος και κοιτάμε στα μάτια του πόνου, ο πόνος χάνει τη δύναμή του και αποκτάμε αυτές τις δυνάμεις.

Διαλογισμός ανακούφισης από τον πόνο

Μπείτε σε μια κατάσταση διαλογισμού. Αν κάτι πονάει, είναι καλύτερο να μπείτε σε μια κατάσταση διαλογισμού συγκεντρώνεστε στην αναπνοή. Η ίδια η συγκέντρωση στην αναπνοή θα αρχίσει ήδη εν μέρει να ανακουφίζει από τον πόνο.

Εστιάστε στην περιοχή που πονάει. Όπου υπάρχει πόνος, είναι βέβαιο ότι θα υπάρχει ένταση. ΣΤΟ κανονική ώρατεντώνεσαι ακόμα περισσότερο από το γεγονός ότι προσπαθείς να καταπολεμήσεις τον πόνο. Καθώς αυξάνεται η ένταση, ο πόνος επιδεινώνεται. Επομένως, τώρα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την προσοχή σας για να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε τουλάχιστον εν μέρει το πονεμένο σημείο. Αυτό μπορεί να γίνει τοποθετώντας διανοητικά το εσωτερικό σας βλέμμα σε ένα πονεμένο σημείο και εξετάζοντάς το σαν από μέσα.

Όταν μπαίνεις στον διαλογισμό, σταματάς να περιμένεις άμεσα αποτελέσματα από την άσκηση. Αυτό είναι το κλειδί για την ανάκαμψη. Περιμένοντας το αποτέλεσμα, περιμένοντας ότι ο πόνος θα εξαφανιστεί τώρα - το ίδιο παλεύουμε με τον πόνο, προκαλώντας ένταση. Επομένως, πρέπει να μπεις σε μια κατάσταση που δεν περιμένεις τίποτα, όταν είσαι έτοιμος για οποιοδήποτε αποτέλεσμα: τόσο για να φύγει ο πόνος όσο και για να παραμείνει. Δεν θέλετε τίποτα, δεν ζητάτε διαλογισμό - απλώς επιτρέπετε στον εαυτό σας να υποταχθεί σε αυτή την κατάσταση και να επιτρέψετε να συμβεί οτιδήποτε συμβεί.

Εστιάστε στην περιοχή του πόνου, σαν να εισέρχεστε σε αυτήν από μέσα. Μελετήστε αναλυτικά αυτήν την περιοχή: πού ακριβώς βρίσκεται, ποια είναι τα όριά της; Τι σχήμα και μέγεθος έχει αυτή η περιοχή; Ίσως σας φαίνεται ότι έχει ένα συγκεκριμένο χρώμα; Τι είναι το χρώμα; Ίσως σας φαίνεται ότι αυτή η περιοχή έχει κάποιο είδος πυκνότητας, απαλότητας ή σκληρότητας, είναι παχύρρευστη ή υγρή; Τι ακριβώς είναι αυτή;

Ίσως, κατά την εξέταση της περιοχής του πόνου, να εμφανιστούν κάποιες εικόνες στο μυαλό σας. Αυτές οι εικόνες μπορούν να σας πουν για τα αίτια της νόσου. Μπορεί επίσης να προκύψει γνώση των μέσων θεραπείας. Αλλά ακόμα κι αν αυτό δεν συνέβη, να ξέρετε ότι η συγκέντρωση στον πόνο είναι θεραπευτική σε κάθε περίπτωση. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε συγκεκριμένα να προκαλέσετε κάποιες εικόνες ή να επικαλεστείτε κάποιο είδος γνώσης, εάν δεν αναδύονται από μόνες τους στο μυαλό.

Συνεχίστε να εξερευνάτε την περιοχή του πόνου. Θα νιώσετε ότι φαίνεται να αλλάζει. Το μέγεθος, το χρώμα, η πυκνότητα, τα σύνορά του αλλάζουν. Τα μεγέθη μπορούν να μειωθούν και να αυξηθούν. Σε κάποιο σημείο, μπορούν ακόμη και να αιχμαλωτίσουν ολόκληρο το σώμα - μην ανησυχείτε, συνήθως μετά από αυτό η περιοχή του πόνου μειώνεται απότομα ή ακόμα και εξαφανίζεται εντελώς. Παρατηρήστε ξανά και ξανά πολύ προσεκτικά: τι μέγεθος, χρώμα, πυκνότητα είναι αυτή η περιοχή τώρα; Αλλάζει περαιτέρω και πώς ακριβώς αλλάζει;

Κάνετε αυτό μέχρι να νιώσετε ότι ο ίδιος ο πόνος αλλάζει και υποχωρεί. Επιστρέψτε στις ίδιες ερωτήσεις που σχετίζονται με την περιοχή του πόνου αρκεί να έχετε έστω και την παραμικρή ενόχληση. Ίσως βγείτε από το διαλογισμό γνωρίζοντας τις αιτίες της ασθένειάς σας και τις θεραπείες για αυτήν. Ίσως αυτή η γνώση θα είναι ασυνείδητη - εσείς οι ίδιοι δεν θα μπορείτε να τη διατυπώσετε με λόγια, αλλά το σώμα σας έχει ήδη συνδεθεί με εσωτερική πηγήθεραπεύοντας, τώρα θα σας οδηγήσει στο μονοπάτι της υγείας.

Επιστρέψτε σε αυτόν τον διαλογισμό κάθε φορά που κάτι σας πληγώνει - και θα ξεχάσετε για πάντα τα χάπια.

Αν έχετε συχνούς πονοκεφάλους, θα διαπιστώσετε ότι η πρακτική του διαλογισμού τους ηρεμεί. Εάν έχετε ένα υπερυψωμένο πίεση αίματος- θα επανέλθει στο κανονικό. Θα ηρεμήσετε και θα γιατρέψετε την καρδιά σας. Θα οδηγήσετε σε χαλάρωση των μυών και θα πάψουν να είναι ζώνες στάσιμης ενέργειας, όπου μπορεί να προκύψουν εστίες ασθένειας ως αποτέλεσμα έντασης. Θα διαλύσετε τις βλαβερές ενέργειες των ασθενειών σε αυτή τη φωτεινή θεραπευτική ροή της ενέργειας του Σύμπαντος, που θα γεμίσει ολόκληρο το σώμα σας στη διαδικασία του διαλογισμού.

Για θεραπεία, αρκεί να κάνετε τον παρακάτω διαλογισμό μία ή δύο φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά. Ο τρόπος για να καθαρίσετε το μυαλό και τις φυσιολογικές διεργασίες μαζί με αυτό είναι να συγκεντρωθείτε σε έναν ήχο ή μια λέξη που δεν προκαλεί κανένα συναίσθημα μέσα σας, η στάση προς την οποία είναι ουδέτερη. Για αυτό, χρησιμοποιούνται μάντρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν απλό λογαριασμό. Ένας τόσο απλός αλλά εξαιρετικά θεραπευτικός διαλογισμός είναι διαθέσιμος σε όλους τους ανθρώπους, ακόμα και σε αυτούς που πάσχουν από τις πιο σοβαρές ασθένειες.

Διαλογισμός «Αποκατάσταση εσωτερικής ενέργειας»

Καθίστε ή ξαπλώστε, χαλαρώστε και επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Στρέψτε την προσοχή σας από τον ανήσυχο εξωτερικό κόσμο στον ήρεμο και ειρηνικό εσωτερικό σας κόσμο. Σύρετε την προσοχή σας προς τα μέσα. Συνοδέψτε κάθε αναπνοή με τη νοητική προφορά της λέξης «brea-o-oh». Συνοδέψτε κάθε εκπνοή με τη νοερή προφορά της λέξης "you-to-o-x". Επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Εισπνεύστε από τη μύτη σας. Προσπαθήστε να το κάνετε αβίαστα. Εκπνεύστε από το στόμα σας και κάντε το επίσης αβίαστα: απλά ανοίξτε το στόμα σας και αφήστε τον αέρα να ρέει ελεύθερα μέσα από το στόμα σας. Θα μπείτε σε κατάσταση πλήρους απορρόφησης στη διαδικασία της αναπνοής. Και μετά συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Τώρα, κάθε φορά που εισπνέετε, νιώστε τον κρύο αέρα που εισπνέετε και κάθε φορά που εκπνέετε, αισθανθείτε πόσο ζεστός και υγρός είναι.

Νιώθοντας ότι η συνείδηση ​​καταλαμβάνεται πλήρως από τη συγκέντρωση στην αναπνοή, αλλάξτε το αντικείμενο συγκέντρωσης: τώρα πρέπει να συγκεντρωθείτε στην προφορά της λέξης. Ας είναι η λέξη «ένα». Αυτή είναι μια ελαφριά λέξη, δεν έχει καμία λατρευτική, μυστικιστική ή άλλη έννοια «βαρύτητας». Κάθε φορά που εκπνέετε, πείτε «ένα» στον εαυτό σας ψιθυριστά, αλλά πολύ ήσυχα, σχεδόν σιωπηλά και χωρίς να κουνήσετε καθόλου τα χείλη σας. Εκπνοή - "ένα", εκπνοή - "ένα". Πείτε τη λέξη όλο και πιο ήσυχα, χωρίς να κουνήσετε καθόλου τα χείλη σας, μέχρι να σιωπήσει και να γίνει απλώς μια σκέψη.

Η λέξη "ένα" μπορεί να θεωρηθεί δείγμα του απλούστερου μάντρα. Όταν συγκεντρώνεστε σε μια τόσο ελαφριά λέξη που δεν έχει ιδιαίτερο νόημα, δεν προκαλεί εικόνες και εκρήξεις συναισθημάτων στο μυαλό σας, η φύση της εγκεφαλικής δραστηριότητας αρχίζει να αλλάζει σημαντικά. Το μυαλό έρχεται σε μια πιο ήρεμη, πιο εκλεπτυσμένη κατάσταση συνείδησης.

Από τη λέξη "ένα" μπορείτε να προχωρήσετε στη χρήση ενός πραγματικού μάντρα - μια από εκείνες τις αρχαίες λέξεις με μελωδικούς ήχους και πνευματικό περιεχόμενο που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν εδώ και καιρό για να συγκεντρώνουν και να συνδέονται με την ανώτερη φύση τους, την αληθινή φύση, μια με τις θεραπευτικές ενέργειες το σύμπαν. Τα μάντρα είναι δύσκολο να μεταφραστούν σε οποιαδήποτε σύγχρονη γλώσσα, επειδή δημιουργήθηκαν στην πιο αρχαία γλώσσα - τα σανσκριτικά. Είναι μια ιδιαίτερη, αληθινά ιερή γλώσσα. Οι δονήσεις του ταιριάζουν καλύτερα με αυτές του ανθρώπινου σώματος. Αυτή η γλώσσα έχει μια ιδιαίτερη εσωτερική μουσική - όμορφη και θεραπευτική, επομένως είναι τα μάντρα που προφέρονται στα σανσκριτικά που είναι πιο θεραπευτικά. Έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν πολύ έντονα και δυναμικά το σώμα μας. Η επαναλαμβανόμενη επανάληψη του μάντρα ηρεμεί τον ανήσυχο νου, διώχνει τις βλαβερές ενέργειες και χορτάζει ολόκληρο το σώμα με θεραπευτική δύναμη.

Το πιο διάσημο και ισχυρότερο μάντρα ακούγεται πολύ απλό: είναι ο ήχος "om".

Κάθε φορά που εκπνέετε, πείτε απλώς τη λέξη "om". Αναπνεύστε ήρεμα όπως θα κάνατε συνήθως, αλλά τώρα μην εστιάσετε συγκεκριμένα στην αναπνοή σας. Επαναλάβετε το μάντρα στο μυαλό σας. Απλά πες το νοερά. Δεν χρειάζεται να κουνήσετε τα χείλη σας. Απλά σκέψου την. Μην εστιάζετε στην αναπνοή σας. Αφήστε το μάντρα να επαναληφθεί στο μυαλό σας. Μην καταβάλλετε καμία προσπάθεια σε αυτό. Απλά αφήστε το να "λαμπυρίσει" στο μυαλό σας. Σταδιακά θα νιώσετε ότι το μάντρα ξεθωριάζει κάπως από το μυαλό σας. Ταυτόχρονα, το μυαλό γίνεται ήρεμο. Από καιρό σε καιρό αυτή η ηρεμία μπορεί να διαταραχθεί από αποσπασματικές σκέψεις. Αφήστε τους να περάσουν. Νιώστε τους, λοιπόν, επιστρέφοντας στη μάντρα, απλώς αφήστε τους να φύγουν από το μυαλό σας όσο γρήγορα μπήκαν σε αυτό.

Τώρα πρέπει να προχωρήσετε στη συγκέντρωση του λογαριασμού. Αυτό θα απαιτήσει λίγο υψηλότερο βαθμό συγκέντρωσης. Εισπνέοντας και εκπνέοντας, αρχίστε να μετράτε αντίστροφα από το 10 στο 1, λέγοντας τους αριθμούς στον εαυτό σας καθώς εκπνέετε: μια εκπνοή είναι 10, η επόμενη εκπνοή είναι 9, μια άλλη εκπνοή είναι 8 και ούτω καθεξής, συνοδεύοντας κάθε εκπνοή με την προφορά μόνο ένας αριθμός. Όταν προφέρετε έναν αριθμό, προσπαθήστε να τον οραματιστείτε με το μάτι του μυαλού σας, με τη μορφή ενός εγγεγραμμένου αριθμού, ο οποίος μπορεί να φαίνεται φωτεινός, φωτεινός ή απλώς εγγεγραμμένος σε χαρτί ή σε οποιαδήποτε άλλη μορφή. Όταν φτάσετε στο 1, αρχίστε να μετράτε ξανά μέχρι το 10 και μετά ξεκινήστε από την αρχή. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές.

Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να στρέφετε την προσοχή σας πίσω στον έξω κόσμο. Για να το κάνετε αυτό, μετρήστε από το 1 έως το 10 και με κάθε μέτρηση θα νιώθετε το μυαλό σας να ξυπνάει, σαν να ανεβαίνετε αργά από τα βάθη του ωκεανού στην επιφάνειά του, από τα σκοτεινά βάθη στο φως του ήλιου. Το νερό γίνεται πιο ελαφρύ και πιο καθαρό - και το μυαλό σας από τα βάθη αναδύεται στην επιφάνεια και στρέφει το βλέμμα του από μέσα προς τα έξω. Τώρα το εσωτερικό σου μάτι δεν κοιτάζει μέσα σου - κοιτάζει έξω, τον κόσμο γύρω σου. Όταν μετράτε μέχρι το 10, θα ανοίξετε τα μάτια σας και θα νιώσετε σε εγρήγορση, ανανεωμένοι, γεμάτοι ενέργεια και έτοιμοι να ξαναρχίσετε τις δραστηριότητές σας.

Δεν είναι τυχαίο που δίνεται τόση προσοχή στην αναπνοή στο Σύστημα Υγείας. Φαρμακευτικές ιδιότητεςΗ σωστή αναπνοή είναι ανεκτίμητη. Συνδυάζοντας τη σωστή αναπνοή με τον διαλογισμό, μπορείτε να επιτύχετε τεράστια επιτυχία στη θεραπεία. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα σε αυτή την περίπτωση ξεπερνά κάθε προσδοκία.

Γνωρίζουμε ήδη ότι η κίνηση του αέρα στο σώμα μας όταν εισπνέουμε και εκπνέουμε είναι η κίνηση της ενέργειας. Όταν υπάρχει σωστή κίνηση ενέργειας, δεν υπάρχουν στασιμότητα, δεν υπάρχει χώρος για συσσωρεύσεις επιβλαβούς, επώδυνης ενέργειας. Όταν δεν αναπνέουμε απλώς, αλλά αναπνέουμε συνειδητά, ξεκινάμε συνειδητά την κίνηση αυτής της ενέργειας. Η ασυνείδητη αναπνοή είναι τις περισσότερες φορές λανθασμένη. Δεν επηρεάζει τις ενέργειες του σώματος, δεν το απαλλάσσει από βλαβερές ενέργειες. Η συνειδητή αναπνοή στον διαλογισμό γίνεται μια ισχυρή θεραπευτική ενέργεια.

Διαλογισμός «Η αναπνοή είναι η κίνηση της ενέργειας»

Πάρτε μια άνετη θέση, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και απλώς να αναπνεύσετε - φυσικά, όπως αναπνέετε πάντα, με μία μόνο προϋπόθεση: να παρακολουθείτε όλη τη διαδικασία της αναπνοής πολύ προσεκτικά, χωρίς να αποσπάτε την προσοχή σας για ένα δευτερόλεπτο! Κάθε δευτερόλεπτο ανιχνεύετε τη διαδρομή του αέρα μέσα και έξω από το σώμα σας. Φτάσε στο σημείο να μην έχεις τίποτα να σου αποσπάσει την προσοχή. Για να γίνει αυτό, κάθε στιγμή της αναπνοής πρέπει να παρατηρείται από εσάς, να μην χάνεται.

Όταν αισθάνεστε ότι το μυαλό είναι ελεύθερο, ενώ συνεχίζετε να αναπνέετε και να ακολουθείτε την αναπνοή σας, εστιάστε στην περιοχή του ομφαλού και φανταστείτε ότι η συνείδησή σας είναι τοποθετημένη σε αυτήν την περιοχή. Ξεκινήστε να παρατηρείτε διανοητικά την αναπνοή σας από αυτή την περιοχή, ενώ προσπαθείτε να κοιτάξετε την αναπνοή σας σαν από το πλάι, ως απλός στοχαστής, ένας εξωτερικός παρατηρητής. Θα νιώσετε ότι υπάρχουν δύο εαυτοί μέσα σας, ένας αναπνέει και ένας που στοχάζεται. Φανταστείτε πώς ο αέρας που εισπνέετε πλησιάζει όλο και πιο κοντά στην περιοχή του ομφαλού όπου έχετε τώρα τοποθετήσει τη συνείδησή σας. Όταν ο αέρας εισέλθει σε αυτήν την περιοχή, τα δύο σας «εγώ» θα ενωθούν σε ένα και, σαν να λέμε, θα διαλυθούν στην αναπνοή. Εσύ ο ίδιος θα γίνεις μια ανάσα, εσύ ο ίδιος θα γίνεις όλος ο κόσμος γύρω σου, θα βιώσεις ένα αίσθημα ενότητας με τα πάντα γύρω σου, με ολόκληρο το Σύμπαν. Θα νιώσεις σαν ένα μέρος ενός απέραντου κόσμου που αναπνέει - και αναπνέεις μαζί του, σαν ένα μέρος του, σαν το κύτταρο του.

Εστιάστε ξανά στην αίσθηση του αέρα που διέρχεται από τους αεραγωγούς. Νιώστε τον αέρα να κινείται από πάνω τους. Νιώστε τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας, μετακινήστε τα. Σφίξτε σφιχτά τις γροθιές σας. Σφίξτε ολόκληρο το σώμα σας, τεντώστε και χαλαρώστε. Ανοιξε τα μάτια σου.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα ενιαίο, ενιαίο σύστημα. Και μπορείτε να διορθώσετε το έργο μεμονωμένων οργάνων μόνο διορθώνοντας το έργο του σώματος στο σύνολό του, ρυθμίζοντας την ενέργειά του με φυσικό τρόπο. Το κάναμε μόλις τώρα με τη βοήθεια του διαλογισμού. Μπορούμε όμως ακόμα να πάμε παραπέρα - για να βοηθήσουμε τα άρρωστα όργανά μας, και όχι μόνο τους άρρωστους, αλλά και τους υγιείς, να εργαστούν στον διαλογισμό για να θεραπεύσουν καθένα από αυτά. Αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική θεραπεία από τη θεραπεία μεμονωμένων οργάνων με φάρμακα. Δουλεύοντας με κάθε όργανο στο διαλογισμό, ισιώνουμε την ενέργεια ολόκληρου του οργανισμού, γιατί ο διαλογισμός για τη θεραπεία ενός ξεχωριστού οργάνου έχει ευεργετική επίδραση στα γειτονικά όργανα και μέσω αυτών σε ολόκληρο τον οργανισμό. Η θεραπεία της διαλογιστικής αναπνοής είναι μια καλή θεραπεία για ασθένειες. Αυτό το εργαλείο είναι κατάλληλο για όλους. Είναι ένα φάρμακο που είναι πάντα μαζί σου, πάντα στα χέρια σου.

Θεραπευτική διαλογιστική αναπνοή

Ξαπλώστε, χαλαρώστε και, εστιάζοντας στην αναπνοή σας, μπείτε σε μια κατάσταση διαλογισμού. Πρέπει να κορεστείτε τα άρρωστα όργανα με θεραπευτική ενέργεια με τη βοήθεια της αναπνοής. Οποιαδήποτε όργανα και μέρη του σώματος μπορούν να θεραπευτούν με αυτή τη μέθοδο, εκτός από το κεφάλι και την καρδιά.

Όταν αισθάνεστε ότι έχετε χαλαρώσει, έχετε επικεντρωθεί πλήρως στην αναπνοή και έχετε σταματήσει να σκέφτεστε, βάλτε το δεξί σας χέρι σε ένα πονεμένο σημείο ή στην περιοχή ενός άρρωστου οργάνου. Ξεκινήστε να αναπνέετε με πλήρη αναπνοή. Κατά την εκπνοή, φανταστείτε πώς κατευθύνετε τον εκπνεόμενο αέρα μαζί με μια φωτεινή κίτρινη ροή ενέργειας στην περιοχή του πάσχοντος οργάνου ή απευθείας στο σημείο που πονάει. Αυτή η περιοχή ξεχειλίζει αέρα και ενέργεια - η ενέργεια αρχίζει να διαρρέει, φέρνοντας ασθένειες, σπατάλη, οτιδήποτε ακάθαρτο. Παίρνετε μια ανάσα - και φανταστείτε ότι ο αέρας δεν περνάει από τη μύτη, αλλά από την περιοχή του πάσχοντος οργάνου. Το άρρωστο όργανο είναι γεμάτο με φρέσκια, καθαρή θεραπευτική ενέργεια. Η εκπνοή περνάει πάλι από το πονεμένο σημείο και με την εκπνοή βγαίνει κάθε κακό, κάθε άρρωστο. Καθώς εισπνέετε, επανέρχεται η υγιής θεραπευτική ενέργεια. Πάρτε δέκα τέτοιες αναπνοές και εκπνοές. Μετά τη δέκατη εκπνοή, αφαιρέστε το χέρι σας από την πληγείσα περιοχή. Μείνε ακίνητος για ένα λεπτό. Επειτα δεξί χέριτρίψτε το σημείο που πονάει με δεξιόστροφη κυκλική κίνηση.

Αυτή είναι μια πολύ ισχυρή θεραπεία! Μην το καταχραστείτε. Φροντίστε να ακούσετε τις αντιδράσεις του σώματός σας. Εκτελέστε αυτήν την άσκηση όταν αισθάνεστε ότι το άρρωστο όργανο ζητά τόσο ενεργειακό ξέπλυμα που θα του φέρει ανακούφιση. Η ανακούφιση θα πρέπει πραγματικά να έρθει αρκετά γρήγορα εάν είστε επίμονοι και ανένδοτοι στην επιθυμία σας να θεραπευτείτε και στην πίστη σας ότι σίγουρα θα συμβεί.

Γιατί η ενσυνείδητη διαλογιστική αναπνοή είναι τόσο θεραπευτική; Η αναπνοή σχετίζεται στενά με την υγεία - κάθε γιατρός το γνωρίζει αυτό. Οι γιατροί της αρχαιότητας θα μπορούσαν να κάνουν μια διάγνωση αναπνέοντας μόνοι τους - για να προσδιορίσουν από τι είναι άρρωστο ένα άτομο. Διαφορετικές ασθένειες χαρακτηρίζονται από διαφορετικές παραμορφώσεις της αναπνοής! Αλλά εάν η ασθένεια προκαλεί λανθασμένη αναπνοή, δηλαδή υπάρχει άμεση σύνδεση μεταξύ της ασθένειας και της αναπνοής, τότε υπάρχει μια άλλη σχέση: καλλιεργώντας συνειδητά τη σωστή αναπνοή, μπορούμε να επηρεάσουμε την ασθένεια, μπορούμε να κάνουμε την ασθένεια να φύγει.

Το καθήκον της θεραπείας της αναπνοής είναι να κάνει κάθε όργανο και κάθε κύτταρο να αναπνέει. Εάν το κάνετε τακτικά, τα άρρωστα όργανά σας θα αρχίσουν γρήγορα να ανακάμπτουν. Το μόνο που χρειάζεστε είναι επιμονή και σταθερή πρόθεση να φέρετε τον εαυτό σας σε κατάσταση υγείας.

Πρώτα πρέπει να μάθετε πώς να αναπνέετε από το σώμα σας γενικά. Είναι πολύ απλό. Πρέπει να φανταστούμε ότι ο αέρας εισέρχεται στο σώμα όχι από τη μύτη, αλλά από κάποιο άλλο μέρος του. Και εδώ είναι που η φαντασία είναι χρήσιμη. Ας ξεκινήσουμε με το πιο απλό: φανταστείτε ότι δεν αναπνέει η μύτη, αλλά το δάχτυλο. Φανταστείτε διανοητικά ότι τα ρουθούνια σας είναι στην άκρη σας ΔΕΙΚΤΗΣ. Στη συνέχεια, ενώ εισπνέετε και εκπνέετε, φανταστείτε πώς ο αέρας εισέρχεται στο σώμα και φεύγει από το σώμα μέσω της άκρης του δείκτη. Φανταστείτε διανοητικά αέρα να μπαίνει και να βγαίνει από το δάχτυλό σας. Φανταστείτε ένα ρεύμα αυτού του αέρα. Για να είναι πιο εύκολο να το φανταστείτε, μπορείτε να το χρωματίσετε διανοητικά σε οποιοδήποτε χρώμα - για παράδειγμα, ανοιχτό κίτρινο. Παρατηρήστε πώς ο εισερχόμενος αέρας φέρνει δροσιά στο σώμα και ο εξερχόμενος αέρας φέρνει ζεστασιά.

Θα νιώσετε ότι η «αναπνοή με το δάχτυλο» είναι εύκολη για εσάς. Άλλωστε αυτό που κάνεις είναι φυσικό. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι αλήθεια - δεν αναπνέει μόνο η μύτη, αναπνέει ολόκληρο το σώμα, κάθε κύτταρο του. Τουλάχιστον έτσι ήθελε η φύση. Ο άνθρωπος, έχοντας αποξενώσει τον εαυτό του από τη φύση, έκανε τα κύτταρα του σώματός του να μην αναπνέουν, να μην είναι κορεσμένα με ενέργεια και γι' αυτό αρρώστησαν. Μπορείτε να αποκαταστήσετε την κίνηση της ενέργειας στα κύτταρα φανταζόμενοι ότι αναπνέουν μόνα τους, χωρίς τη βοήθεια της αναπνευστικής οδού. Η φαντασία είναι μεγάλη δύναμη. Δεν πρέπει να πιστεύει κανείς ότι τίποτα δεν συμβαίνει από μια φανταστική δράση στην πραγματικότητα. Η φαντασία επηρεάζει την πραγματικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, επηρεάζει τη φυσιολογία. Μια φανταστική δράση πυροδοτεί πραγματικές φυσιολογικές διεργασίες στα κύτταρα. Αυτές οι πραγματικές φυσιολογικές διεργασίες συνίστανται στην ενεργοποίηση των ζωτικών δυνάμεων στο κύτταρο, στη βελτίωση της διατροφής και της πρόσβασης του αίματος σε αυτό, στην εντατική ανανέωσή του - και, ως αποτέλεσμα, στην αποκατάσταση και αναζωογόνηση των ιστών.

Άσκηση "Διαλογιστική αναπνοή μέσω ενός άρρωστου οργάνου"

Μπείτε σε μια κατάσταση διαλογισμού παρατηρώντας την αναπνοή σας. Στη συνέχεια, επικεντρωθείτε στην περιοχή του πάσχοντος οργάνου. Δεν είναι απαραίτητο να βυθιστείτε διανοητικά στο ίδιο το όργανο - αρκεί να φανταστείτε ακριβώς την άρρωστη περιοχή. Φανταστείτε διανοητικά ότι το αναπνευστικό όργανο - η μύτη - είναι εκεί. Εάν έχετε ηπατική νόσο, φανταστείτε με κάθε εισπνοή και εκπνοή ότι αναπνέετε στην περιοχή του δεξιού υποχονδρίου. Αφήστε τον αέρα να περάσει από αυτήν την περιοχή και να βγει μέσα από αυτήν. Καθώς εισπνέετε, νιώστε πόσο δροσερός αέρας εισέρχεται στη δεξιά σας πλευρά, καθώς εκπνέετε, αισθανθείτε πώς ο αέρας περνάει ήδη ζεστός. Πάρτε 5-6 τόσο μεγάλες, ήρεμες αναπνοές και εκπνοές. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι στην περιοχή του σώματός σας μέσω της οποίας πραγματοποιείτε διαλογιστική αναπνοή. Θα νιώσετε πώς οι αισθήσεις εκεί γίνονται ευχάριστες και απολαμβάνετε την άσκηση.

Εξασκηθείτε να το κάνετε αυτό με διαφορετικά μέρη του σώματος, τόσο άρρωστα όσο και υγιή. Μην κατευθύνετε όμως την αναπνοή σας στην περιοχή του κεφαλιού και στην περιοχή της καρδιάς.

Αυτό το φάρμακο είναι επίσης πολύ ισχυρό, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά, ενώ παρακολουθείτε τις αντιδράσεις του σώματος - θα εκπλαγείτε πόσο εύκολα μπορείτε να απαλλαγείτε από πολλές ασθένειες.

Ο διαλογισμός για τη θεραπεία ολόκληρου του σώματος στοχεύει στην εξάλειψη των ψυχοσωματικών αιτιών διαφόρων ασθενειών. Ασκώντας τακτικά διαλογισμό, θα βρείτε έναν τρόπο να εναρμονίσετε το σώμα και το μυαλό σας. Ας μιλήσουμε για την τεχνική του διαλογισμού αναλυτικά.

Για να είναι αποτελεσματικός ο διαλογισμός, πρέπει να τηρούνται ορισμένοι κανόνες. Ακολουθήστε τα και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

1. Εξασκηθείτε καθημερινά. Για την πρόληψη ασθενειών αρκεί ένας διαλογισμός την ημέρα και για σοβαρά προβλήματα υγείας θα απαιτούνται δύο έως τέσσερις καθημερινές συνεδρίες.
2. Προσπαθήστε να απενεργοποιήσετε τον «εσωτερικό διάλογο». Αυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας διαλογισμού, πρέπει να απελευθερώσετε εντελώς το μυαλό σας από τις ξένες σκέψεις, να χαλαρώσετε το σώμα σας και να συγκεντρωθείτε μόνο στις εσωτερικές αισθήσεις.
3. Για να καταφέρετε να αφαιρέσετε από τις σκέψεις, συγκεντρωθείτε στην αναπνοή. Προσπαθήστε να νιώσετε κάθε εισπνοή και εκπνοή, παρακολουθήστε πώς ο αέρας γεμίζει το σώμα σας.
4. Το δωμάτιο πριν από τη συνεδρία διαλογισμού θα πρέπει να αερίζεται για να γεμίσει ο χώρος με ένα ρεύμα καθαρού αέρα.
5. Διαλογιστείτε στην πιο άνετη θέση στην οποία μπορείτε να αισθάνεστε άνετα να βρίσκεστε σε στάση για πολλή ώρα
6. Πάρτε ήρεμη και χαλαρωτική μουσική. Οι μελωδικοί ήχοι θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να συγκεντρωθείτε

Και, φυσικά, μην ξεχνάτε να ακολουθείτε τις συνταγές των γιατρών. Ο διαλογισμός θα βοηθήσει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας, αλλά δεν είναι η μόνη θεραπεία για όλες τις ασθένειες.

Βήμα-βήμα τεχνική διαλογισμού για θεραπεία και θεραπεία του σώματος

Αφού προετοιμαστείτε για τη συνεδρία, μπορείτε να αρχίσετε να διαλογίζεστε.

Τι πρέπει να κάνουμε:

• Νιώστε άνετα και κλείστε τα μάτια σας. Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε την πλάτη σας ίσια.
• Πάρτε μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη σας και στη συνέχεια εκπνεύστε αργά από το στόμα σας. Αναπνεύστε σε αυτόν τον ρυθμό μέχρι να νιώσετε ότι το σώμα σας είναι εντελώς χαλαρό.
• Με το εσωτερικό σας μάτι, δώστε προσοχή στην περιοχή του στήθους. Βάλτε νοερά το χέρι σας στην καρδιά σας και παρακολουθήστε τις αισθήσεις που αναδύονται στο σώμα σας καθώς αναπνέετε.
• Στη συνέχεια, αρχίστε να επαναλαμβάνετε τις λέξεις: «εκεί» σε κάθε αναπνοή και «από εκεί» στην εκπνοή. Επαναλάβετε 108 φορές. Η συγκέντρωση είναι πολύ σημαντική εδώ, δεν πρέπει να αποσπάτε την προσοχή σας από ξένες σκέψεις.
• Εάν δεν μπορείτε να αφαιρέσετε τις σκέψεις από το υποσυνείδητο, αρχίστε να επαναλαμβάνετε: «αυτές είναι απλώς σκέψεις και θα φύγουν τώρα». Αμέσως μετά, επιστρέψτε στη συγκέντρωση στην αναπνοή.

Συνεχίστε μέχρι να νιώσετε ότι είναι ώρα να σταματήσετε το διαλογισμό. Μια συνεδρία συνήθως διαρκεί από δέκα λεπτά έως μισή ώρα. Στο τέλος, πάρτε μια βαθιά τελική αναπνοή από το στόμα σας, ανοίξτε αργά τα μάτια σας και χαμογελάστε. Μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική ζωή.

Πώς λειτουργεί ο διαλογισμός για τη θεραπεία ολόκληρου του σώματος

Όλοι όσοι ασχολούνται με πνευματικές πρακτικές για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να δουν τέλεια τη διαφορά μεταξύ θεραπείας και θεραπείας. Στην πρώτη περίπτωση, απλώς εξαλείφετε τα συμπτώματα με φάρμακα και ιατρικές διαδικασίες. Αλλά ακόμα κι αν αναρρώσετε, η ασθένεια αργά ή γρήγορα θα γίνει ξανά αισθητή.

Για πλήρη επούλωση χρειάζεται βαθιά δουλειά ακριβώς με τα αίτια των ασθενειών. Στην ψυχοσωματική, υπάρχει μια σαφής λίστα αρνητικών συναισθημάτων που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα.

Πώς συμβαίνει αυτό:

• Για παράδειγμα, βιώσατε κάποιο έντονο αρνητικό συναίσθημα. Αγανάκτηση, θυμός, εκνευρισμός. Αν συνέβη μια φορά, δεν είναι σπουδαίο. Τα συναισθήματα σε αυτή την περίπτωση θα επηρεάσουν ελαφρώς, αλλά δεν θα έχουν καμία επίδραση στο σωματικό
• Όταν όμως τα συναισθήματά σου γίνονται συχνά, βαθιά, γίνονται συνήθεια, η ασθένεια περνά από το λεπτό σώμα στο φυσικό και αρρωσταίνεις.

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να δουλεύουμε με συναισθήματα, αρνητικές στάσεις και πεποιθήσεις. Ο σκοπός του διαλογισμού είναι να σας απαλλάξει από αυτό το βάρος και να αποτρέψει την ασθένεια. Και αν αισθάνεστε ήδη άσχημα - σταματήστε την πορεία της νόσου, ξεκινήστε τη θεραπεία της σε βαθύτερο επίπεδο.

Τίποτα δεν θα λειτουργήσει αν έχετε συνηθίσει να βασίζεστε μόνο σε φυσικές ενέργειες, φαινόμενα και γεγονότα. Για τη θεραπεία, πρέπει να πιστεύετε στην ύπαρξη μιας αύρας, ενός λεπτού σώματος, χάρη στο δικό σας υποσυνείδητο.

Οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις σας αντανακλώνται πάντα στη γύρω πραγματικότητα, επομένως η συνεργασία μαζί τους είναι τόσο απαραίτητη για κάθε άτομο. Εάν μπορείτε να επιτύχετε την αρμονία μεταξύ ψυχής και σώματος, θα ξεχάσετε να αισθάνεστε αδιαθεσία για πάντα.

Δείτε το βίντεο Διαλογισμού Θεραπείας:

Ποιες άλλες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν;

Όπως έχουμε ήδη ανακαλύψει, η αιτία οποιασδήποτε ασθένειας έγκειται αρνητικά συναισθήματακαι συναισθήματα. Μπορείτε να αρχίσετε να εξασκείτε τεχνικές για να απομακρύνετε την αρνητικότητα και να καθαρίσετε την ψυχή σας από περιοριστικές πεποιθήσεις.

Για παράδειγμα:

• Διαλογισμός Hooponopono. Μια πολύ απλή αλλά πραγματικά αποτελεσματική μέθοδος της Χαβάης που βασίζεται στην επανάληψη μόλις τεσσάρων φράσεων. Καθαρίζει την ψυχή από την αρνητικότητα και ανεβάζει τις ενεργειακές δονήσεις της αύρας σας
• . Βοηθούν να εισέλθουν στην κατάσταση άλφα και να μάθουν να οπτικοποιούν την εικόνα του επιθυμητού. Στην περίπτωσή μας - φανταστείτε τον εαυτό σας απόλυτα υγιή
• Δυναμικός Διαλογισμός Osho. Ένας πολύ μη τυποποιημένος τρόπος: δεν κάθεσαι απλά κλειστα ματιακαι χαλαρώστε, αλλά αντίθετα - δώστε μια ενεργή διέξοδο στα αρνητικά. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, θα πρέπει να κλάψετε, να τραγουδήσετε, να φωνάξετε, να χορέψετε, φωνάζοντας μάντρα. Λειτουργεί καλύτερα σε ομαδικές συνεδρίες

Εάν έχετε αμφιβολίες για το ποια μέθοδο να ξεκινήσετε, συμβουλευτείτε έναν έμπειρο πνευματικός οδηγόςπου θα επιλέξει τον καλύτερο τρόπο διαλογισμού για εσάς. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα των μαθημάτων, προσπαθήστε να ακολουθείτε τις σκέψεις σας όχι μόνο κατά τη διάρκεια των συνεδριών, αλλά και σε κανονικές ώρες.

1. Διαλογισμός.
2. Φιλοσοφία του διαλογισμού.
3. Διαλογισμός και θεραπεία.
4. Τόπος για διαλογισμό.
5. Τεχνική.
6. Ειδικές ασκήσεις.

Το βιβλίο περιγράφει τα βασικά του διαλογισμού.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ.

Ένα από τα διαθέσιμα μέσα ομαλοποίησης του έργου της συνείδησης είναι ο διαλογισμός. Η απενεργοποίηση της διαδικασίας της σκέψης για κάποιο χρονικό διάστημα έχει πολύ ευεργετική επίδραση στην αποκατάσταση των δομών της μορφής πεδίου της ζωής ή της συνείδησης που έχουν παραμορφωθεί από το άγχος, τις σκέψεις, τα ψυχικά μπλοκ.

Ο διαλογισμός βασίζεται στη διακοπή της διαδικασίας σκέψης. Όταν δημιουργείται ειρήνη στο μυαλό, οι μύες και άλλες εστίες έντασης στο σώμα αρχίζουν να χαλαρώνουν (εξάλλου, ο μυϊκός τόνος παρέχεται από τη διανοητική δραστηριότητα, τη διάθεση). Η κατάσταση της ελαφρότητας και της γαλήνης, που αποκτά ένα άτομο κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, σύντομα θα εισέλθει φυσικά στη ζωή του. Η πεδινή μορφή ζωής, χωρίς να παραμορφώνεται από νοητικές διεργασίες, θα αρχίσει να ανακάμπτει αυθόρμητα, κάτι που θα επαναφέρει όλες τις βιοχημικές διεργασίες στο σώμα στο φυσιολογικό. Χάρη σε αυτό, η φυσική ικανότητα αυτορρύθμισης θα επιστρέψει στο σώμα και ο άρρωστος θα κάνει το πιο σημαντικό βήμα στον αγώνα για τη δική του υγεία. Τώρα το ίδιο το σώμα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση με όλη του τη δύναμη.

Ο Δρ Benson και οι συνεργάτες του έχουν αναπτύξει ένα πολύ απλό καθημερινό πρόγραμμα «δημιουργικής οπτικοποίησης» στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε κάτι δικό σας που σας αφορά προσωπικά. Οι τέσσερις πρώτες θέσεις του προγράμματος πρέπει να επαναλαμβάνονται δύο φορές την ημέρα. Και αν βασανίζεστε από οξύ πόνο ή αίσθημα δυσφορίας, εκτελέστε την πέμπτη θέση.

Μπορείτε να νικήσετε τον πόνο, να βελτιώσετε την υγεία και να παρατείνετε τα χρόνια της ζωής σας κάνοντας τα εξής:

1. Επικεντρωθείτε σε μια λέξη ή μια σύντομη φράση που εκφράζει ξεκάθαρα τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Αυτή η φράση μπορεί να ληφθεί από οποιαδήποτε προσευχή ή να ανήκει σε εσάς. Οι Χριστιανοί συχνά βοηθούνται από τη φράση: «Κύριε, Πατέρα μας στους ουρανούς» ή « Παναγία Θεοτόκος, χαίρε, Ντέβο, "στους Εβραίους -" Shalom "ή" Sh "ma Yisroel." Αν είσαι μη θρησκευόμενος, συγκεντρώσου στις λέξεις "ένας", "ωκεανός", "αγάπη", "ειρήνη", "χαλάρωση".

2. Καθίστε σε μια άνετη θέση, κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε τους μυς σας.

3. Αναπνεύστε ήρεμα και φυσικά. Επαναλάβετε τις λέξεις ή τις φράσεις-κλειδιά σας, προσπαθώντας να εστιάσετε μόνο σε αυτές και να απορρίψετε οτιδήποτε άλλο.

4. Συντονιστείτε σε μια παθητική, χαλαρή κατάσταση. Απαλλαγείτε από τις κακές σκέψεις. Αν σας επισκέφτηκαν, πείτε ήσυχα: "Λοιπόν, τίποτα!" και πάλι επικεντρωθείτε στη φράση-κλειδί.

5. Μετά από 10 λεπτά, αλλάξτε την κατεύθυνση της σκέψης σας και εστιάστε την στην «πληγή» ή το πρόβλημα σας που δηλητηριάζει τη ζωή σας. Και αν παίρνετε φάρμακα, τότε οραματιστείτε την επίδρασή τους. Ή φανταστείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτίθεται σε μια ασθένεια. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να προκαλέσετε το αίσθημα ανακούφισης που σας πέφτει καθώς ο πόνος υποχωρεί. «Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι θα σταματήσετε να επισκέπτεστε γιατρούς», σημειώνει ο Δρ Μπένσον. «Αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μίνι σύμπλεγμα στη συνολική διαδικασία θεραπείας».

Και, τέλος, σχετικά με τον βέλτιστο χρόνο που πρέπει να επιλεγεί για το συγκρότημα. Ο γιατρός συμβουλεύει αυτό το σύμπλεγμα διάρκειας 10 - 15 λεπτών να εκτελείται πριν από το πρωινό και πριν το δείπνο. Και αφήστε το να σας γίνει συνήθεια.

Αυτό δεν είναι παρά συγκέντρωση, συγκέντρωση οπτικής προσοχής. Αυτή η άσκηση έχει ευεργετική επίδραση όχι τόσο στην όραση όσο στη συνείδηση, η οποία γίνεται πειθαρχημένη, αποκτά την ικανότητα να μην αποσπάται η προσοχή από παρεμβολές που δημιουργούνται από εξωτερικά ερεθίσματα. Η επιτυχία οποιασδήποτε επιχείρησης εξαρτάται από την ικανότητα ενός ατόμου να συγκεντρώνει την προσοχή του, όχι να τη σκορπίζει στην άσκοπη περιπλάνηση του μυαλού. Χωρίς εξαίρεση, όλες οι εξέχουσες ιστορικές προσωπικότητες (φιλόσοφοι, συγγραφείς, καλλιτέχνες, πολιτικοί κ.λπ.) είχαν την ικανότητα να συγκεντρώνουν ενεργά, κατά βούληση, τη συνείδησή τους σε ένα συγκεκριμένο ζήτημα και, χάρη σε αυτό, το έλυσαν με επιτυχία. Οι λαμπεροί άνθρωποι έχουν μια έμφυτη προδιάθεση να εστιάζουν την προσοχή σε έναν συγκεκριμένο τομέα της ζωής. Ό,τι μπορεί να κάνει κανείς, όλοι μπορούν να κάνουν. Ο καθένας μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωσή του.

Και έτσι γίνεται.Σε ένα τυπικό φύλλο χαρτιού γραφής, σχεδιάστε έναν κύκλο διαμέτρου περίπου 2 cm στο κέντρο και γεμίστε τον με ένα από τα τρία χρώματα, μαύρο, μπλε ή πράσινο. Στερεώστε το στον τοίχο, έτσι ώστε να μην υπάρχουν φωτεινά, εντυπωσιακά αντικείμενα κοντά. Καθίστε έτσι ώστε ο γεμάτος κύκλος να βρίσκεται στο ύψος των ματιών, σε απόσταση 1,2 - 1,5 m από εσάς (μπορείτε να καθίσετε σε απόσταση 5 - 6 m από τον τοίχο, αλλά στη συνέχεια η διάμετρος του γεμάτου κύκλου πρέπει να είναι 4 - 5 εκ). Ο φωτισμός πρέπει να είναι απαλός. Ένας λαμπτήρας φθορισμού δεν είναι κατάλληλος, καθώς δημιουργεί ένα τρεμόπαιγμα με συχνότητα 50 Hz, που κουράζει την όραση. Κοιτάξτε τον κύκλο χωρίς να βγάλετε τα μάτια σας, χωρίς να ανοιγοκλείσετε ή να καταπονήσετε τα μάτια σας. Κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά στο βαθμό που κοιτάζετε συνήθως - χωρίς να τα στραβίζετε ή να τα διευρύνετε. Παρακολουθήστε μέχρι να ανοιγοκλείσετε τα μάτια σας ή μέχρι να βγουν δάκρυα από τα μάτια σας. Εκτός από το βαμμένο σημείο, δεν πρέπει να παρατηρήσετε τίποτα.

Εκτελέστε την άσκηση καθημερινά μία φορά το πρωί μετά το κύριο ημερήσιο σετ σωματικών ασκήσεων ή το βράδυ πριν τον ύπνο ή άλλες ώρες της ημέρας 4 ώρες μετά το φαγητό. Κατά την εκτέλεση, τα μάτια δεν πρέπει να αισθάνονται ένταση και πρέπει να είναι χαλαρά. Μετά τη διαδικασία, πρέπει να καθίσετε για λίγο με τα μάτια σας κλειστά. Το βλέμμα σε αυτή την άσκηση χαρακτηρίζεται όχι από την ένταση του, αλλά από τη σταθερότητα, την απουσία περιπλάνησης. Η συνείδηση ​​πρέπει να χαλαρώσει. Η πρώτη φορά θα διαρκέσει μερικά δευτερόλεπτα (δεν θα μπορείτε να αναβοσβήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή θα βγουν δάκρυα), με την πάροδο του χρόνου, η διάρκειά της μπορεί να ανέλθει σε αρκετά λεπτά, αλλά όχι περισσότερο από 10 - 15 λεπτά. Εάν εκτελεστεί σωστά μετά από αυτή την άσκηση, το κεφάλι γίνεται πιο φρέσκο, πιο καθαρό, το τρένο της σκέψης σταθεροποιείται, η ικανότητα εργασίας του εγκεφάλου αυξάνεται και η οπτική οξύτητα βελτιώνεται.

Υπάρχουν πιο φυσικές μέθοδοι - η συγκέντρωση της οπτικής προσοχής στο φεγγάρι ή στα αστέρια. Η τεχνική είναι η ίδια, μόνο που το κεφάλι δεν χρειάζεται να πεταχτεί πίσω πολύ ψηλά. Επίσης, δεν πρέπει να διαταράσσετε τον τρόπο ζωής με τη νυχτερινή προπόνηση, δηλαδή να το κάνετε όταν ξυπνάτε νωρίς το πρωί ή όταν πέφτει νωρίς η νύχτα.

ΦΙΛΟΣΟΦΙΑΕγώΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ.

Σημείωση; αυτό που ένα άτομο φιλοδοξεί, τότε ανταποκρίνεται στο κάλεσμά του. Καλείτε έναν γείτονα - έρχεται ένας γείτονας, καλείτε μια γάτα - έρχεται μια γάτα, ψάξτε για έναν αριθμό, ας πούμε "7", - αρχίζει αμέσως να τρεμοπαίζει ανάμεσα στη μάζα των αριθμών, πατάτε στον τοίχο - αισθάνεστε μια αντίδραση από αυτό, στραφείτε στον Χριστό - στα αόρατα επίπεδα της ζωής υπάρχει μια απάντηση. Το ίδιο συμβαίνει και στον διαλογισμό: αυτό που απευθύνεσαι, ανταποκρίνεται.

Πρώτα συγκεντρώνεσαι στο φαινόμενο και μετά βιώνεις τις συνέπειες αυτής της συγκέντρωσης. Οποιοδήποτε φαινόμενο, αν αντιμετωπιστεί, δίνει ανταπόκριση. Για παράδειγμα, τηλεφώνησες σε έναν γείτονα, και σε φώναξε, χτύπησες μια γάτα - προσβλήθηκε και έφυγε, αυτή είναι η απάντησή του. Δηλαδή, οποιοδήποτε φαινόμενο σε επηρεάζει, όταν ενεργείς σε αυτό, δεν υπάρχουν αναπάντητα ενέργειες. Στη φυσική, αυτός ο νόμος εκφράζεται μέσω του δεύτερου νόμου του Νεύτωνα: η δύναμη της δράσης είναι ίση με τη δύναμη της αντίδρασης. Εάν ενσωματώσετε τη συνείδησή σας σε κάτι, αυτό το κάτι σας απαντά στη δική σας γλώσσα. Σε κάποιο βαθμό, αυτή η διαδικασία αντανακλά το νόμο της αιτιότητας. Επομένως, οποιοσδήποτε διαλογισμός μπορεί να θεωρηθεί ως «γρήγορη ανταπόδοση»: ό,τι σπέρνεις, δηλαδή στο οποίο συγκεντρώνεσαι, το παίρνεις.

Οποιαδήποτε, έστω και επιφανειακή σκέψη, αν την κρατήσεις στο μυαλό σου για πολύ καιρό, είναι ένας επιφανειακός διαλογισμός με όλα τα στάδια. Επομένως, αυτό που σκέφτεσαι, δηλαδή στο οποίο συγκεντρώνεσαι, είναι αυτό που έχεις – είτε στον διαλογισμό είτε στη ζωή. Σκεπτόμενοι πολύ για το φαγητό ή το σεξ, έχουμε ψυχικές καταστάσεις αντίστοιχες με αυτά τα φαινόμενα, μερικές φορές τόσο έντονες που είναι αδύνατο να τους αντισταθούμε. Σκεφτόμαστε τα προβλήματα του πνεύματος - λαμβάνουμε δύναμη από αυτό. Η ελεύθερη βούληση ενός ατόμου έχει τη δυνατότητα να επιλέξει σε τι θα εστιάσει την προσοχή του. Και αφού υπάρχει συγκέντρωση σε αυτό που επιλέξατε, κάποιο φαινόμενο μας παίρνει από το χέρι και μας οδηγεί.

Και αν ο διαλογισμός γίνεται σε ένα σημείο ή σε μια ηλιαχτίδα; Οποιοδήποτε φαινόμενο φέρει την ενέργεια του Δημιουργού και συγκεντρώνοντας σε οποιοδήποτε φαινόμενο, απορροφούμε την ενέργειά του. Δεν είναι λοιπόν καλύτερα να συγκεντρωνόμαστε σε υψηλές εικόνες, για παράδειγμα, στους αγίους, στην αιώνια εικόνα του Χριστού, για να παίρνουμε δύναμη από εκεί και όχι από ένα σημείο του τοίχου; Εδώ είναι μια άλλη από τις διαφορές μεταξύ της ανατολικής σχολής του διαλογισμού και της χριστιανικής.

Πρώτα πρέπει να κυριαρχήσετε κανόνας προσευχής, δηλαδή να αναπτύξει στον εαυτό του την πειθαρχία της ζωής προσευχής, να αισθανθεί κοινωνία με τον Θεό με λόγια (συγκέντρωση στην προσπάθεια για τον Θεό), να αισθανθεί και να πραγματοποιήσει πολλές χριστιανικές προσευχές, καθεμία από τις οποίες φέρει μια γιγάντια εμπειρία, ενσαρκώνει την πνευματικότητα του οι άνθρωποι που δημιούργησαν αυτές τις προσευχές.

Πρώτα απ 'όλα, ήταν απαραίτητο να μελετήσουμε μια τόσο περίπλοκη και πολύπλευρη προσευχή όπως το "Πάτερ μας", και μόνο αφού ένα άτομο είχε ήδη κατακτήσει τη συνηθισμένη πρακτική προσευχής, θα μπορούσε να αρχίσει να διαβάζει πιο περίπλοκες προσευχές, όπως η Προσευχή του Ιησού. Η τεχνική και η ουσία της έγκειται στο γεγονός ότι ο έμπειρος (οπαδός των θρησκευτικών διδασκαλιών) επαναλαμβάνει πολλές φορές το όνομα του Ιησού. Στην αρχή είναι μια μακρά φόρμουλα: «Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού, ελέησόν με τον αμαρτωλό». Υπάρχει ένα στοιχείο της κάθαρσης, της κάθαρσης, της μετάνοιας στην προσευχή, δίνεται έμφαση στη μετάνοια για διέπραξε αμαρτίες. Επομένως, η προσευχή είναι πολύ ωφέλιμη πριν από την εξομολόγηση ή για την προσευχή τη νύχτα πριν από τη λειτουργία και κατά τη λειτουργία, καθώς και πριν από τον εορτασμό του μυστηρίου. Πολλοί άγιοι πατέρες συμβούλεψαν να λέτε αυτή την προσευχή στον εαυτό σας συνεχώς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν η Προσευχή του Ιησού είναι «κολλημένη στην καρδιά», δηλαδή είναι διαρκώς παρούσα σε έναν άνθρωπο, όπου κι αν βρίσκεται και ό,τι κι αν κάνει, γίνεται τόσο κοντά του που μπορεί να ζει εξωτερικά. συνηθισμένη ζωή, και στο υποσυνείδητό του, τα λόγια μιας προσευχής ακούγονται συνεχώς, φαίνεται να είναι σε μια προσευχή προς τον Θεό όλη την ώρα, και έτσι όχι μόνο η συνείδησή του, αλλά και το υποσυνείδητό του, το «ονειρεμένο» εσωτερικό του μέρος καθαρίζεται. Αυτό εκφράζεται στο γεγονός ότι τα όνειρα αρχίζουν να αλλάζουν, γίνονται πιο ήσυχα, πιο ήρεμα, εσωτερική ζωή - πιο ειρηνική, ισορροπημένη. Εδώ εμπλέκονται όλοι λεπτά σώματα«Το πρόσωπο, καθώς και το φυσικό σώμα, το οποίο πρέπει επίσης να κάνει την προσευχή.

Η πρακτική της προσευχής απαιτεί τη σωστή θέση του φυσικού σώματος και τη σωστή αναπνοή. Η προσευχή του Ιησού γίνεται έγκαιρα με βαθιές ή ρηχές αναπνοές, ανάλογα με το πνευματικό σχολείο που έχει αναπτύξει το μοναστήρι. Στο μέλλον, η Προσευχή του Ιησού συντομεύεται, αφήνοντας μόνο το όνομα Ιησούς ή Χριστός. Η επανάληψη, η συγκέντρωση σε αυτό το όνομα, η κλήση σε αυτό στην καρδιά προκαλεί ένα αίσθημα αγάπης. Μια λεπτή διαισθητική χορδή αρχίζει να σας συνδέει με τον Θεό. Ωστόσο, με τη βοήθεια αυτής της προσευχής, μπορεί κανείς να επιτύχει τον στόχο του μόνο όταν η αγάπη για τον Θεό είναι πραγματικά παρούσα σε έναν άνθρωπο. Για να μην πέσουν σε υπερβολική έκσταση και οι μοναχοί προσευχήθηκαν με συγκέντρωση στο κομποσκοίνι. Πρώτα πενήντα φορές, μετά εκατό, περισσότερες. Με ένα κομποσκοίνι έδειχναν να ελέγχουν την απόδοση της προσευχής. Η εξουσία αυτής της πρακτικής είναι πολύ υψηλή, για παράδειγμα, η Προσευχή του Ιησού συμβουλεύτηκε να λέγεται επανειλημμένα από τον Άγιο Σεραφείμ του Σάρωφ. Η ανάγνωσή του απαιτεί μεγάλο έλεγχο και τεράστια αφοσίωση, κάτι που δεν είναι πάντα απαραίτητο στις πρακτικές διαλογισμού γιόγκα.

Ένα υψηλότερο επίπεδο χριστιανικής προσευχής είναι η συγκέντρωση στην καρδιά. Αυτή η τεχνική περιγράφεται καλά από τον Συμεών τον Νέο Θεολόγο και τον άγιο Γρηγόριο Παλαμά. Σε αυτό, οι λέξεις δεν έχουν πλέον σημασία, γιατί ολόκληρος ο άνθρωπος φωνάζει πέρα ​​από λόγια, φωνάζει από την καρδιά, ενώ το άτομο, σαν να λέμε, συλλογίζεται τη δική του καρδιά. Όλη η συνείδηση ​​συγκεντρώνεται στην περιοχή της καρδιάς και, όπως λέει ο Συμεών ο Νέος Θεολόγος, σταδιακά αρχίζουμε να βλέπουμε το φως να αναδύεται στο στήθος. Η ακτινοβολία του ονομάζεται Φως του Θαβώρ, το δόγμα του οποίου ανέπτυξαν και ζωντάνεψαν οι μοναχοί της Μονής Άθω.

Τέλος, για την ανώτερη συνείδηση, είναι μια κατάσταση χωρίς σκέψεις, όταν εξαφανίζονται εντελώς. Σε ένα άτομο που βρίσκεται σε ενατένιση του Φωτός του Θαβώρ, ο Κύριος αποκαλύπτει όλα τα μεγάλα μυστικά του σύμπαντος. Δεν έχει νόημα να μιλάμε για αυτό, πρέπει να αναφερθείτε στην προσωπική εμπειρία του καθενός από τους ασκητές του Χριστιανισμού, γιατί η εμπειρία τους είναι ατομική και απαιτεί ατομικό προβληματισμό.

Ας σταθούμε λεπτομερέστερα στην πρακτική της προσευχής του Ιησού. Εκφράζεται με σημαντική συγκέντρωση στην καρδιά. Το εξής είναι πολύ σημαντικό: η Προσευχή του Ιησού δεν είναι μάντρα και δεν πρέπει να προφέρεται σαν μάντρα, αλλά γίνεται ως μετάνοια ενώπιον του Θεού. Έτσι, η «ευφυής» προσευχή διαφέρει έντονα από όλες τις διαλογιστικές πρακτικές της Ανατολής, τις οποίες πρέπει να θυμόμαστε καλά, γιατί αυτή είναι μια βασική δήλωση.

Η Προσευχή του Ιησού διαβάζεται συνειδητά, ως κάτι που μας συνδέει με τον Ιησού Χριστό. Το όνομα δεν λειτουργεί από μόνο του, αλλά μέσω της πίστης μας. Υπάρχει πίστη - υπάρχει δράση, δεν υπάρχει πίστη - η προσευχή λειτουργεί μάταια. Δεν πρέπει να σας οδηγήσει σε μια κατάσταση μεγάλης απόσπασης, όπως συμβαίνει κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, αλλά θα πρέπει να συμβάλλει στη συνειδητή μεταστροφή με τον Θεό, στη μετάνοια και στην ταπείνωση του εγωισμού σας.

Δεν υπάρχουν τέτοιες πρακτικές διαλογισμού που κυριαρχούν στην Ανατολή στον Χριστιανισμό, γιατί οδηγούν σε απρόσωπη επικοινωνία. Στη θέση τους βρίσκεται μια συνειδητή, «έξυπνη» προσευχή, η οποία πρέπει να εκτελείται από την περιοχή της καρδιάς, και όχι το τσάκρα της καρδιάς, αλλά το όργανο της καρδιάς, με τη συνείδηση ​​ότι «η Βασιλεία του Θεού είναι μέσα μας ." Το αίσθημα της μετάνοιας και της συνείδησης - αυτοί είναι οι δύο «στύλοι» που μας προστατεύουν στη χριστιανική προσευχή από δαιμονικές ψευδαισθήσεις που ονομάζονται «γοητεία». (δηλαδή διαφορετικά οράματα, λέξεις).

Η προσευχή του Ιησού μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη για άτομα με πολύ ανεπτυγμένο συναισθηματικό επίπεδο. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκειά του, οι Χριστιανοί ελέγχουν τον εαυτό τους με τη βοήθεια ενός κομπολόι, γυρίζοντας σταδιακά από πάνω τους. Διαφορετικά, ένα άτομο μπορεί να «πάει» στον διαλογισμό πολύ μακριά και να μπει σε μια κατάσταση παρόμοια με την καταληψία, από την οποία μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να βγει. Μερικές φορές αυτή η πρακτική οδηγεί σε πόνους στην καρδιά, αλλά δεν χρειάζεται να τους φοβάστε - έτσι καθαρίζεται η καρδιά. Να προσέχετε μόνο οράματα που μπορεί να συνοδεύουν την προσευχή και, αν προκύψουν, δεν πρέπει να δίνεται προσοχή σε αυτά. Πολλοί από εμάς είμαστε πολύ χαρούμενοι όταν έχουμε οράματα ενώ κάνουμε διαλογισμό. Αυτή είναι μια λανθασμένη χαρά, η «γοητεία» δεν είναι κάτι που πρέπει να επιτευχθεί. Ας αδιαφορούμε για τα οράματα, σε όποια μορφή κι αν εμφανίζονται μπροστά μας. Κατά τη διάρκεια του γιογκικού διαλογισμού, και μερικές φορές ακόμη και κατά τη διάρκεια της προσευχής του Ιησού (αν και αυτό συμβαίνει εξαιρετικά σπάνια και σίγουρα όχι με όλους), οι άγιοι έρχονται σε ένα άτομο, φαίνεται ένα φως, ακούγεται μια φωνή που ισχυρίζεται ότι ο ασκούμενος, ας πούμε, έχει μυηθεί ή επιλεγμένο από τον Παράδεισο. Μην δίνεις σημασία, μην ακούς. Αν αυτή είναι όντως η φωνή του Ουρανού, θα βρει τρόπο να σε φτάσει. Στο 99% των περιπτώσεων, αυτές είναι οι ενέργειες αρνητικών ενεργειών που προσπαθούν να κατακτήσουν τη συνείδησή σας.

Έτσι, η απλούστερη και ασφαλέστερη εκδοχή της Προσευχής του Ιησού είναι η επανάληψη του τύπου της: «Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού, ελέησόν με τον αμαρτωλό». Ή η συντομευμένη εκδοχή του: «Κύριε Ιησού Χριστέ, ελέησόν με». Η προσευχή εκφωνείται με συγκέντρωση στην καρδιά για αρκετό καιρό. Ξεκινήστε με 5 λεπτά και σταδιακά αυξήστε τη συγκέντρωσή σας έως και 30 λεπτά.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ.

Σκεφτείτε πώς ο διαλογισμός μπορεί να θεραπεύσει τη γρίπη, το κρυολόγημα, πώς να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες.

Θεραπεία οξέων μολυσματικών ασθενειών.

Κανείς δεν μπορεί να θεραπευθεί χωρίς την κατάλληλη εκπαίδευση και τη νόμιμη άδεια. Μάλλον λοιπόν αυτή η τεχνική δεν είναι θεραπεία, αλλά ψυχολογική εκπαίδευση.

Καθίστε αναπαυτικά, χαλαρώστε, συγκεντρωθείτε. Φανταστείτε ότι ένα ισχυρό ρεύμα ενέργειας κατεβαίνει πάνω σας από την άπειρη απόσταση του Κόσμου. Εισέρχεται γρήγορα στο κεφάλι, το λαιμό, τον κορμό και, βγαίνοντας από τις κόγχες των ποδιών, πηγαίνει πίσω στο διάστημα. Κάθεσαι σε αυτό το ρεύμα και ρέει μέσα σου, προκαλώντας αισθήσεις ζεστασιάς και φωτός. Η είσοδος - η ροή σε γεμίζει γρήγορα, κάθε κύτταρο σου, κάθε μόριο, εκπνέεις - όλη η βρωμιά, οι ασθένειες, οι κακοτυχίες στριμώχνονται μέσα από τους πόρους του δέρματος. Εισπνεύστε ξανά - το σώμα γεμίζει γρήγορα με φως και ενέργεια της ροής, εκπνεύστε - οτιδήποτε μη αρμονικό βγαίνει μέσα από τους πόρους του δέρματος. Δουλέψτε έτσι για 5-10 λεπτά. Μετά από αυτό, φροντίστε να κάνετε ένα ζεστό ντους για να ξεπλύνετε όλα τα αρνητικά που έχετε αφαιρέσει από το σώμα. Στην πραγματικότητα, δεν γίνεται ντους μετά τον διαλογισμό, αλλά σε περίπτωση ασθένειας, μπορείτε να το κάνετε για καλύτερο καθαρισμό.

Η ίδια μέθοδος διαλογισμού είναι επίσης κατάλληλη για τη θεραπεία ενός άρρωστου στομάχου.

Εάν η αρνητική ενέργεια δεν απομακρύνεται μέσω του δέρματος, αλλά στο διάστημα, δεν πρέπει να κάνετε ντους.

Θεραπεία μιας χρόνιας νόσου.

Ο διαλογισμός σε αυτό το είδος θεραπείας είναι σχεδόν ο ίδιος με τη θεραπεία μιας οξείας μολυσματικής νόσου.

Καθίστε αναπαυτικά, χαλαρώστε, «ανοίξτε τη ροή» από το Cosmos. Ας υποθέσουμε ότι έχετε σοβαρό πρόβλημα με τα νεφρά. Εισπνεύστε - η ροή εισέρχεται στο νεφρό, γεμίζοντας τα όλα, εκπνεύστε - όλη η βρωμιά από το νεφρό βγαίνει από το σώμα και παρασύρεται από τις δυνάμεις έλξης στο κέντρο της Γης. Κάνετε αυτό για 5-10 λεπτά. Μετά από αυτό, αρχίστε να "θρέφετε" το νεφρό. Εισπνοή - η ενέργεια ροής γεμίζει ολόκληρο το νεφρό, η εκπνοή - διαλύεται σε αυτό. Εισέπνευσε εξέπνευσε. «Ταΐστε» το νεφρό για 5 λεπτά. Εάν αισθάνεστε οποιαδήποτε ενόχληση στο νεφρό, σταματήστε να εργάζεστε. Ίσως χρειαστεί να εργαστείτε μόνο με αυτόν τον τρόπο για περίπου τρία λεπτά, ρυθμίστε την ώρα πειραματικά. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνετε καθημερινά, κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ. Με αυτόν τον τρόπο αναζωογονείτε το όργανο. Θυμηθείτε το γνωστό πείραμα με το δάχτυλο. Το προσέχετε και το δάχτυλο αρχίζει να ζεσταίνεται, το αίμα τρέχει σε αυτό, έρχεται μια ροή ενέργειας. Όπου υπάρχει προσοχή, υπάρχει δύναμη. Την ίδια αρχή εφαρμόζουμε και στο νεφρό.

Εξάλειψη κακών συνηθειών.

Υπάρχουν πολλά διάφορους τρόπουςπροκειμένου να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες που σας εμποδίζουν να ζείτε σε αρμονία με τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, ένας από τους ακροατές είπε πώς απαλλάχθηκε από την κακή συνήθεια να δαγκώνει τα νύχια της. Φαντάστηκε ότι ροκάνιζε την ίδια της την καρδιά. Οι σπασμοί της καρδιάς εμφανίστηκαν αμέσως και το σώμα, βλέποντας έναν τέτοιο κίνδυνο, απέρριψε γρήγορα την κακή του συνήθεια. Αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος. Αλλά μπορείς να ροκανίσεις αναμμένα κάρβουνα και να καείς, μπορείς να ροκανίσεις και να τρομοκρατηθείς στη θέα του αίματος. Με αυτό αποφεύγετε επίσης τον εαυτό σας από μια κακή συνήθεια. Ωστόσο, είναι πιθανό αντί για αυτήν να αναπτύξετε μια άλλη κακή συνήθεια και, αφού την εξαλείψετε, να αποκτήσετε μια τρίτη κ.ο.κ. Δηλαδή, έχετε έναν μηχανισμό που δημιουργεί κακές συνήθειες. Πώς να το καταστρέψεις;

Όταν ένα άτομο μάθει να έχει συνείδηση ​​το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, δεν θα του συμβεί τίποτα που δεν ελέγχεται από τη συνείδησή του. Αν ζει και κοιμάται ταυτόχρονα: κάνει και κοιμάται, τρώει και κοιμάται, περπατά και κοιμάται, τότε μπορεί να έχει οποιοδήποτε όνειρο στην πραγματικότητα: για το δάγκωμα των νυχιών, τον διαρκή κίνδυνο (εξάλλου, η κατάσταση είναι πλέον εγκληματική), ότι υπάρχουν μόνο ανόητοι τριγύρω και βλάκες κλπ. Είναι δυνατόν να εφεύρουμε ψυχοτεχνική για κάθε τέτοιο όνειρο; Είναι ακριβώς αυτή η εφεύρεση και ο πόλεμος με ό,τι έχει ήδη «ονειρευτεί στην πραγματικότητα» που η πλειοψηφία των ψυχοθεραπευτών, των εγχώριων αποκρυφιστών και των μάγων διεξάγει πόλεμο. Τα τελευταία σπάνε «συνδέσεις», καίνε αρνητικά νήματα, συνδέουν αόρατα πλοκάμια μεταξύ τους, εμποδίζοντάς τα να δράσουν. Όλα αυτά είναι η χαμηλότερη εκδήλωση ψυχισμού, που έχει αναπτυχθεί από την ανεπάρκεια του νου και την περιορισμένη προοπτική. Γιατί να τρυπάς κάθε μύγα με μια καρφίτσα όταν μπορείς να σκορπάς σκόνη σε όλες τις τουαλέτες;.. Έτσι είναι και οι κακές συνήθειες που είναι αποτέλεσμα της ατέλειάς μας. Όταν ένα άτομο μπορεί να θυμάται τον εαυτό του κάθε στιγμή, ή τουλάχιστον τις περισσότερες φορές, όταν οι φιλοδοξίες του είναι φωτεινές και εργάζεται για το πώς να πάει προς το φως, κανένα όνειρο δεν θα τον τρελάνει. Μπορώ λοιπόν να επαναλάβω: αγαπητοί φίλοι, δεν χρειάζεται να καταπολεμήσετε τις κακές συνήθειες, πρέπει να αναζητήσετε τον κύριο δρόμο στη ζωή σας και όλες οι κακές συνήθειες θα περάσουν από μόνες τους. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να μετατρέψετε όλη σας τη ζωή σε ψυχοτεχνικές για την καταπολέμηση των ασήμαντων εκδηλώσεων του κατώτερου στον εαυτό σας, στις οποίες είναι κρίμα να προσέχετε.

Απόκτηση νέων ιδιοτήτων.

Το αρχικό στάδιο τέτοιων ψυχοτεχνικών είναι η συγκέντρωση στις ιδιότητες που θέλετε να αποκτήσετε. Ένα παράδειγμα τέτοιας εργασίας: το πρωί, όταν ασκείτε αναπνοή μετά τον ύπνο, αντλώντας αέρα από τη μύτη από το αριστερό ρουθούνι, φανταστείτε ότι σχεδιάζετε με υγεία. Μπορείτε ακόμη και να πείτε σύμφωνα με την ανάσυρση του αέρα: "υγεία". Όταν εκπνέετε, φανταστείτε ότι εκπνέετε τις ασθένειές σας, προφέρετε "ασθένειες" ... Και πάλι, εισπνεύστε - "υγεία", εκπνεύστε - ασθένειες." Και έτσι όσες φορές κάνετε αυτή την άσκηση αναπνοής. Μπορείτε να τραβήξετε οποιεσδήποτε ιδιότητες - κουράγιο, ευγένεια, χρήματα, είναι σχεδόν μαγικό έργο: ό,τι θέλεις, μετά το τραβάς μέσα, απλά φρόντισε για όνομα του Θεού να μην γίνει μαύρη μαγεία.

Η πρακτική μπορεί να τροποποιηθεί. Για να το κάνετε αυτό, σημειώστε τις ιδιότητες που είναι πιο σημαντικές για εσάς. Εισπνεύστε - αντλείτε την πρώτη ποιότητα από αυτές που γράφτηκαν, εκπνεύστε - απελευθερώστε τον αντίποδά του με τη μορφή μαύρου καπνού, εισπνεύστε - πάρτε τη δεύτερη ποιότητα που χρειάζεστε, εκπνεύστε - εκτοξεύοντας τον αντίποδά του. Κάντε μια λίστα με αρνητικές ιδιότητες από τις οποίες θα θέλατε να απαλλαγείτε. Εισπνεύστε την ποιότητα που θέλετε, εκπνεύστε την ποιότητα που δεν χρειάζεστε - από τη δεύτερη λίστα.

Εισπνεύστε - "υγεία". Φανταστείτε πώς η υγεία εισέρχεται στο σώμα με τη μορφή του ηλιακού φωτός. Εκπνοή - διώξτε την ασθένεια ή την αναισθησία, την απληστία, την επιθετικότητα. Η αρχή είναι σαφής.

Ένας άλλος τρόπος για να αποκτήσετε θετικές ιδιότητες : Καθίστε αναπαυτικά, χαλαρώστε. Εισπνεύστε - μια επιθυμητή ποιότητα έχει εισέλθει στο σώμα σας, για παράδειγμα, η επινοητικότητα, η εκπνοή - μια από την οποία θα θέλατε να απαλλαγείτε, για παράδειγμα, η λήθη, έχει βγει. Όχι πλέον από τη μύτη, αλλά από ολόκληρο το σώμα, η ποιότητα που χρειάζεστε εισχωρεί μέσα σας. Εισπνεύστε - η ικανότητα να χαίρεστε μπαίνει μέσα σας, εκπνεύστε - η κατήφεια βγαίνει. Κάνετε αυτό για τουλάχιστον 3 λεπτά. Μετά από μια εβδομάδα, προσθέστε άλλα 3 λεπτά και μετά από άλλη μια εβδομάδα - ξανά 3.

Η πρακτική μιας τέτοιας εργασίας είναι εξαιρετικά αποτελεσματική. Εσείς οι ίδιοι χτίζετε συνειδητά τον εσωτερικό σας κόσμο. Όχι κάποιος επί πληρωμή, ισοπεδωμένος, καταργημένος και κωδικοποιημένος, αλλά εσύ ο ίδιος. Οι τεχνικές που εκτελούνται σε εσάς με τη βοήθεια άλλων ανθρώπων είναι συχνά, στην πραγματικότητα, μαύρη μαγεία, επειδή δεν μπορείτε να λύσετε προβλήματα για κάποιον άλλο, μπορείτε μόνο να δώσετε ένα κίνητρο. Σκεφτείτε, αγαπητέ αναγνώστη, μόνοι σας. Αν ήταν δυνατό να γίνει η δουλειά για κάποιον άλλο, τότε όλοι οι άγιοι θα έκαναν μόνο αυτό που κωδικοποίησαν, θα ευθυγράμμιζαν τα τσάκρα, θα κεντράρονταν τα πεδία. Γιατί δεν το έκαναν αυτό ή ήταν αργόστροφοι; Προφανώς, αυτό είναι διαφορετικό. Υπάρχουν πράγματα που ο άνθρωπος πρέπει να κάνει μόνος του! Βοήθησέ τον, αν θέλεις, μάθε τον να ψαρεύει, μην τον αφήσεις. Μπορείς να δώσεις μόνο μια φορά, καλά, δύο, καλά, τρεις ... και αυτό είναι! Στη συνέχεια μάθετε πώς να ψαρεύετε.

ΤΟΠΟΣ ΓΙΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟ

Φροντίστε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας ένα μέρος όπου μπορείτε να διαλογιστείτε ή να διαβάσετε την Προσευχή του Ιησού. Αφήστε το να είναι μια γωνία ή μέρος του τοίχου, κατά προτίμηση στραμμένο προς τα ανατολικά. Εκεί θα κρέμονταν τα εικονίδια, τα κεριά, οι πίνακές σας. Θα πρέπει να είναι ένα μέρος όπου βρίσκεστε με τον εαυτό σας, στο οποίο κανείς δεν πρέπει να παρεισφρύει. Αυτός είναι ο χώρος σας. Εάν ζείτε σε ένα εντελώς τρομερό κοινόχρηστο διαμέρισμα, ας είναι τουλάχιστον ένα μέρος υπό όρους ... στο ταβάνι, αλλά ας είναι. Φανταστείτε ότι διανοητικά μένετε εκεί. Φροντίστε να βρείτε ένα μέρος σαν αυτό.

ΤΕΧΝΙΚΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ.

Για τον διαλογισμό, η γενική διάθεση είναι σημαντική, ένα συγκεκριμένο μέρος για τα μαθήματα και ο χρόνος έχουν παραχωρηθεί, κατά προτίμηση το ίδιο. Κατάσταση, ανθρώπινο περιβάλλονκατά τη διάρκεια του διαλογισμού, θα πρέπει να μεγιστοποιήσει τη συγκέντρωση και την ειρήνη.

Η θέση του σώματος πρέπει να ικανοποιεί δύο προϋποθέσεις: να είναι συμμετρική και άνετη. Μπορείτε να ξαπλώσετε ανάσκελα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος να βρίσκονται ελεύθερα, οι παλάμες προς τα πάνω. τα δάχτυλα είναι λυγισμένα χωρίς ένταση. Τα πόδια είναι ίσια, ελαφρώς ανοιχτά, οι κάλτσες είναι ελεύθερα γυρισμένες προς τα έξω. Μπορείτε να καθίσετε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βάλετε τα πόδια σας στο πάτωμα, να ισιώσετε την πλάτη σας χωρίς να το ζορίζετε, να κρατάτε το κεφάλι σας ίσιο ή να ακουμπάτε το κεφάλι σας στην ψηλή πλάτη μιας καρέκλας. Τα χέρια στηρίζονται στα μπράτσα, τα χέρια κρέμονται προς τα κάτω. Εάν δεν υπάρχουν υποβραχιόνια, τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας.

Ο διαλογισμός συνδέεται με τη συγκέντρωση της προσοχής σε οποιοδήποτε αντικείμενο. Με τη σειρά του, η συγκέντρωση της προσοχής μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσω οποιασδήποτε από τις πέντε αισθήσεις ή ενός συνδυασμού τους. Για παράδειγμα, συγκέντρωση μέσω της όρασης σε κάποιο αντικείμενο (αντικείμενο, εικόνα, θέα, κ.λπ.). μέσω της ακοής - στους ήχους της δικής του αναπνοής. μέσω της αίσθησης της όσφρησης - η αίσθηση των οσμών στην άκρη της μύτης. μέσω της μονότονης προφοράς ήχων, λέξεων, προσευχών κ.λπ. στον εαυτό του.Έχοντας λοιπόν πάρει μια άνετη θέση και εντελώς χαλαρός, εστιάζει την προσοχή του. Η συνείδηση ​​σβήνει και η θεραπευτική εργασία αρχίζει μέσα στο σώμα. Αυτή η θεραπευτική εργασία πρέπει να γίνει αρκετή ώρα (από 30 λεπτά έως μία ώρα) για να δείξει θετικό αποτέλεσμα.

Στην αρχή, αντί για διαλογισμό, χρησιμοποιήστε αυτογενή προπόνηση. Αυτό επιτρέπει σε ένα άτομο να κυριαρχήσει καλύτερα στην τεχνική της χαλάρωσης. Αφού κατακτηθεί και η χαλάρωση επιτευχθεί αυτόματα, μπορείτε να προχωρήσετε σε διαλογισμό.

Για τους άρρωστους, εκείνοι οι τύποι διαλογισμού είναι ιδιαίτερα ευνοϊκοί, στους οποίους το σώμα γεμίζει με ακτινοβόλο φως. Αυτό υποδηλώνει όχι μόνο ένα ειδικό είδος θεραπευτικής εργασίας, αλλά και μια αναβίωση ζωτικότητα, η ανάδυση ενός ιδιαίτερου είδους εμπειρίας.

Η ικανότητα χαλάρωσης σε μια κατάσταση σύγκρουσης συχνά βοηθά στην εκτόνωση της έντασης. Εάν αισθάνεστε ότι ετοιμάζεται μια σύγκρουση με βίαιη εκδήλωση συναισθημάτων, προσπαθήστε να χαλαρώσετε σωματικά. Πρέπει να κάνετε μια βαθιά και ομαλή εκπνοή και ταυτόχρονα να πείτε τις λέξεις «χαλάρωσε», «ηρεμία» κ.λπ.

Ενα από τα πολλά απλούς τρόπουςΗ επίτευξη ελέγχου στην πληγείσα περιοχή και η αποκατάσταση μιας διαρκούς τάξης στα κύτταρα είναι αυτή που διδάσκει η hatha yoga στους μαθητές της: πρέπει να ακολουθήσουν αυτή τη μέθοδο μέχρι να αποκτήσουν την ικανότητα να ελέγχουν τη συγκεντρωμένη θέλησή τους χωρίς εξωτερική βοήθεια. Αυτή η μέθοδος συνίσταται στην απλούστερη «πείθηση» ενός οργάνου ή μέρους του σώματος που δεν υπακούει καλά, εμπνέοντάς τους να παραγγείλουν σαν να είστε μαθητές σχολείου ή ομάδα νεοσύλλεκτων στο στρατό. Δώσε πίσω Σειράσταθερά και θετικά, λέγοντας στο σώμα τι θέλετε από αυτό, και επαναλάβετε αυστηρά τη σειρά αρκετές φορές. Χτυπώντας ή χαϊδεύοντας απαλά το άρρωστο μέρος ή μέρος θα τραβήξει την προσοχή της κυτταρικής ομάδας σε αυτό, ακριβώς όπως ένα άγγιγμα στον ώμο κάνει ένα άτομο να σταματήσει, να γυρίσει και να ακούσει τι θέλουν να του πουν.

Μην νομίζετε απλώς ότι εννοούμε με αυτό ότι τα κύτταρα έχουν αυτιά ή ότι καταλαβαίνουν τις λέξεις της καθημερινής μας ομιλίας. Αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα είναι ότι οι σταθερές λέξεις σας βοηθούν να δημιουργήσετε στο μυαλό σας μια εικόνα αυτού που λέτε, και αυτή η σκέψη μέσω των καναλιών του νωτιαίου μυελού και με τη βοήθεια του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, που ελέγχεται από το «ένστικτο μυαλό». , μεταδίδεται άμεσα στον τόπο και εύκολα κατανοητό.κυτταρική ομάδα και ακόμη και μεμονωμένα μεμονωμένα κύτταρα.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η αυξημένη θέληση της πράνα και η αυξημένη ροή αίματος σπεύδουν επίσης στην πληγείσα περιοχή, κατευθυνόμενη εκεί από τη συγκεντρωμένη προσοχή του ατόμου που δίνει την εντολή. Οι εντολές από γιατρό ή θεραπευτή μπορούν να δοθούν με τον ίδιο τρόπο και ο «ενστικτώδης νους» του ασθενούς θα λάβει την εντολή και θα την βάλει στη θέση του για τα επαναστατικά κύτταρα. Αυτό μπορεί να φαίνεται παιδικό σε πολλούς από τους αναγνώστες μας, αλλά υπάρχει μια σταθερή επιστημονική έρευνα πίσω από αυτό, οι γιόγκι θεωρούν αυτή τη μέθοδο την πιο απλή και σίγουρη για τη μετάδοση των εντολών του μυαλού στα κύτταρα. Επομένως, μην απορρίπτετε τις συμβουλές των γιόγκι χωρίς να τις δοκιμάσετε στην πράξη. Έχει αντέξει στη δοκιμασία για αιώνες και μέχρι στιγμής δεν έχει βρεθεί καλύτερος αντικαταστάτης του.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο στον εαυτό σας ή σε κάποιον άλλο, τότε τρίψτε ελαφρά το σημείο που πονάει με την παλάμη σας και, γυρίζοντας προς αυτό, πείτε με σταθερότητα, για παράδειγμα: «Συκώτι, θα πρέπει να δουλέψεις καλύτερα. Δούλεψε, δούλεψε, σου λέω, και όχι άλλο από αυτές τις βλακείες. Φυσικά, δεν χρειάζεται να πείτε ακριβώς αυτή τη φράση, μπορείτε να πείτε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό, αρκεί τα λόγια σας να περιέχουν μια αυστηρή, θετική εντολή για να λειτουργήσει το όργανο.

Η δραστηριότητα της καρδιάς μπορεί να βελτιωθεί με τον ίδιο τρόπο, αλλά σε αυτή την περίπτωση πρέπει να ενεργούμε πολύ πιο ήπια: οι ομάδες καρδιακών κυττάρων είναι πολύ πιο έξυπνες από, για παράδειγμα, το συκώτι και πρέπει να αντιμετωπίζονται με πολύ μεγαλύτερο σεβασμό. Υπενθυμίστε απαλά στην καρδιά σας να λειτουργεί καλύτερα όπως θα θέλατε, αλλά μιλήστε της ευγενικά και μην την τρομάζετε σαν συκώτι. Η ομάδα των κυττάρων της καρδιάς είναι η πιο έξυπνη από όλες τις ομάδες που ελέγχουν τα όργανα, ενώ τα κύτταρα του ήπατος, αντίθετα, είναι τα πιο ανόητα από όλα τα άλλα: το συκώτι είναι σαν μουλάρι σε όλα, ενώ το Η καρδιά έχει τον χαρακτήρα ενός καθαρόαιμου αλόγου, έξυπνου και ευκίνητου. Εάν το συκώτι δεν σας υπακούει, πρέπει να ενεργήσετε σε αυτό με ισχυρά μέσα, ενθυμούμενοι το πείσμα του.

Το στομάχι έχει σημαντικό μερίδιο του νου, αν και είναι κατώτερο από την καρδιά. Το παχύ έντερο είναι απόλυτα υπάκουο, και ταυτόχρονα υπομονετικό και μακροθυμικό. Το άνω και κάτω τελεία μπορεί να λάβει εντολή κάθε πρωί να πετάξει το περιεχόμενό του (ακόμα και να υποδεικνύει την ώρα) και αν βασιστείτε αρκετά σε αυτό και παρατηρήσετε μόνοι σας αυτήν την ώρα (αλλά κρατήστε τη δέσμευσή σας), θα δείτε ότι η άνω και κάτω τελεία θα ξεκινήσει σε σύντομο χρονικό διάστημα κάνε όπως λες. Ωστόσο, να θυμάστε ότι τα φτωχά έντερα έχουν κακοποιηθεί σε μεγάλο βαθμό και θα χρειαστεί ακόμα χρόνος για να ανακτήσουν την αυτοπεποίθησή τους.

Μέσα σε λίγους μήνες, η ακανόνιστη έμμηνος ρύση μπορεί να διορθωθεί και οι κανονικές συνήθειες να αποκατασταθούν στο σώμα. πρέπει να σημειώσετε τις σωστές ημερομηνίες στο ημερολόγιο και να κάνετε ελαφριά θεραπεία στον εαυτό σας κάθε μέρα σύμφωνα με τις γραμμές της υποδεικνυόμενης περιοχής, λέγοντας στις ομάδες κυττάρων που ελέγχουν λειτουργίες ότι υπάρχει ακόμη πολύς χρόνος πριν από την προθεσμία, αλλά τους θέλετε να ετοιμαστούν για τη δουλειά τους και όλα θα εξελιχθούν στην καθορισμένη ώρα με τη σειρά. Καθώς πλησιάζει η προθεσμία, τραβήξτε την προσοχή των κυττάρων στο γεγονός ότι είναι η κατάλληλη στιγμή και ότι είναι ώρα να ξεκινήσουν τη δουλειά τους. Μην δίνετε εντολές αστειευόμενοι, αυτό πρέπει να γίνει σοβαρά, σαν να πιστεύετε σοβαρά σε αυτά (και πρέπει να πιστεύετε σε αυτά!), Και τα κύτταρα θα σας υπακούουν. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που η ακανόνιστη έμμηνος ρύση έχει θεραπευτεί με αυτή τη μέθοδο μέσα σε ένα έως τρεις μήνες.

Ίσως όλα αυτά να σας φανούν περίεργα, αλλά μπορούμε να σας πούμε μόνο ένα πράγμα: δοκιμάστε το μόνοι σας. Δεν θα υπήρχε αρκετός χώρος για να υποδείξουμε τη μέθοδο θεραπείας κάθε πάθησης, εσείς οι ίδιοι θα δείτε εύκολα ποιο όργανο ή ποια ομάδα ελέγχει την πληγείσα περιοχή και στη συνέχεια θα τους δώσετε τις εντολές σας. Εάν δεν γνωρίζετε σε ποιο όργανο φωλιάζει η ασθένεια, τότε τουλάχιστον μπορείτε να προσδιορίσετε την περιοχή στην οποία γίνονται αισθητές οι διαταραχές και μπορείτε να στείλετε τις εντολές σας σε αυτήν. Δεν χρειάζεται καν να γνωρίζετε το όνομα του οργάνου - απλώς στείλτε εντολές στο πονεμένο σημείο, λέγοντας: "Εδώ είσαι" και ούτω καθεξής.

Αυτό το υλικό δεν είναι σε καμία περίπτωση μια πραγματεία για τη θεραπεία ασθενειών, σκοπός του είναι μόνο να υποδείξει την πορεία προς την υγεία και να αποτρέψει την εμφάνιση ασθενειών. αλλά αυτές οι μικρές ενδείξεις, που ανοίγουν το δρόμο για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των οργάνων που έχουν πέσει εκτός υπακοής, μπορεί να σας φανούν χρήσιμες.

Θα εκπλαγείτε με το βαθμό δύναμης που μπορείτε να αποκτήσετε πάνω στο σώμα σας ακολουθώντας τις μεθόδους που έχουμε υποδείξει ή τροποποιώντας τις. Θα μπορέσετε να σταματήσετε τον πονοκέφαλό σας κάνοντας το αίμα να στραγγίζει από το κεφάλι και να τρέχει προς τα κάτω. θα μπορέσετε να ζεστάνετε τα παγωμένα πόδια σας, παραγγέλνοντας το αίμα να ρέει σε αυτά με αυξημένο όγκο, και μαζί του, φυσικά, ένα ρεύμα πράνα θα ορμήσει μέσα τους. θα είστε σε θέση να ρυθμίσετε την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύοντας έτσι τη συνολική δραστηριότητα ολόκληρου του σώματος. θα μπορείτε να ξεκουράζετε τα κουρασμένα μέρη του σώματος. Στην πραγματικότητα, είναι αδύνατο ακόμη και να απαριθμήσετε όλα τα πράγματα που θα μπορέσετε να κάνετε χάρη σε αυτή τη γιόγκα μέθοδο, αρκεί να έχετε την υπομονή να τη δοκιμάσετε. Εάν δεν ξέρετε τι είδους εντολή να δώσετε, μπορείτε απλώς να πείτε το άτακτο μέρος: δούλεψε καλύτερα, θέλω να σταματήσει αυτός ο πόνος, ας είναι καλύτερα ή κάτι τέτοιο. Όλα αυτά όμως, φυσικά, θέλουν εξάσκηση και υπομονή. Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος για οποιοδήποτε επίτευγμα!

ΕΙΔΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ.

Οι διαλογισμοί σάς επιτρέπουν να αφαιρέσετε από το σώμα, το μυαλό, τη συνείδηση, τη συναισθηματική και ενεργειακή δομή, την ψυχή ό,τι κακό έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια μιας ζωής και έχει γίνει η αιτία ασθενειών και προβλημάτων. Οι παρακάτω ασκήσεις είναι απολύτως ασφαλής και πολύ αποτελεσματική εργασία με το υποσυνείδητο, χτισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να ρυθμίζει ολόκληρο τον οργανισμό σε υγιή τρόπο, να αφυπνίζει τη δύναμή του και να χρησιμοποιεί τους πόρους του με τη μέγιστη αποτελεσματικότητα.

Διαλογισμός «Καθαρίζω την ψυχή».

Κάτσε όπου νιώθεις άνετα. Μπορείτε να βάλετε τα πόδια σας κάτω από εσάς, μπορείτε να τεντώσετε, μπορείτε να καθίσετε στα τούρκικα, στη θέση του λωτού ή του μισού λωτού - όποιο είναι πιο βολικό. Η πλάτη είναι ίσια, τα χέρια χαμηλώνουν κατά μήκος του σώματος, το πηγούνι είναι ελαφρώς χαμηλωμένο, τα μάτια είναι κλειστά. Γυρίστε το εσωτερικό σας βλέμμα στο σώμα σας, ρίξτε την προσοχή σας σε κάθε όργανο, κάθε μυ. Αυτό θα διαρκέσει 5 λεπτά. Ακούστε τις αισθήσεις μέσα σας και στερεώστε τις στη μνήμη σας. Σκεφτείτε πόσο ωραίο είναι να κάθεσαι έτσι, πάρε το χρόνο σου, φρόντισε τον εαυτό σου, πόσο ωραίο είναι να αφιερώνεις τουλάχιστον λίγο χρόνο για τον εαυτό σου.

Σκεφτείτε γιατί έχετε συνηθίσει να ζείτε βιαστικά; Γιατί αφιερώνεις τόσο λίγο χρόνο στον εαυτό σου; Σκεφτείτε μήπως υπάρχουν πάρα πολλά περιττά, περιττά στη ζωή σας, από τα οποία πρέπει να καθαριστείτε. Τι σας αρέσει καλύτερα - να ζείτε βιαστικά ή να είστε ήσυχοι, όπως είναι τώρα; Δεν έχετε πραγματικά καμία επιλογή και δεν μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας; Ή είναι απλώς μια κακή συνήθεια - πάντα ανησυχητική και φασαρία;

Συνειδητοποιήστε: κατακτώντας τις τεχνικές της χειραφέτησης, η ξεκούραση είναι απαραίτητη εάν θέλετε να είστε υγιείς. Τώρα δημιουργείτε μια εικόνα ενός νέου σας - του αληθινού σας εαυτού, που πάντα ξέρει τι πραγματικά χρειάζεστε και θα έρχεται πάντα στη διάσωση.

Διαλογισμός "Χρυσή Μπάλα"

Αυτός είναι ένας καθαριστικός διαλογισμός που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από πολλά από αυτά που δηλητηριάζουν τη ζωή σας.

Στέκεστε σε μια ήρεμη, χαλαρή στάση, φανταστείτε ότι κάτω, κάτω από τα πόδια σας, μια αστραφτερή μπάλα λαμπυρίζει από χρυσό. Είναι μια θεραπευτική μπάλα. Αυτό είναι ένα μάτσο ηλιακής ενέργειας, που έχει μαγική δύναμη. Σηκώστε διανοητικά την μπάλα από το έδαφος και αφήστε την στο σώμα σας. Αφήστε το να κυλήσει το αριστερό πόδι και κάτω από το δεξί πόδι. Τρέξτε το σε κύκλους μερικές φορές. Τα πόδια ζεσταίνονται και η ενέργεια του ήλιου απομακρύνει τα προβλήματά σας. Τώρα τοποθετήστε την μπάλα στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αφήστε το να αποπνέει θεραπευτικά κύματα που ξεπλένουν τα εσωτερικά σας όργανα. Η μπάλα, σαν ηλεκτρική σκούπα, τραβάει μέσα σου όλες τις ασθένειες, τις παθήσεις και τα προβλήματά σου, και αφού τις αιχμαλωτίσει, τις καταστρέφει αμέσως, τις καίει στην καθαριστική της ενέργεια. Φανταστείτε πώς καίει αυτά τα προβλήματα με ένα δυνατό φλας, σαν κεραυνός!

Σηκώστε την μπάλα πάνω και κάτω από το σώμα σας πολύ αργά. Στο δρόμο, απορροφά και καίει όλα σας τα λάθη, τον θυμό, τη θλίψη και την αγανάκτησή σας, τις συγκρούσεις και τα προβλήματά σας, τις κακοτυχίες και τον πόνο σας. Η ίδια η μπάλα ξέρει τι αρνητικότητα χρειάζεται να απορροφήσει. Εκπέμπει θερμότητα, μεγαλώνει και τώρα καταλαμβάνει ολόκληρο το στομάχι σας. Στέλνει ζωογόνο ζεστασιά σε όλα τα εσωτερικά όργανα. Σου στέλνει υγεία και δύναμη.

Η μπάλα πηγαίνει ψηλότερα, αποκαθιστά τον ρυθμό της καρδιάς, βελτιώνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, γεμίζει το στήθος. Το σώμα εκπέμπει θερμότητα και φως, η αναπνοή γίνεται φως, κάθε κύτταρο αποκαθίσταται, το μυαλό ξεκουράζεται, ολόκληρο το σώμα ανανεώνεται.

Η μπάλα ορμάει από το σώμα σου σαν πύρινο ρεύμα - αλλά πήρες από αυτήν ό,τι χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή, μέρος της θερμότητας και του φωτός της παρέμεινε μέσα σου. Ανοίξτε τα μάτια σας και ρίξτε μια νέα ματιά γύρω σας. Δείτε πόσο όμορφος είναι ο κόσμος. Το εσωτερικό φως σας έχει δώσει ένα σημαντικό μάθημα: ξεκινήστε από τον εαυτό σας, αγαπήστε τον εαυτό σας, βρείτε τη φωτεινή πλευρά στον εαυτό σας, σταματήστε να πληγώνετε το σώμα και την ψυχή σας για μικροπράγματα.

Τελετουργικό απελευθέρωσης.

Ανάψτε ένα κερί, υποκαπνίστε το δωμάτιο με ένα ευχάριστο αιθέριο έλαιο. Καθίστε μπροστά σε ένα κερί και γράψτε σε διάφορα χαρτιά όλα εκείνα τα προβλήματα που δεν σας επιτρέπουν να νιώσετε ελεύθεροι και χαρούμενοι. Για παράδειγμα: «Συχνά νιώθω ένοχος», «Συχνά προσβάλλομαι», «Συχνά βαριέμαι». Σήμερα θα απαλλαγείτε από αυτά τα προβλήματα. Κοιτάξτε τη φωτιά, διαβάστε μια-μία τις επιγραφές στα χαρτάκια και κάψτε τα στη φλόγα ενός κεριού. Θα νιώσετε πολύ πιο ελεύθεροι και χαρούμενοι!

«Έγχρωμος» διαλογισμός στο μπάνιο.

Αυτός είναι ένας ενεργειακός διαλογισμός αποκατάστασης. Ρίξτε ζεστό νερό στο μπάνιο, προσθέστε αρωματικά αιθέρια έλαια, ανάψτε απαλή μουσική, σβήστε τα φώτα και ανάψτε κεριά. Τοποθετήστε τα έτσι ώστε οι φλόγες να αντανακλούν στο νερό. Βουτήξτε στο νερό, χαλαρώστε, επιλέξτε ένα από τα φώτα και αρχίστε να το κοιτάτε. Μετά από λίγο, γύρω από τη φλόγα, θα αρχίσετε να διακρίνετε ένα επτάχρωμο φωτοστέφανο. Κοιτάξτε το κόκκινο χρώμα και φανταστείτε ότι ολόκληρο το σώμα σας είναι βυθισμένο σε κόκκινα πέταλα παπαρούνας, τα πόδια σας είναι θαμμένα σε κόκκινα λουλούδια, αντλείτε την ενέργεια του κόκκινου χρώματος στο σώμα σας με τα πόδια σας, ανεβαίνει ψηλότερα, γεμίζει το σώμα, ανακατεύοντας με το χρώμα του αίματος, και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την ανοσία, βελτιώνει τη δραστηριότητα του ήπατος και των νεφρών.

Στη συνέχεια επιλέξτε ένα πορτοκαλί χρώμα από το φάσμα. Φανταστείτε ότι είστε βυθισμένοι σε αυτό, κορεστεί το σώμα, τροφοδοτώντας το με ενέργεια, παρέχοντας ένα γενικό ενισχυτικό αποτέλεσμα, βελτιώνοντας τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος, του σπλήνα και του παγκρέατος. Βελτιώνει την κατάσταση της ψυχής, βοηθά να ξεπεραστεί η τάση για κατάθλιψη, επιστρέφει τη χαρά της ζωής.

Μετά αρχίζεις να λούζεσαι στο κίτρινο. Διαγράφει όλη τη βρωμιά μέσα στο σώμα και την ψυχή, απελευθερώνει το σώμα από τις τοξίνες, αφαιρεί όλα τα δηλητήρια από το συκώτι, εξαλείφει την οστεοχόνδρωση και σκοτώνει την επώδυνη μικροχλωρίδα.

Τώρα το σώμα σας είναι κορεσμένο με πράσινο. Απλώνεται σε όλο το σώμα, επουλώνοντας όλες τις πληγές και εκδορές, βελτιώνοντας τη λειτουργία των εντέρων, βελτιώνοντας την παροχή οξυγόνου στους ιστούς, εξαλείφοντας τις κακές σκέψεις και φέρνοντας γαλήνη και ηρεμία στο σώμα και την ψυχή.

Ξεκινήστε να κολυμπάτε στα μπλε. Ανακουφίζει από τη νευρική ένταση και την κούραση, ανακουφίζει από την αϋπνία, καταστέλλει τη φλεγμονή, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, ανακουφίζει από τον πόνο, χαλαρώνει τους μύες, φέρνει ηρεμία και απελευθέρωση.

Ένα βαθύ μπλε χρώμα μπαίνει στο σώμα σας. Δυναμώνει τα οστά, τους μύες, καθαρίζει το αίμα, απομακρύνει φόβους και αμφιβολίες, φέρνει σοφία και ειρήνη.

Ήρθε η σειρά της βιολετί - το χρώμα της ανώτερης σοφίας. Σας φέρνει μια αίσθηση νοήματος και πληρότητας στη ζωή σας, φέρνει την υψηλότερη χαρά και ειρήνη.

Η ενέργεια της φωτιάς θα περάσει από ολόκληρο το σώμα σας και θα φωτίσει όλες τις γωνίες της ψυχής σας. Η ενέργεια του νερού θα ξεπλύνει όλα τα αρνητικά που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα και την ψυχή. Θα νιώσετε συναισθηματική χειραφέτηση και ελευθερία. Θα έχετε μια υπέροχη αίσθηση εσωτερικής καθαριότητας.

Διαλογισμός "Η ζωή είναι όμορφη"

Μπορείτε να κάνετε αυτόν τον διαλογισμό απλά ξαπλωμένοι σε μια άνετη θέση ή μπορείτε να τον κάνετε σε ένα ζεστό μπάνιο. Φανταστείτε ότι μια αστραφτερή κρυστάλλινη σφαίρα κρέμεται στον αέρα μπροστά σας. Σε αυτή τη μπάλα βλέπετε υπέροχες, όμορφες εικόνες - αλλά όχι μερικές φανταστικές εικόνες, αλλά τον κόσμο γύρω σας: εδώ είναι το σπίτι σας, ο δρόμος έξω από το παράθυρο, δέντρα, γρασίδι και λουλούδια, οι συγγενείς και οι φίλοι σας, το εργασιακό σας περιβάλλον. Κοιτάξτε αυτούς τους πίνακες σαν να μην υπάρχει τίποτα πιο όμορφο στον κόσμο, σαν να δημιουργήθηκαν από το πινέλο ενός λαμπρού καλλιτέχνη. Τα πάντα μέσα τους είναι διαποτισμένα από φως, τα πρόσωπα όλων των ανθρώπων είναι πολύ ευγενικά, τα μάτια τους λάμπουν, τα λουλούδια μυρίζουν. Νιώθεις μεγάλη ευχαρίστηση από αυτό που κοιτάς. Νιώθεις ότι το να ζεις σε αυτόν τον κόσμο είναι μεγάλη ευτυχία.

Με μια ματιά στις εικόνες που προκύπτουν σε μια αστραφτερή μπάλα, νιώθεις ευγνωμοσύνη και αγάπη. Πείτε στον εαυτό σας: "Η ζωή είναι όμορφη!" Πείτε στον εαυτό σας: «Νιώθω πολύ καλά!» Πείτε στον εαυτό σας: «Είμαι ευγνώμων στον κόσμο που υπάρχει. Είμαι ευγνώμων για τη ζωή που ζω.

Ανάρρωση και θεραπεία χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων χημικής προέλευσης - είναι δυνατόν; Τα σύγχρονα φάρμακα δίνουν μόνο προσωρινή ανακούφιση, αλλά δεν καταπολεμούν την αιτία της νόσου και δεν δίνουν. Καθένας από εμάς θέλει να είναι υγιής και ο αυτοθεραπευόμενος διαλογισμός είναι αυτός ο μαγικός θεραπευτής που έρχεται στη διάσωση όταν παραστεί ανάγκη.

Διαλογισμός ευεξίας - βοηθήστε τον εαυτό σας στο σπίτι και στη δουλειά

Το ανθρώπινο σώμα έχει την ικανότητα να αναγεννάται και να αυτοθεραπεύεται. Αλλά, δυστυχώς, πολλοί απλά δεν ξέρουν πώς να χρησιμοποιήσουν αυτή την ικανότητα. Για να απαλλαγείτε οριστικά από μια συγκεκριμένη ασθένεια, πρέπει να γνωρίζετε τις υποκείμενες αιτίες της. Περνώντας στο μυαλό του ορισμένα στάδια επανεξέτασης, ένα άτομο, εξάσκηση της τεχνικής θεραπευτικούς διαλογισμούς, δίνει στον εαυτό του την άδεια να ζήσει και το σώμα ανακάμπτει μόνο του.

Οι θεραπευτικές ασκήσεις διαλογισμού βοηθούν ένα άτομο να συνειδητοποιήσει και να ενεργοποιήσει τους βαθείς μηχανισμούς της αυτοθεραπείας. Οι αιτίες οποιασδήποτε ασθένειας μπορούν να κρύβονται μέσα διαφορετικά επίπεδα- συναισθηματική, νοητική, πνευματική. Τα αρχεία ήχου και βίντεο διαλογισμών στο Διαδίκτυο θα δημιουργήσουν ένα ευνοϊκό υπόβαθρο για ένα άτομο να συντονιστεί στον εαυτό του, στις δονήσεις του και να αρχίσει να θεραπεύεται.

Θεραπευτικός διαλογισμός στο σπίτι - μια πρακτική για την υγεία σας

Ο ισχυρός θεραπευτικός διαλογισμός διεγείρει το νευρικό σύστημα και, ταυτόχρονα, έχει μια ηρεμιστική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Η κατάσταση του διαλογισμού προκύπτει ως αποτέλεσμα της συγκέντρωσης και μιας χαλαρής ψυχικής κατάστασης. Οι νευρικές ώσεις υπό την επίδραση του ανεξάρτητου ελεύθερου διαλογισμού για τη θεραπεία τροποποιούνται τόσο ώστε να έχουν ευεργετική επίδραση σε όλα τα όργανα, τους ιστούς, κάθε κύτταρο. Η θεραπεία με τη βοήθεια πρακτικών διαλογισμού είναι η θεραπεία του φυσικού σώματος, απελευθερώνοντάς το από τα βάσανα με τη δύναμη του πνεύματος.

Ο καθαρισμός του νου και η απελευθέρωσή του από ψευδαισθήσεις και ψυχικά συντρίμμια, που προσφέρει ο πρακτικός θεραπευτικός διαλογισμός, διορθώνει όλες τις φυσιολογικές διεργασίες, αφού τα πάντα στο σώμα είναι αλληλένδετα. Καθαρίζοντας το μυαλό σας στον διαλογισμό, εξαλείφετε ό,τι προκαλεί άγχος, κάνει το νευρικό σύστημα τεταμένο και που, τελικά, προκαλεί την εμφάνιση όλων των ασθενειών μας.

Ψυχολόγοι και φυσικοί έχουν αποδείξει ότι η δύναμη της σκέψης επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία. Έτσι, με τη βοήθεια μόνο της επιθυμίας και της αυτο-ύπνωσης, μπορείτε να αναπτύξετε μια ασθένεια στο σώμα σας και αντίστροφα - να τη θεραπεύσετε .. Αργά ή γρήγορα, μια παθιασμένη επιθυμία θα οδηγήσει στην εκπλήρωση του ονείρου ή του αιτήματός σας. Μια παρόμοια σκέψη αναφέρθηκε επίσης στη Βίβλο: η δύναμη της σκέψης μπορεί να μετακινήσει βουνά. Πώς ακριβώς να ενεργοποιήσετε και να απελευθερώσετε αυτή την εκπληκτική δύναμη;

Πώς γίνεται ο διαλογισμός;

Για να γίνει πραγματικότητα μια επιθυμητή σκέψη, είναι απαραίτητος ο διαλογισμός. Κατά την κατανόηση πολλών ανθρώπων, ο διαλογισμός πρέπει να λαμβάνει χώρα στη θέση του λωτού. Όμως, αυτό δεν ισχύει σε καμία περίπτωση. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χρόνο κάνοντας γιόγκα για να διαλογιστείτε. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι, αλλά πριν τους κατανοήσουμε, αξίζει να ορίσουμε τι ακριβώς είναι ο διαλογισμός; Πώς να διαλογίζεστε σωστά;

Ο διαλογισμός είναι η συγκέντρωση της σκέψης σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Αν στοχεύει στην πραγματοποίηση οποιουδήποτε αγαθού ή γεγονότος, είναι απαραίτητο να παρουσιαστεί η ενσάρκωσή του.

Όταν κάνετε διαλογισμό, χρειάζεστε:

• για να δείτε και να αισθανθείτε κυριολεκτικά αυτό το γεγονός, τον περιβάλλοντα θόρυβο και την ατμόσφαιρα,
• αισθανθείτε τη μυρωδιά, τη γεύση, την υφή του στην αφή.
• αυτή η σκέψη πρέπει να κρατηθεί στο κεφάλι και να παρουσιαστεί ξεκάθαρα.

Επιπλέον, χρειάζεται να νιώσετε την ενέργεια μέσα στο σώμα σας και να την κατευθύνετε προς την εκπλήρωση της επιθυμίας σας.

Διαλογισμός για θεραπεία

Εάν το αντικείμενο του διαλογισμού είναι η υγεία, είναι απαραίτητο να ενεργήσετε λίγο διαφορετικά, συμφωνεί ο ιστότοπος. Εκτός από μια ξεκάθαρη φαντασία για το πώς λαμβάνει χώρα η επιθυμητή θεραπεία, είναι απαραίτητο να δώσετε στο σώμα ένα σετ για αποκατάσταση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αισθανθείτε το όργανο που επηρεάζεται από την ασθένεια:

• το σχήμα του
• σημείο πόνου,
• παρορμήσεις που περνούν μέσα από αυτό.

Τρόποι Σύγχρονου Διαλογισμού

Στο γρήγορο και δραστήριο περιβάλλον μας, μερικές φορές είναι δύσκολο να βρείτε χρόνο για μοναξιά στις σκέψεις σας. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιθανό να κάνετε διαλογισμό ενώ συνεχίζετε τη δραστηριότητά σας.

Η διαδικασία του αυτοπρογραμματισμού ή, με άλλα λόγια, του διαλογισμού μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, του αθλητισμού, της μετακίνησης, του μπάνιου, του φαγητού κ.λπ.

Ο καθένας μπορεί να βρει τους δικούς του τρόπους.

Αποτελεσματικοί Τρόποι Διαλογισμού

Προκειμένου η διαδικασία του διαλογισμού να γίνει πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά, πρέπει να μάθετε να εστιάζετε σε:

• ήχους, θα είναι πιο εύκολο για εσάς αν προφέρετε νοερά ή φωναχτά μια από τις υπερβατικές λέξεις ή ήχους (για παράδειγμα, "Om"). Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται από αρχάριους και είναι καλή για όσους έχουν συνηθίσει να ακούν πληροφορίες,

• αναπνέοντας, συγκεντρώνοντας με αυτόν τον τρόπο, μετράς τον αριθμό των εισπνοών και των εκπνοών ή απλά προσπαθείς να νιώσεις το βάθος της αναπνοής. Το να νιώθεις τη δική σου αναπνοή επηρεάζει ολόκληρο το σώμα ενός ανθρώπου και μπαίνεις σε αρμονία μαζί του,

• παρατηρήσεις αντικειμένων ή αντικειμένων, μπορεί να είναι: ένα κερί, ένα ρεύμα νερού, βροχή, φύλλα που πέφτουν, μάνταλα κ.λπ. Η επιλογή των γύρω αντικειμένων είναι απεριόριστη. Επιπλέον, είναι η οπτική αντίληψη που αναπτύσσεται συχνότερα στους ανθρώπους, επομένως αυτή η μέθοδος απορροφάται καλά από εκείνους που μόλις αρχίζουν να εξασκούνται.

• λύνοντας ένα παράδοξο πρόβλημα, για παράδειγμα, ξέρουμε τι είδους ήχος παράγεται χτυπώντας δύο παλάμες. Πώς ακούγεται κανείς; Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για όσους αγαπούν τη λογική ή έχουν μαθηματική νοοτροπία.

• δυναμικός διαλογισμός, επιτρέπετε στο σώμα σας να κινηθεί σε μουσική που σας ευχαριστεί. Επιπλέον, δεν πρέπει να σκέφτεστε κατά τη διάρκεια του δυναμικού διαλογισμού ποια κίνηση θα ακολουθήσει, το σώμα πρέπει να επιλέξει μόνο του πώς να κινηθεί.

Εάν έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε πρακτικές διαλογισμού, τώρα είναι η ώρα. Το κύριο πράγμα είναι να διατηρήσετε τη συγκέντρωση στη σωστή σκέψη. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται περίπλοκο, αλλά με τον καιρό αυτή η διαδικασία θα γίνει πιο εύκολη και αποτελεσματική.

Facebook

Κελάδημα

Σε επαφή με

Συμμαθητές

Google Plus